Κρίση πανικού βοήθεια θα πρέπει να είναι μια ισχυρή θεώρηση, εάν έχετε δοκιμάσει περισσότερα από ένα επεισόδιο. Στην πραγματικότητα, εάν έχετε υποστεί μια κρίση πανικού /άγχος, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και δεν έχουν συμβουλευθεί γιατρό υγείας γι ‘αυτό, τότε πραγματικά είναι «παίζει με τη φωτιά.» Μια επίθεση πανικού συνδυάζει μια σειρά από σωματικά συμπτώματα που μπορεί να περιγραφεί μόνο ως άβολα, συμπεριλαμβανομένων λαχάνιασμα, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, ζάλη και ζαλάδα. Ωστόσο, αν έχετε υποφέρει από κρίσεις πανικού και διαβάζετε αυτό τότε γνωρίζετε ήδη ότι. Το ερώτημα που θέλω να ρωτήσω είναι αν δεν έχουν ζητήσει βοήθεια: Γιατί προσωπική εμπειρία με ήπια πανικού AttackAs μια επαγγελματική ραδιοτηλεοπτικός οργανισμός που πήγα μέσα από ένα σύντομο χρονικό διάστημα στη ζωή μου περισσότερο από μια δεκαετία πριν, όπου έζησα την πρώτη επίθεση πανικού μου. Επιτρέψτε μου να σας πω, ότι ήταν τρομακτικό! Αυτό συνέβη κατά τη διάρκεια της περιγραφής μου ένα ζωντανό αθλητικό γεγονός κατά τη διάρκεια ενός σταδίου όπου ήμουν αναρρώνει από τη γρίπη. Τα συμπτώματα πήγα μέσα από τη στιγμή ήταν σαν τίποτα δεν είχα βιώσει πριν, ακριβώς τα ίδια συμπτώματα όπως περιέγραψα παραπάνω. Έχοντας μια επίθεση στα όρια του σπιτιού σας είναι ένα πράγμα? έχοντας ένα μπροστά από ένα μικρόφωνο είναι ένα άλλο! Τα καλά νέα είναι ότι ήμουν σε θέση να μπλόφα το δρόμο μου μέσα από αυτό … αλλά μόλις. Αυτό συνέβη κατά τη διάρκεια ενός σταδίου όπου μια περίοδο διάλειμμα ερχόταν και ήμουν σε θέση να συγκεντρώσει την ψυχραιμία μου και να συνεχίσετε σχολιασμό μου, όταν ήμουν απαιτείται πίσω στον αέρα. Οι σκέψεις μου εκείνη την εποχή ήταν … «ό, τι στον κόσμο ήταν αυτό;» Έκανα ό, τι πολλοί πρώτη φορά υποφέρουν από κρίσεις πανικού κάνει? Μου απέρριψε! Το έβαλα κάτω στο γεγονός ότι ήταν ένα spin-off από τη γρίπη που μόλις είχε. Εβδομάδες πέρασαν και κάθε μνήμη της εκείνο το επεισόδιο σύντομα εξαφανίστηκε. Δηλαδή, μέχρι να συμβεί ξανά. Ίδια συμπτώματα, αλλά διαφορετικό σενάριο. Αυτή τη φορά αποφάσισε ήταν καιρός να επισκεφτείτε το γιατρό μου και να αναζητήσουν κάποια βοήθεια επίθεση πανικού. Δεν ανησυχεί καθόλου στην πραγματικότητα, μετά από μια καλή κουβέντα ήταν σε θέση να προσδιορίσει ένα ζευγάρι των περιοχών και τα πρόσφατα γεγονότα στη ζωή μου και μου πρότεινε να αλλάξουμε μερικά πράγματα. Δεν έχω δει ένα επεισόδιο since.Implement ένα πρόγραμμα διαχείρισης υπέροχη επίθεση πανικού HelpOkay, έζησα μόνο επιθέσεις δύο φορές στη ζωή μου, αλλά όσο είμαι ενδιαφερόμενο, ήταν δύο φορές πάρα πολλά. Το μήνυμα που θέλω να μεταφέρω είναι να μην απλά να αποσύρει στο καβούκι σας και να αποδεχθεί ότι υπάρχει κάτι σοβαρό λάθος με σας. Κλείστε ένα ραντεβού και να ζητούν συμβουλές. Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστεί κρίσεις πανικού στη ζωή σας. Πάρα πολλές φορές οι άνθρωποι αποσύρουν άσκοπα μετά από αρκετά επεισόδια. Μπορούν να αισθάνονται φοβισμένοι να μείνει μόνη της ή στο άλλο άκρο της κλίμακας, ενδέχεται να διστάζουν να εμπλακούν στην περιπέτεια δημόσιους χώρους. Κρίση πανικού βοήθεια είναι μόνο ένα τηλεφώνημα μακριά. γιατρό για την υγεία σας θα συζητήσει την κατάσταση μαζί σας και να εντοπίσει πιθανές αιτίες. Ένα πρόγραμμα διαχείρισης θα μπορούσε να εφαρμοστεί και σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, το φάρμακο θα μπορούσε να είναι μια επιλογή. Είναι στο χέρι σας να κάνει την πρώτη κίνηση.