Μια ορού γάλακτος πλούσια σε πρωτεΐνες συστατικό μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων σε υγιή άτομα, αναφέρει μια νέα τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή μελέτη.

Δύο εβδομάδες συμπληρωμάτων οδήγησε σε βελτίωση 1,5 τοις εκατό στη ροή του αίματος. Σύμφωνα με τους ερευνητές, ο ορός γάλακτος συστατικό πρωτεΐνη που προέρχεται μπορεί να λειτουργήσει μέσω ενός Ανασταλτικό δραστηριότητα ενζύμου μετατροπής της αγγειοτενσίνης (ACE).

αναστολείς ACE λειτουργούν αναστέλλοντας τη μετατροπή της αγγειοτασίνης Ι στο ισχυρό αγγειοσυσταλτικό, η αγγειοτενσίνη ΙΙ, βελτιώνοντας έτσι τη ροή του αίματος και της αρτηριακής πίεσης

Σχόλια Δρ Mercola είναι:. & nbsp & nbsp

Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος, ένα από -προϊόν της το γάλα και το τυρί, προήχθη για οφέλη για την υγεία της, ήδη από το 420 π.Χ. Εκείνη την εποχή, ο Ιπποκράτης, επίσης γνωστό ως «ο πατέρας της Ιατρικής,« συνιστάται ορού γάλακτος για τους ασθενείς του.

Αυτές τις μέρες, τα αποδεικτικά στοιχεία που συνεχίζουν να συσσωρεύονται υπέρ του ορού γάλακτος, που συχνά αναφέρεται ως ο χρυσός κανόνας της πρωτεΐνης.

Τα πολλά οφέλη για την υγεία της πρωτεΐνης ορού γάλακτος

πρωτεΐνη ορού γάλακτος, η οποία είναι διαθέσιμη ως συμπλήρωμα σε σκόνη πρωτεΐνης, έχει συνδεθεί με μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία, όπως:

η

Βοηθώντας παγκρέατος-παραγόμενου έργου της ινσουλίνης σας πιο αποτελεσματικά, το οποίο βοηθά στη διατήρηση του σακχάρου στο αίμα σας επίπεδο μετά από ένα γεύμα

Η

προώθηση της υγιεινής έκκριση ινσουλίνης

Η

Βοηθώντας τους να προωθούν τη βέλτιστη πρόσληψη πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων, βιταμινών και ανόργανων στοιχείων που απαιτούνται για τη συνολική ευεξία σας

η

Στήριξη ανοσοποιητικό σας σύστημα, καθώς περιέχει ανοσοσφαιρίνες

η

σας βοηθά να διατηρήσει άπαχο ιστό του σώματος (ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της άσκησης), καθώς αποδίδει βιοδιαθέσιμο αμινοξέα και κυστεΐνη

η

η διατήρηση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης που βρίσκονται ήδη εντός των φυσιολογικών ορίων

η

Αυτή η τελευταία μελέτη προσθέτει στο τελευταίο όφελος που απαριθμούνται παραπάνω, καθώς διαπίστωσε ότι η συμπλήρωση με τον ορό γάλακτος που προέρχονται από πεπτίδιο NOP-47 είχαν θετική επίδραση στην αγγειακή λειτουργία σε υγιείς ανθρώπους. ροή του αίματος στο βραχίονα βελτιώθηκε κατά 2,7 τοις εκατό ανά λεπτό μετά τη συμπλήρωση πρωτεΐνη ορού γάλακτος, αλλά δεν άλλαξε για τα άτομα της ομάδας ελέγχου που έλαβαν εικονικό φάρμακο.

ορού γάλακτος έχει αποδειχθεί επίσης να επωφεληθούν τα μωρά με κολικό, και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη βρέφη που διατρέχουν κίνδυνο από την ανάπτυξη αλλεργιών.

Επιπτώσεις στην ινσουλίνη επίπεδα σας

Προηγούμενη έρευνα πρωτεΐνη ορού γάλακτος έχει δείξει ότι η πρωτεΐνη ορού γάλακτος εμφανίζεται να επιτρέψει η ινσουλίνη που παράγεται από το πάγκρεας για να λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά, μειώνοντας έτσι το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας μετά από ένα γεύμα.

Αυτό είναι σημαντικό, καθώς η έρευνα δείχνει μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας μετά από τα γεύματα μπορεί να είναι πιο ευεργετικό για την υγεία σας από ό, μειώνοντας τα σάκχαρα του αίματος νηστείας.

Όπως είστε πιθανώς γνωρίζει ήδη, τη βελτίωση της ινσουλίνης σας έκκριση και μεταβολισμός της γλυκόζης είναι επιτακτική ανάγκη για τη βέλτιστη υγεία. Αυτός είναι ένας από τους σημαντικότερους λόγους για την αποφυγή σάκχαρα και τα δημητριακά, όπως η υπερκατανάλωση των κόκκων και ζαχαρούχων τροφίμων έχει αρνητικό αντίκτυπο στις δύο, και είναι ένας κύριος παράγοντας στην ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2.

Για μια πλήρη συζήτηση σχετικά με το επιδράσεις της ινσουλίνης στο σώμα σας, διαβάστε εξαιρετικό άρθρο, ινσουλίνη Δρ Ron Rosedale και μεταβολικές επιδράσεις του.

Αν εσείς ή κάποιος γνωστός σας έχει προ-διαβήτη ή διαβήτη τύπου 2, είναι σημαντικό για σας να χρησιμοποιήσετε κάθε διαθέσιμο εργαλείο (εφ ‘όσον έχετε κάνει καμία ζημιά) για την ομαλοποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας. Φαίνεται πρωτεΐνη ορού γάλακτος μπορεί να βοηθήσει, αλλά τα αποτελέσματα θα είναι πολύ πιο ουσιαστική, όταν συνδυάζεται με άσκηση.

Επίσης, να θυμάστε ότι αν και υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη ορού γάλακτος μπορεί να είναι μια εξαιρετική προσθήκη για τη διατροφή σας, δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται στη θέση της σωστής διατροφής και της άσκησης, οι δύο στυλοβάτες της διαχείρισης του διαβήτη.

Πάρτε ποιότητας και προέλευσης σε

Ο Λογαριασμός

Αν σας ενδιαφέρει η προσθήκη πρωτεϊνών ορού γάλακτος στη διατροφή σας – μια έξυπνη κίνηση για τους λόγους που αναφέρθηκαν παραπάνω και πολλά άλλα – σας καλώ να είστε πολύ προσεκτικοί των οποίων μάρκας που θα επιλέξετε , καθώς μπορεί να υπάρχουν ακραίες διακυμάνσεις στην ποιότητα του ορού γάλακτος.

Τα περισσότερα προϊόντα ορού γάλακτος περιέχουν πρωτεΐνη ορού γάλακτος από παστεριωμένο, εμπορικές πηγές γαλακτοκομικών προϊόντων. Όταν επιλέγετε ένα προϊόν ορού γάλακτος, συστήνω έντονα φροντίζοντας να έχουν παραχθεί από πρώτες, τρέφονται με χόρτο γάλα, προκειμένου να συγκεντρώσει όλες του ανοσοποιητικού-ενισχύοντας οφέλη του.

Επιπλέον, θέλω να επαναλάβω ότι προωθούν μόνο συμπληρώματα

για να συμπληρώσει την υγιεινή διατροφή σας,

ΔΕΝ ως ολικές αρθροπλαστικές γεύμα. Και αυτό ισχύει και για συμπλήρωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος, καθώς και.

Αλλά εάν είστε εν κινήσει πολλά, ένα υψηλής ποιότητας συμπλήρωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος μπορεί να είναι ευεργετική, και είναι μια πολύ καλύτερη επιλογή από ό, τι οι περισσότερες άλλες θρεπτικές μπάρες και επεξεργασία σνακ ευκολία.