Έχετε ποτέ κοίταξε ένα εξώφυλλο περιοδικού, ενώ στέκεται στην ουρά στο μανάβικο αναρωτιούνται πώς αυτές αστέρια έχουν το φωτεινότερο χαμόγελο που έχετε δει ποτέ; Πώς διατηρούν πραγματικά λευκά δόντια και πώς μπορείτε να κάνετε το ίδιο πράγμα; Το πρώτο πράγμα που μπορείτε να αλλάξετε για να έχετε πιο λευκά δόντια είναι να αποφευχθεί οποιαδήποτε καπνού, καφέ, και άλλα φάρμακα. Πρόκειται για ουσίες που θα λεκιάσουν και να κάνουν το στόμα σας όχι μόνο φαίνονται πιο σκούρα, αλλά μπορούν επίσης να χαλάσουν τα ούλα σας με διαφορετικές ασθένειες και σαπίσουν teeth.Abstaining σας από αυτά τα πράγματα θα είναι πιο εύκολο για σας να κρατήσει ένα φωτεινό χαμόγελο και μακριά από τον οδοντίατρο γραφείο με μια δέσμη των προβλημάτων. Η μείωση στην ποσότητα της ζάχαρης και καραμέλες που τρώτε θα βοηθήσει επίσης να κρατήσει τις κοιλότητες μακριά και μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα από το να έχουν το τρυπάνι οδοντίατρο στο mouth.The επόμενο πράγμα σας ότι θα πρέπει να φροντίστε να κάνετε κάθε μέρα, τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα είναι να βουρτσίζετε τα δόντια τακτικά ώστε να μειώνονται οι λεκέδες που έχετε αυτήν την περίοδο και για την πρόληψη μελλοντικών τους λεκέδες από την υποβολή τους. Αυτό είναι το καλύτερο οδοντίατροι συμβουλές μπορεί να σας δώσει, αλλά είστε ο μόνος που μπορεί να το εφαρμόσει και στην πραγματικότητα να βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει σε αυτήν την ρουτίνα. Κάθε φορά που θα πάτε στο γραφείο των οδοντιάτρων, θα καθαρίσει όλα τα πανούκλα off και το νήμα για να σας δείξει πώς να το κάνουμε σωστά και στη συνέχεια το χέρι σας ένα δωρεάν οδοντόβουρτσα, οδοντικό νήμα, και οδοντόκρεμα. Έτσι, δεν υπάρχει καμία δικαιολογία για να παραλείψετε αυτό το βήμα και να μην το κάνουμε κάθε day.Everyone ξέρει πόσο σημαντικό είναι αυτό και θα πρέπει να κάνει αυτή η ρουτίνα σε μια κανονική συνήθεια να έχουν καλή στοματική υγιεινή. Το επόμενο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να προσπαθήσουμε λευκαντική οδοντόκρεμα. Προφανώς, πολλές από αυτές τις εταιρείες διαφημίζουν ότι οδοντόκρεμα τους μπορεί να κάνει θαύματα και να κάνει το χαμόγελό σας πιο φωτεινή, αλλά θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι αυτό είναι μόνο εν μέρει αλήθεια και θα λειτουργήσει μόνο λίγο, αν λάβει τα λοιπά αναγκαία μέτρα για να κρατήσει το στόμα σας υγιή εκτός από την το. Αυτά τα είδη των οδοντόκρεμες δεν θα λύσει πλήρως τα προβλήματα σας και δεν θα πρέπει να βασιστείτε πάνω τους για να εργαστεί για μια προσθήκη miracle.In, η πιο ισχυρή μια πάστα είναι τόσο καλύτερα θα λειτουργήσει. Αυτό σημαίνει ότι η «καλύτερη» είδος της πάστας πρόκειται να είναι πολύ λειαντικά και μπορεί να καταλήξετε να καταστραφεί το στόμα σας περισσότερο από βοηθώντας το αν χρησιμοποιηθεί πάρα often.Find έναν οδοντίατρο που σας αρέσει και εμπιστοσύνη έτσι ώστε να μην σας πω ότι έχετε δέκα κοιλότητες κάθε φορά που θα έρθει επειδή προσπαθούν να κάνουν πολλά χρήματα μακριά σας. Προγραμματίστε τακτικές επισκέψεις (τουλάχιστον δύο κάθε έτος) για να αφαιρέσετε όλα τα τρόφιμα και άλλους λεκέδες επαγγελματικά κάθε φορά σε μια while.There είναι μερικές θεραπείες που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι και στο γραφείο που περιλαμβάνουν λεύκανση. Ο οδοντίατρος μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα λευκαντικό με περιοδικές λάμψεις φωτός για να ενεργοποιήσετε αυτή τη λύση. Συνήθως διαρκεί περίπου τριάντα σε εξήντα λεπτά για να ολοκληρωθεί η όλη διαδικασία και θα πρέπει να περάσουν από αυτή τη διαδικασία αρκετές φορές πριν θα παρατηρήσετε μια difference.If προτιμούσατε να το κάνετε αυτό στο σπίτι από τον εαυτό σας, τότε θα πρέπει να πάρει εξοπλισμένα για μια μασέλα ότι μπορεί να κρατήσει το λευκαντικό σε αυτό, ενώ μπορείτε να το φορέσετε. Συνήθως θα πρέπει να φορούν αυτό για μια-δυο ώρες κάθε μέρα για δύο ή τρεις weeks.If έχετε δοκιμάσει όλες αυτές τις επιλογές και ακόμα δεν αισθάνονται ικανοποιημένοι με το πώς το χαμόγελό σας κοιτάζει και δεν νομίζω ότι τα δόντια σας είναι πολύ λευκό, τότε μπορείτε πάντα να πάρετε καπλαμά. Αυτά είναι custom made κοχύλια για να χωρέσει ειδικά πάνω από μπροστά σας teeth.The οδοντίατρος θα πρέπει να ξυρίσετε κάτω μέρος της πραγματικής δόντια σας πριν να μπορούν να αποδίδουν το καπλαμά πάνω από την κορυφή. Δεν είναι επώδυνη καθόλου, αλλά είναι η πιο επεμβατική και είναι το πιο δύσκολο να πάρει οδοντιατρική ασφάλιση σας για την κάλυψη διότι η θεραπεία είναι πολύ ακριβή.