Τα σπυράκια συνδέεται συνήθως με τους εφήβους, αλλά πολλά ενηλίκων πάσχουν από αυτό το ενοχλητικό πρόβλημα, όπως καλά. Το ακόλουθο άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι προκαλεί την ακμή και τι μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγούμε από αυτό. Η κατανόηση του πώς τα σπυράκια μορφές μπορεί να σας βοηθήσει να το εξαλείψει.

Η κατανάλωση σε πολύ κρέας και τα γαλακτοκομικά θα κάνει τα σπυράκια σας χειρότερη. Και οι δύο με βάση το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν ορμόνες που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας, μειώνοντας έτσι την κατανάλωση αυτών των τροφίμων θα πρέπει να βοηθήσει την ακμή σας.

Συχνά, οι άνθρωποι που πάσχουν από ακμή, θα εμφανιστεί ελαίου πόρους τους. Εάν δεν μπορείτε να σπάσει τη συνήθεια, βεβαιωθείτε ότι έχετε τα χέρια και τα νύχια είναι καθαρά και απαλλαγμένα από βρωμιά και βακτηρίδια. Αν έχετε ποπ σπυράκια σας με το σωστό τρόπο θα πρέπει να παρατηρήσετε μια σημαντική μείωση στο μέγεθος του σπυρί μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Οι ακραίες θερμοκρασίες, ιδιαίτερα θερμότητα και την υγρασία, μπορούν να κάνουν τα σπυράκια breakouts. Αν έχετε να υπερθερμανθεί, μπορείτε να αρχίσετε να ιδρώνετε. Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να προκαλέσει φραγμένους πόρους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακμή. Υπερβολικά κρύο καιρός μπορεί να προκαλέσει το ξηρό δέρμα. Καμία από αυτές τις επιδράσεις είναι επιθυμητές.

καφεϊνούχα ποτά όπως η σόδα, ο καφές, το τσάι και είναι φοβερό για το δέρμα σας, και συχνά είναι σημαντικοί συνεισφέροντες σε προβλήματα σπυράκια. Εάν είστε σε θέση να περικόψει κάποια σχετικά με την κατανάλωση καφεΐνης, τα σπυράκια σας θα μπορούσε να βελτιωθεί.

ακμή σας μπορεί να επιδεινωθεί από την κατανάλωση πάρα πολύ κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αυτή η αλλαγή στη διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει με τη μείωση των ορμονών στο σώμα σας που είναι γνωστό ότι βλάπτουν το δέρμα σας.

Εάν έχετε πρόσβαση σε μια πισίνα, λίμνη, ποτάμι ή θάλασσα, κολύμπι όποτε μπορείτε. Όταν μπορείτε να κολυμπήσετε, το σώμα σας είναι χαλαρό, έτσι ώστε η ακμή είναι λιγότερο πιθανό να σχηματίσουν. Το χλώριο είναι γνωστό για να απαλύνει την επιδερμίδα και να στεγνώσει τα σπυράκια σας, καθώς και

Ένας τρόπος για να αποφευχθεί τοπική σπυράκια breakouts είναι να αποφεύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας όλη την ημέρα.? αυτό ισχύει και για τη χρήση τα δάχτυλά σας για να αποσπάσουν ένα σπυράκι. Αυτό θα μειώσει την ποσότητα των βακτηρίων και το πετρέλαιο που μεταφέρεται στο πρόσωπό σας από τα χέρια σας. Με το να μην βρεθώ σπυράκια, θα αποφευχθεί η άσκοπη λοιμώξεις, καθώς και ουλές.

Για να αναλάβει τη φροντίδα της ακμής σας, πειραματιστείτε με το να μην φοράει μακιγιάζ για μια στιγμή αν φοράτε κανονικά μακιγιάζ, ή να στραφούν σε βάση το νερό μακιγιάζ . Ο πειρασμός να καλύψει πρέπει να αγνοηθεί ατέλειες σας με το μακιγιάζ, καθώς αυτό μπορεί να φράξει μόνο τους πόρους σας και να κάνετε breakouts σας χειρότερα. τους πόρους σας θα παραμείνει σαφές και καθαρό, αν μείνετε μακριά από το μακιγιάζ.

Δείτε για θεραπείες ακμής που περιέχουν σαλικυλικό οξύ. Είναι το κύριο συστατικό που λειτουργεί σε συνδυασμό με βήτα υδροξυλίου οξέα για να βοηθήσει με την ταχεία απολέπιση.

σώμα παράγει

Τα βότανα που χρησιμοποιούνται για να κάνουν πράξη χαμομήλι ως μια μεγάλη βοτανική θεραπεία της ακμής. Αποθηκεύστε τα φακελάκια τσαγιού, και όταν συμβαίνει ερυθρότητα ή οίδημα, τοποθετήστε το δροσερό τσάντα στο ερεθισμένη περιοχή και να δούμε βελτίωση μέσα σε μια-δυο ώρες.

Υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι η ακμή σας είναι άμεσα συνδεδεμένη με το άγχος που σου ΖΩΗ. Πάρτε το χρόνο για να χαλαρώσετε και να συλλέξει τις σκέψεις σας. Κάνει τις δραστηριότητες που μπορείτε να βρείτε ευχάριστο θα σας βοηθήσει να μειώσει το ποσό του στρες που αισθάνονται. Όταν το άγχος μειώνει, η ποσότητα των ορμονών στο σώμα σας παράγει θα μειωθεί, καθώς, το οποίο θα μειώσει τελικά τα σπυράκια στο σώμα σας παράγει. Θα πρέπει να κοιτάξουμε για άλλες συνήθειες που προκαλούν τα σπυράκια και να μειώσει ή ακόμη και να εξαλείψει τους από τη ζωή σας. Δύο από τα πιο γνωστά είναι τα τσιγάρα και η καφεΐνη.

Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να καλύψει τις ατέλειες στο πρόσωπό σας είναι να χρησιμοποιήσετε ένα ραβδί ψεγάδι. Το ραβδί ψεγάδι χρησιμοποιείται για να κρύψει μόνο τις περιοχές με ατέλειες. μπαστούνια Blemish είναι τρόπος λεπτότερο από μια τυπική concealer, γεγονός που καθιστά τους πόρους σας να αναπνέει πιο εύκολα.

Αλλαγή σεντόνια σας στο κρεβάτι σας μπορεί να έχει εκπληκτικά αποτελέσματα σε προβλήματα ακμής σας. Τα έλαια από τη μεταβίβαση το πρόσωπό σας με τα σεντόνια και μαξιλαροθήκη. Το λάδι συσσωρεύεται στα σεντόνια σας και τελικά να μεταφέρει πίσω στο δέρμα σας. Αν πλένετε σεντόνια σας σε τακτική βάση, θα σταματήσει αυτός ο κύκλος.

Για να αποφύγει την ακμή χειρότερη, θα πρέπει να αποφύγετε τα λιπαρά μακιγιάζ. Μπορείτε να φράξουν τους πόρους σας αν έχετε ανακατεύομαι με ένα μακιγιάζ που βασίζεται βαρύ πετρέλαιο. προβλήματα ακμής μπορεί να προκύψει από τη χρήση του πετρελαίου με βάση το μακιγιάζ. Όταν το ίδιο το προϊόν προωθεί το πετρέλαιο δωρεάν, στην πραγματικότητα μπορεί να μην είναι. Ορισμένα προϊόντα ενδέχεται να περιέχουν συνθετικά που πραγματικά προκαλεί ένα ξέσπασμα.

Για να μειώσετε ακμή, θα πρέπει να μείνετε καλά ενυδατωμένοι. Σιγουρευτείτε για να κρατήσει ενυδατωμένο καθημερινά με άφθονο πόσιμο νερό. Οι άνθρωποι πρέπει να καταναλώνουν 6-8 ποτήρια νερό καθημερινά. Εάν έχετε μια υπεραφθονία των νεκρών κυττάρων του δέρματος στο πρόσωπό σας, τους πόρους σας θα πάρει μπλοκαριστεί η οποία είναι ο λόγος που παίρνετε τα σπυράκια.

Το σκόρδο είναι γεμάτη αντιοξειδωτικά, και μπορεί να βοηθήσει σαφή ακμή και να κρατήσει το δέρμα σας καθαρό. Σκόρδο, ως αντιοξειδωτικό, βοηθά το σώμα σας να απαλλαγεί από μεγάλες τοξίνες που μπορούν να βλάψουν το δέρμα σας. Απλώστε το σκόρδο για bagel σας ή να δημιουργήσετε ένα χυμό σκόρδου να συμπεριλάβει στο γεύμα σας για να βελτιώσει την ακμή σας.

Όπως μπορείτε να δείτε, η ακμή δεν περιορίζεται στη νεότερη γενιά. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από τις επιδράσεις της ακμής και μετά την ενηλικίωση. Έχετε διαβάσει πολλές πληροφορίες για την ακμή, και τώρα που το καταλαβαίνω, μπορείτε να ξεκινήσετε ένα καθεστώς φροντίδας δέρματος που θα σας βοηθήσει να ελαχιστοποιηθούν οι επιπτώσεις και να πάρετε τα σπυράκια σας υπό έλεγχο μία φορά και για όλα.