Works Αποφύγετε Ακόμα και όταν λαμβάνεται τρεις φορές το χρόνο «, πλάτος:» 500 «})?})?

27 Φλεβάρη, 2003 – Πρόληψη σπασμένα οστά όπως την ηλικία σας θα μπορούσε να είναι τόσο εύκολο όσο βρεθώ ένα χάπι βιταμίνης D μόλις τρεις φορές το χρόνο

είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την πρόληψη λέπτυνση των οστών και κατάγματα στους ηλικιωμένους στην πραγματικότητα, σπάζοντας το ισχίο μπορεί να προκαλέσει ακόμη και θάνατο σε πολλούς ηλικιωμένους ανθρώπους -.. λόγω σε αύξηση πνευμονία ή αίμα θρόμβοι από το να ακινητοποιηθεί στο κρεβάτι.

η Προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει ότι ένας συνδυασμός της βιταμίνης D και ασβεστίου μπορεί να μειώσει τα κατάγματα. Αλλά οι ερευνητές σε μια νέα μελέτη ήθελε να δει αν η βιταμίνη D και μόνο θα έχουν το ίδιο αποτέλεσμα. Η μελέτη δημοσιεύεται στο τεύχος Μαρτίου του

British Medical Journal

.

Η ερευνητές μελέτησαν περισσότερα από 2.500 άτομα 65-85 ετών. Κάθε πήρε 100.000 IU βιταμίνης D – μια υψηλή δόση σε σύγκριση με την κανονική δόση των 400 IU – ή εικονικό φάρμακο κάθε τέσσερις μήνες.

Η Οι άνθρωποι που πήραν βιταμίνη D ήταν 22% λιγότερο πιθανό να έχουν ένα κάταγμα κατά τη διάρκεια της μελέτης των πέντε ετών. Είχαν επίσης 33% λιγότερες πιθανότητες να υποστούν κάταγμα σε περιοχές του σώματος που επηρεάζονται συνήθως από την οστεοπόρωση (ισχίο, τον καρπό, το αντιβράχιο, και σπονδύλων).

Η Δεν υπήρξαν παρενέργειες της βιταμίνης D και το κόστος ήταν ονομαστική – $ 1,59 ένα χρόνο. Εάν η μελλοντική έρευνα επιβεβαιώνει ότι η βιταμίνη D είναι αποτελεσματική στην πρόληψη των καταγμάτων, ακόμα και όταν λαμβάνεται μόνο λίγες φορές το χρόνο – αυτό θα μπορούσε να είναι μια ευπρόσδεκτη προσθήκη στην επέτρεψαν να αποτραπεί η οστεοπόρωση και τα δυνητικά σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία αυτής της ασθένειας.

Η