Επίθεση του Καρκίνου Καταπολέμηση Ντομάτες

Αυτό; s δεξιά, ο πολύχρωμα μικρά φρούτα (ναι, αυτό; s ένα φρούτο) έχει αποδειχθεί για να συσκευάσει μια ισχυρή γροθιά εναντίον πολλών μορφών καρκίνου. Μια ποικιλία από μελέτες δείχνουν ότι μια διατροφή πλούσια σε προϊόντα με βάση την τομάτα (πάστα ντομάτας, σάλτσα, χυμός, σούπα και κέτσαπ) μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο του προστάτη, του πνεύμονα και του παχέος εντέρου. Καθόλου άσχημα για ένα φρούτο που θεωρήθηκε από πολλούς για να είναι δηλητηριώδη και μη βρώσιμο μέχρι τον 19ο αιώνα.

Η

Τι είναι το δραστικό συστατικό;

Το ενεργό συστατικό που κάνει τις ντομάτες ένας τέτοιος σοβαρός αντίπαλος ενάντια στα καρκινικά κύτταρα είναι το καροτενοειδές που ονομάζεται λυκοπένιο. Το λυκοπένιο είναι η φυσική κόκκινη χρωστική ουσία που βρέθηκαν στις ντομάτες και τα προϊόντα με βάση την τομάτα. Το πιο κόκκινο η ντομάτα, το πιο λυκοπένιο είναι παρούσα.

Πώς λυκοπένιο Καταπολέμηση του καρκίνου;

Στο σώμα, το λυκοπένιο έχει κατατεθεί στο ήπαρ, τους πνεύμονες, προστάτη, του παχέος εντέρου και του δέρματος. Η συγκέντρωσή της σε ιστούς του σώματος τείνει να είναι υψηλότερο από ό, τι όλα τα άλλα καροτενοειδή. Ορισμένα όργανα, όπως τους όρχεις και τα επινεφρίδια, την αποθήκευση υψηλότερα επίπεδα λυκοπενίου από ό, τι άλλα όργανα ή ιστούς. Το λυκοπένιο δρα ως ένα σούπερ αντιοξειδωτικό από μαζεύοντας τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα. Οι ελεύθερες ρίζες είναι άτομα ή ομάδες ατόμων με περιττό αριθμό ηλεκτρονίων και μπορεί να σχηματιστεί όταν το οξυγόνο αλληλεπιδρά με ορισμένα μόρια. Μόλις σχηματιστεί αυτές οι πολύ δραστικές ρίζες μπορεί να ξεκινήσει μια αλυσιδωτή αντίδραση. πρωταρχικός κίνδυνος τους προέρχεται από τη ζημιά που μπορεί να κάνει όταν αντιδρούν με σημαντικές κυτταρικά συστατικά, όπως το DNA, ή την κυτταρική μεμβράνη. Κύτταρα μπορεί να υπολειτουργεί ή να πεθάνουν εάν συμβεί αυτό.

Υπάρχει κάποια έρευνα για την καταπολέμηση της δύναμης του καρκίνου του λυκοπενίου;

Αν και οι περισσότερες μελέτες μεγάλης κλίμακας που απαιτούνται πριν από κάθε οριστικά συμπεράσματα μπορούν να γίνουν, τρέχουσα έρευνα κάνει δείχνουν ότι το λυκοπένιο από διάφορα προϊόντα τομάτας πράγματι συνδέονται με τη χαμηλωμένη κίνδυνο πολλών τύπων καρκίνου. Αρκετές δημοσιευμένες εκθέσεις που αναφέρονται παρακάτω.

Gann et al. 1999 – Cancer Research

Η μελέτη εξέτασε την αρχική caroteniods πλάσμα (συμπεριλαμβανομένων λυκοπένιο) του 1872 ανδρών το 1982, και στη συνέχεια τους ακολούθησαν για 13 χρόνια. Αυτοί οι άνδρες χωρίστηκαν τυχαία σε μια ομάδα με εικονικό φάρμακο ή μια ομάδα για να λαμβάνετε βήτα-καροτίνη και συμπλήρωση ασπιρίνη. Των ανδρών που μελετήθηκαν, 578 ανέπτυξαν καρκίνο του προστάτη σε σχέση με 1294 άτομα ελέγχου. Το λυκοπένιο ήταν το μόνο αντιοξειδωτικό με σημαντικά χαμηλότερο μέσο επίπεδο του αίματος σε εκείνα τα άτομα με καρκίνο, σε σύγκριση με εκείνους που δεν έχουν καρκίνο. Σε εκείνους τους άνδρες που δεν λαμβάνουν την ασπιρίνη και βήτα καροτίνη, τα επίπεδα λυκοπενίου στο πλάσμα ήταν πολύ έντονα σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη. Αυτή η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η αυξημένη κατανάλωση προϊόντων τομάτας και άλλα τρόφιμα λυκοπένιο που περιέχει μπορεί να μειώσει την εμφάνιση του καρκίνου του προστάτη

Giovannucci 1999 -. Εφημερίδα της National Cancer Institute

Το περιοδικό αυτό είναι μια ανασκόπηση των ερευνητικών μελετών διαθέσιμη σχετικά με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου (όχι μόνο τον καρκίνο του προστάτη) και την πρόσληψη της ντομάτας τροφές με βάση καθώς και τα επίπεδα λυκοπενίου στο αίμα. Μετά τον εντοπισμό 72 μελέτες που ταιριάζουν τα κριτήρια αυτά, διαπιστώθηκε ότι μια αντίστροφη σχέση μεταξύ της πρόσληψης ντομάτας ή επίπεδα λυκοπενίου στο αίμα και του κινδύνου καρκίνου του αναφέρθηκε σε 57 από αυτούς. Από αυτά τα 57, διαπιστώθηκε ότι 35 από αυτά τα αντίστροφη σχέση ήταν στατιστικά σημαντικές. Διαπιστώθηκε επίσης ότι η προστασία από τον καρκίνο λυκοπένιο ήταν ισχυρότερη για προστάτη, του παχέος εντέρου και του στομάχου καρκίνων, αλλά επίσης φαίνεται να έχει κάποιο όφελος στην αγωγή άλλων καρκίνων.

Rao et al. 1999 – Διατροφή και Καρκίνος

Αυτή η μελέτη εξέτασε τα επίπεδα λυκοπενίου στο πλάσμα και του προστάτη σε ασθενείς με καρκίνο και μια ομάδα ελέγχου χωρίς καρκίνο. Αν και μόνο 12 ασθενείς ήταν σε κάθε ομάδα, σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα ορού και λυκοπένιο προστάτη βρέθηκαν σε εκείνους με καρκίνο. Επίπεδα των άλλων καροτενοειδών ουσιών δεν διέφεραν μεταξύ των ομάδων.

Πρόσθετα οφέλη

Εκτός από την καταπολέμηση του καρκίνου, το λυκοπένιο που βρέθηκαν στις ντομάτες έχει συσχετιστεί με καλύτερη πνευματική δραστηριότητα σε μεγάλη ηλικία και μειωμένο κίνδυνο καρδιακής νόσου. Ένα πανεπιστήμιο του Μέριλαντ μελέτη διαπίστωσε ότι οι ντομάτες μπορεί να προστατεύουν τα μάτια από παρεμποδίζουν την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, μια αιτία απώλειας της όρασης σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.

Πώς μπορώ να αποκτήσω λυκοπένιο στο σώμα μου;

Η καλύτερη πηγή πρόσληψης λυκοπενίου είναι μέσω της κατανάλωσης προϊόντων με βάση την τομάτα. Αυτό είναι πιο αποτελεσματική από συμπληρώματα. Θα πάρετε την πιο λυκοπένιο μέσω συμπυκνώματα και μεταποιημένα προϊόντα, όπως πάστα ντομάτας, σάλτσα, σούπα και κονσερβοποιημένες ντομάτες. Θέρμανση βοηθά να απελευθερώσει το λυκοπένιο και προσθέτοντας λίγο λάδι ελαφρύ ελαιόλαδο θα αυξήσει την απορρόφηση. Ξεκινήστε τη συσκευασία διατροφή σας με περισσότερες συνταγές με βάση την τομάτα και να αρχίσετε να απολαμβάνετε την καταπολέμηση του καρκίνου δύναμη του ισχυρού ντομάτας.

Mike Brooks είναι μια δια βίου οπαδός και υποστηρικτής του τρόπου ζωής εκγύμνασης. Ο κ Brooks πιστεύει ότι το να είσαι υγιής είναι μια επιλογή και περιλαμβάνει όχι μόνο μια σωστή διατροφή, αλλά η συνολική φυσική κατάσταση του νου, το σώμα και την ψυχή. στήλη του εμφανίζεται κάθε εβδομάδα σε www.ultimatehealthreport.com.