Η ακμή μπορεί να είναι ένα ενοχλητικό πρόβλημα του δέρματος και δύσκολο να ξεφορτωθεί. Όμως, υπάρχουν τρόποι να ελαχιστοποιηθούν οι ατέλειες που μπορεί να σας πάσχει από. Εδώ είναι επτά συμβουλές για να σας βοηθήσει να κάνετε ακριβώς αυτό:

Η 1. Γνωρίστε το δέρμα σας. Η απόλυτη πρώτο βήμα προς το υγιές δέρμα, και ιδιαίτερα για εκείνους που είναι επιρρεπείς σε ακμή, είναι να γνωρίζουμε την ακριβή τύπο του δέρματός σας και πώς αντιδρά σε διαφορετικά πράγματα. Ένα εκπληκτικό ποσό των ανθρώπων που πληρώνουν ελάχιστα ή καθόλου προσοχή στο τι μπορεί να προκαλεί breakouts τους ή ό, τι συστατικά που χρησιμοποιούν στο δέρμα τους. Σε γενικές γραμμές, το δέρμα είναι είτε λιπαρό, ξηρό, ένας συνδυασμός και των δύο, ευαίσθητα ή επιρρεπή σε ακμή.

Η 2. Επιλέξτε τα κατάλληλα προϊόντα. Το ποσό της ακμής προϊόντα φροντίδας του δέρματος που διατίθενται σήμερα είναι σου παίρνουν το μυαλό, όμως, μετά από να ξέρει αλήθεια τον τύπο του δέρματός μας, μπορούμε να είμαστε σίγουροι για να χρησιμοποιήσετε μόνο ό, τι είναι πιο συμβατό.

Η Οι περισσότεροι άνθρωποι με την ακμή-επιρρεπές δέρμα τείνουν να έχουν λιπαρό δέρμα, αν και ο συνδυασμός και ξηρές περιοχές δεν είναι ασυνήθιστο. Να είστε βέβαιος να επιλέξει ένα καθαριστικό που είναι ειδικά σχεδιασμένα για αυτή τη διαταραχή του δέρματος, καθώς θα περιέχουν συνήθως συστατικά όπως υπεροξείδιο του βενζολίου ή σαλικυλικό οξύ, τα οποία βοηθούν το δέρμα να αναγεννηθεί γρήγορα. Για σοβαρή ακμή δοκιμάστε το 10% υπεροξείδιο του βενζολίου, και για την ήπια έως μέτρια περιπτώσεις, 5-10% είναι συνήθως η συνιστώμενη συγκέντρωση.

Η Μια καλή γραφίτη είναι απαραίτητη για τη διατήρηση των πόρων σφιχτό και unclogged. Είτε ψεκάστε το τόνερ απευθείας πάνω στο πρόσωπο, ή να εφαρμόσετε με ένα κομμάτι βαμβάκι. Για υπερβολικά λιπαρό δέρμα, δοκιμάστε ένα τόνερ με υπεροξείδιο του υδρογόνου τρία τοις εκατό, και για κανονικό ή ξηρό δέρμα, πολλοί άνθρωποι ορκίζονται από την ανέξοδη φουντουκιά μαγισσών. Οινόπνευμα λανθασμένα χρησιμοποιείται για σοβαρές περιπτώσεις του λιπαρού δέρματος καθώς στεγνώνει πραγματικά το δέρμα πολύ περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο, καθιστώντας τον ερεθισμό και την ακμή, τελικά χειρότερα.

Η αντίθεση με δημοφιλή πεποίθηση, δεν είναι δυνατό για τους ανθρώπους με την ακμή σε χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα. Επιλέξτε είτε ένα ελαφρύ, μη-μαύρα στίγματα ενυδατική κρέμα, ή ένα που είναι oil-free, έτσι ώστε να μην επιδεινώσει την ακμή και κηλίδες. Μερικές από αυτές τις κρέμες περιέχουν επίσης αντιμικροβιακούς παράγοντες για να κρατήσει την ακμή προκαλεί το βακτήριο στο κόλπο.

Για τα προϊόντα μακιγιάζ, επιλέξτε την ίδρυσή oil-free και εκείνων που έχουν σχεδιαστεί για χρήση με ακμή ή ευαίσθητο δέρμα. Οποιοσδήποτε τύπος βαρύ μακιγιάζ, συμπεριλαμβανομένων εκείνων για τα μάτια και τα μάγουλα χρώμα, θα φράξει τους πόρους και να υποκινήσει μια ακμή φωτοβολίδα-up.

Η 3. Θέματα ενυδάτωση. Με απλά λόγια, το νερό είναι ζωτικής σημασίας για το δέρμα μας, καθώς και για τις περισσότερες άλλες λειτουργίες και τα συστατικά του σώματος. Χωρίς νερό, δεν θα επιβιώσει, ούτε και θα το δέρμα μας. Να είστε βέβαιος να πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό κάθε μέρα για να κρατήσει το δέρμα και το σώμα σας καλά ενυδατωμένο.

Η 4. Προστατέψτε το δέρμα σας. Όλα δέρμα, αλλά κυρίως το δέρμα που είναι ευαίσθητο ή ότι έχει ακμή, θα πρέπει να προστατεύονται από τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου. Ο ήλιος παρέχει πολύ αναγκαία βιταμίνη D, ωστόσο, 10 έως 15 λεπτά την ημέρα νωρίς το πρωί είναι το μόνο που χρειάζεται για μια υγιή, ημερήσια δόση.

Η κοινή, και μάλλον επικίνδυνο, μύθος είναι ότι να πάρει ένα ηλιακό έγκαυμα προσώπου θα βοηθήσει να καθαρίσει την ακμή γρήγορα, δεδομένου ότι προκαλεί το δέρμα να ξεφλουδίζει και να αναγεννηθούν. Αν και αυτό το μέρος είναι αληθινό, αυτό επίσης επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης και αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

Η 5. Περιποιηθείτε το δέρμα σας απαλά. Αντί να πάρει το δέρμα επιπλέον καθαρό, το τρίψιμο ή το τρίψιμο του προσώπου σας μπορεί να προκαλέσει πραγματικά μόνιμες ουλές και να επιδεινώσουν την ακμή. Ακόμη και το δέρμα χωρίς ακμή θα πρέπει να καθαριστεί απαλά για να μην καταστραφεί το ευαίσθητο ιστό. Ένας καλός κανόνας για να θυμάστε είναι να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας αντί για κάποιο είδος πετσέτα ή του προσώπου μαξιλάρι καθαρισμού για να αποφευχθεί ρήξη ή επιδεινώνει την ακμή πληγές. Όταν είστε σε θέση να κάνετε απολέπιση με ασφάλεια, για να αφαιρέστε απαλά τα νεκρά κύτταρα, χρησιμοποιήστε ένα απαλό scrub που κατασκευάζεται από φυσικά συστατικά όπως τριμμένο καρύδι, σε αντίθεση με τα προϊόντα με δυνητικά ισχυρή ή σκληρά συστατικά.

Η Για ένα εύκολο τρόπο για τη μείωση του ερυθρότητα και τη φλεγμονή που συνήθως συνοδεύει την ακμή, δοκιμάστε τη σύνθλιψη μια ασπιρίνη σε λίγο χυμό λεμονιού και στη συνέχεια, εφαρμόζοντας το μίγμα με τις πιο πληγείσες περιοχές του προσώπου λίγο πριν τον ύπνο. Παρά το γεγονός ότι μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν οδοντόκρεμα, δεν τζελ, ως ένα σημείο-θεραπεία για τις ατέλειες της ακμής, αυτή η μέθοδος μπορεί πραγματικά να κάψει το δέρμα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Ακόμα ένα σπίτι γιατρικό ότι κάποιοι ορκίζονται από λαμβάνει ένα δισκίο βιταμίνης ψευδαργύρου κάθε μέρα.

Η 6. Ελαχιστοποίηση άγχος. Στρες και την ένταση να έχει μεγαλύτερη επίδραση στην ποιότητα του δέρματός μας από ό, τι μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε, και για μερικούς, μπορεί να συμβάλει άμεσα στην breakouts ή εντείνουν την ακμή. Είναι σημαντικό να κάνουμε ό, τι είναι απαραίτητο για την ανακούφιση από το στρες και να βρει χρόνο για χαλάρωση.

Η 7. Έχε υπομονή. Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να χρειαστούν έξι με οκτώ εβδομάδες για να παρατηρήσετε μια διαφορά όταν αλλάζετε την τρέχουσα θεραπευτική αγωγή φροντίδας του δέρματος σας σε μια ακμή φιλικό προς μία. Τα περισσότερα προϊόντα φροντίδας δέρματος ακμής, είτε συνταγή ή over-the-counter δύναμη, μπορεί να διαρκέσει ένα μήνα ή δύο για να δείξει θετικά αποτελέσματα. Δυστυχώς, μερικοί άνθρωποι ποτέ δεν της δώσει το σύνολο των οκτώ εβδομάδες πριν από την εγκατάλειψη ή να στραφούν σε άλλες μεθόδους ελέγχου ακμή τους.

Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και θα είστε στο δρόμο σας στην υγιή επιδερμίδα.