Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι ένα ενοχλητικό σπυράκι – αλλά τι μπορείτε να κάνετε για να κρατήσει την ακμή στο κόλπο; Πολλοί άνθρωποι βρίσκονται σε μια απώλεια, και ίσως να είναι, πάρα πολύ. Αν αυτή είναι η περίπτωση, τότε διαβάστε σχετικά! Θα πάρει μερικές χρήσιμες συμβουλές και στρατηγικές για να πάρει την σαφή χροιά που επιθυμείτε.

Αποτρέψτε την ακμή και θαμπό δέρμα με το πλύσιμο το πρόσωπό σας κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό για να αφαιρέσετε τη βρωμιά, το πετρέλαιο και το μακιγιάζ πριν από τη στροφή μέσα για τη νύχτα. Αυτό επιτρέπει το δέρμα σας να αναπνέει, επισκευή ίδια και την επούλωση βλάβης έτσι ώστε όταν ξυπνάτε θα φανεί ανανεωμένοι και αναζωογονημένη.

Αποφύγετε τον ήλιο κατά τη διάρκεια μιας ξεμπλοκάρισμα ακμής. Ο ήλιος μπορεί να βλάψει το δέρμα σας με πολλούς τρόπους. Θα πρέπει ιδιαίτερα να το αποφύγετε κατά τη διάρκεια μιας ξεμπλοκάρισμα ακμής. Το φως του ήλιου μπορεί να κάνει την ακμή σας πολύ χειρότερα, αυξάνοντας την ερυθρότητα και τη φλεγμονή που προκαλούν. Αν πρέπει οπωσδήποτε να είναι έξω στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, θυμηθείτε να φοράτε αντηλιακό.

Για την πρόληψη της ακμής, θα πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας καθημερινά. Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να πλύνετε απαλά το πρόσωπό σας, χρησιμοποιώντας ένα ήπιο καθαριστικό και χλιαρό νερό. Ξεπλύνετε το καθαριστικό και απαλά στεγνώνουμε (μην τρίβετε) το πρόσωπό σας με μια καθαρή πετσέτα μίας χρήσης. Με αυτόν τον τρόπο θα πρέπει να αφαιρέσετε τη βρωμιά, το πετρέλαιο και το νεκρό δέρμα και να κρατήσει τους πόρους σας καθαρό.

Αν θέλετε να αποφύγετε προβλήματα ακμής, μπορεί να θέλετε να μείνετε μακριά από το μακιγιάζ. Μακιγιάζ μπορεί να φράξει πράγματι τους πόρους και να προκαλέσουν ανεπιθύμητα ακμή. Αν είστε fan της καθημερινής μακιγιάζ, απλά βεβαιωθείτε ότι πλένετε τα πάντα μακριά στο τέλος της ημέρας για να αποτρέψει breakouts.

Αν θέλετε να αποτρέψει το δέρμα σας από το σπάσιμο έξω, μείνετε μακριά από την καφεΐνη. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πολύ ευαίσθητα στην καφεΐνη και προκαλεί το δέρμα τους για να ξεσπάσει. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να πιείτε τον καφέ, οι πιθανότητες είναι εσείς πίνετε ποπ ή ενεργειακά ποτά. Αυτά τα ποτά περιέχουν πολλή καφεΐνη: ελέγξτε τις ετικέτες των ποτών που αγοράζετε και να αποφύγετε οτιδήποτε περιέχει καφεΐνη

Αν έχετε φλεγμονώδη ακμή, μπορεί να προκαλούνται από το κάπνισμα.. Δεν είναι ακριβώς ξεκάθαρο πώς το κάπνισμα επηρεάζει το δέρμα, αλλά οι ερευνητές έχουν παρατηρήσει μια σύνδεση μεταξύ του καπνίσματος και της φλεγμονώδους ακμής, ιδιαίτερα σε ενήλικες που δεν θα πρέπει να έχουν ακμή. Εξετάστε το ενδεχόμενο να κόψετε το κάπνισμα για να βελτιώσει τον τρόπο το δέρμα σας φαίνεται.

Ένα πράγμα που μπορεί να βοηθήσει την ακμή σας είναι να το ιδρώτα πραγματικά έξω. Όταν ασκούν τον εαυτό σας και να προκαλέσει το σώμα σας να παράγει ιδρώτα, είστε πραγματικά έξαψη τις τοξίνες στο σύστημά σας, η οποία είναι μεγάλη για την πρόληψη breakouts. Απλά φροντίστε να πλένετε το πρόσωπό σας μετά ιδρώτα, έτσι ώστε να μην φράξουν τους πόρους σας.

Αν έχετε ακμή-επιρρεπές δέρμα, επέλεξε μια ενυδατική κρέμα επισημαίνονται oil-free, μη acnegenic ή noncomedogenic. Αυτός ο τύπος moisturizer είναι λιγότερο ελαφρά για να φράξουν τους πόρους και να προκαλέσει whiteheads, σπυράκια, σπυράκια και κύστεις. Επιπλέον, λοσιόν ή τζελ τείνουν να είναι ελαφρύτερο, οπότε μείνετε μακριά από κρέμες, εκτός αν έχετε πολύ ξηρό δέρμα και θέλουν ένα βαρύ ενυδατικό προϊόν.

Έτσι τώρα έχετε μια καλύτερη ιδέα για τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να πάρετε ένα σαφές, λαμπερή επιδερμίδα. Δοκιμάστε μερικές από τις συμβουλές μας, και πιστεύουμε ότι θα εντυπωσιαστείτε με το πόσο γρήγορα θα παρατηρήσετε τα αποτελέσματα! Έχετε τα εργαλεία για μια-ακμή ελεύθερη ζωή το δικαίωμα στα χέρια σας.