Μήπως πάσχετε από αρθρίτιδα; Είναι ο πόνος και η δυσφορία τόσο εξουθενωτικές ότι θέλετε να σταματήσετε και τώρα; Αν ναι, μπορείτε να κατευθυνθείτε αυτόματα στο γραφείο ιατρικής σας. Πριν από αυτό, είναι ότι μέσα. Μόλις το φάρμακο εξασθενεί, ο πόνος θα επιστρέψει. Αντ ‘αυτού, σκεφτείτε μακροπρόθεσμα. Πολλές φυσικές θεραπείες θα σας παρέχει μακροχρόνια ανακούφιση, ειδικά με τη συνεχή χρήση.

Φάτε τα φρέσκα κεράσια. Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι τα φρέσκα κεράσια καταπολέμηση και τη μείωση της φλεγμονής. Οίδημα στις αρθρώσεις και φλεγμονή είναι οι πιο κοινές αιτίες που σχετίζονται με την αρθρίτιδα πόνο. Έτσι, αν ψάχνετε για ένα φυσικό τρόπο για τη θεραπεία της αρθρίτιδας, δεν φαίνονται μακρύτερα από το τοπικό κατάστημα παντοπωλείων σας ή farmerâ € ™ s αγορά. Δεν υπάρχει συγκεκριμένη συνιστώμενη κατανάλωση συνιστάται, αλλά δεδομένου ότι τα κεράσια είναι μια υγιεινή τροφή, που μπορεί και πρέπει να φάτε όσο θέλετε.

Φάτε σέλινο. Το σέλινο είναι πλούσιο σε κάλιο, καθώς επίσης και άλλα μέταλλα. Υπάρχουν ποικίλες αιτίες για την αρθρίτιδα, αλλά πολλοί ισχυρίζονται καλίου έχει επιπτώσεις. Εκείνοι με ελλείψεις καλίου βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο για αρθρίτιδα. Λόγω της μεγάλης παρουσίας του καλίου, το σέλινο μπορεί να βοηθήσει με αρθρίτιδα που προκαλείται συμπτώματα, όπως πόνο, δυσφορία, φλεγμονή, και δυσκαμψία των αρθρώσεων. Είναι καλύτερο να αναμίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους σέλινου με ζεστό νερό, αφήστε να κρυώσει και το ποτό.

Πιείτε ένα μείγμα από ξύδι μήλου μηλίτη. Apple ξίδι μηλίτη είναι γνωστή για τα πολλά οφέλη για την υγεία του. Παρά το γεγονός ότι η επιτυχία αυτή βασίζεται κυρίως στην γνώμη, έχει γίνει γνωστό για να μειώσει τον πόνο που σχετίζεται με την αρθρίτιδα. Μηλόξυδο είναι ασφαλής για τους περισσότερους να καταναλώνουν, αλλά υπάρχουν κίνδυνο με την κατανάλωση του μηλίτη ευθεία. Γι ‘αυτόν τον λόγους, ένα μίγμα από 2 κουταλιές της σούπας σε τουλάχιστον ένα ποτήρι 8-ουγκιών του νερού συνιστάται. Αυτό το μείγμα μπορεί να ληφθεί μέχρι και 3 φορές την ημέρα.

Απολαύστε τις επώδυνες αρθρώσεις μήλου μηλίτη. Οι περισσότεροι προτιμούν αυτήν την προσέγγιση, καθώς θα στοχεύει τις επώδυνες αρθρώσεις. Οι περισσότεροι συνιστούμε τη χρήση Το ¼ Ã φλιτζάνι ξύδι μήλου μηλίτη και ένα λίτρο νερό. Place είναι ένα μπολ και ζεστό. Για τις περιοχές πάρα πολύ δύσκολο για να απολαύσετε, όπως τα ισχία, απολαύστε ένα πανί στο μίγμα και ισχύουν για την περιοχή.

Τρίψτε άγρια ​​ρίγανη λάδι στο δέρμα. Όσοι έχουν δοκιμάσει αυτή τη φυσική θεραπεία συνήθως αναφέρουν άμεση ανακούφιση από τον πόνο, μέσα σε μόλις πέντε λεπτά! Οι περισσότεροι προτείνουμε την ανάμειξη του πετρελαίου ρίγανη με λάδι ελιάς. Ένα ιδανικό μείγμα έξι σταγόνες λάδι για μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Κάποιοι αναφέρουν επίσης επιτυχία το τρίψιμο λάδι καρύδας για την πληγείσα περιοχή, που ακολουθείται από λίγες σταγόνες λάδι ρίγανη.

Το Black cohosh. Αυτό Ινδιάνος θεραπεία έχει υποστεί τη δημοτικότητά του όλα αυτά τα χρόνια. Μαύρο cohosh όχι μόνο περιέχει αντι-φλεγμονώδεις παράγοντες, αλλά έχει ασπιρίνη όπως ιδιότητες. Οι περισσότεροι συνιστούμε να σιγοβράζει περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο cohosh σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Πράξουν για περίπου είκοσι λεπτά, το αφήνουμε να κρυώσει και το ποτό. Το μίγμα μπορεί να διαιρεθεί σε δύο ημερήσιες δόσεις.

Hop τσάι. Έχει ειπωθεί ότι η μονάδα hop έχει πολλά συστατικά που δρουν ως αντι-φλεγμονώδης παράγοντας. Στην πραγματικότητα, μερικές είναι πολύ παρόμοια με στεροειδή φάρμακα. Αυτά έχουν από καιρό χρησιμοποιείται καλύτερα να μειώσει τη φλεγμονή, πόνο και δυσφορία της αρθρίτιδας. Για να φτιάξετε το δικό σας τσάι στο σπίτι, συνδυάζουν τρία κουταλάκια του λυκίσκου αφήνει σε ένα φλιτζάνι με βραστό νερό. Ας καθίσει μέχρι να κρυώσει λίγο. Πιείτε πριν από το κρεβάτι.

Όπως και με άλλες θεραπείες, φυτικά συμπληρώματα, και over-the-counter φάρμακα για τον πόνο, η τσόχα ανακούφιση θα είναι βραχύβια. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί επιλέγουν για συνέχιση της χρήσης. Ευτυχώς, είστε ασφαλείς με τις περισσότερες φυσικές θεραπείες. Λόγω των φυσικών συστατικών, η παρατεταμένη χρήση σπάνια προκαλεί επιπλοκές. Ωστόσο, οι ασθενείς θα πρέπει να εξακολουθούν να μιλούν με έναν γιατρό πρώτα. Στην πραγματικότητα, μπορείτε ανάπτυξης ένα φυσικό πρόγραμμα θεραπείας μαζί.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι για να αναζητήσουν ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις και φλεγμονή που προκαλείται από αρθρίτιδα. Οι φυσικές θεραπείες δεν είναι εγγυημένα. Σε πολλές περιπτώσεις, δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη που εργάζονται. Με αυτόν εν λόγω, οι παραπάνω φυσικές θεραπείες έρχονται υψηλή βαθμολογία και να συστήσει από αυτούς, όπως και εσείς, που έχουν υποστεί από πρώτο χέρι με την αρθρίτιδα.