Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να επιτευχθεί το σαφές δέρμα. Αν χρειάζεστε κάποιες συμβουλές για το σαφές δέρμα αυτό είναι το άρθρο για σας. Αυτό το άρθρο θα περιέχει αρκετές συμβουλές για το σαφές δέρμα.

Συμβουλές για το σαφές δέρμα # 1: Ελέγξτε για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε τρόφιμα ή τα προϊόντα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν την ακμή.

Συμβουλές για το σαφές δέρμα # 2: Δοκιμάστε μια δίαιτα υψηλή σε φυτικές ίνες.

Συμβουλές για το σαφές δέρμα # 3: Ξεφορτωθείτε τη ζάχαρη στη διατροφή σας.

Συμβουλές για το σαφές δέρμα # 4: Μείνετε μακριά από τα τρόφιμα ή τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη.

Συμβουλές για το σαφές δέρμα # 5: Κόψτε τα τηγανητά και εκείνα που περιέχουν τρανς λιπαρά οξέα.

Συμβουλές για το σαφές δέρμα # 6: Μειώστε την ποσότητα του γάλακτος που πίνετε.

Συμβουλές για το σαφές δέρμα # 7: Εάν τρώτε πολλά πρόχειρο φαγητό, να μειώσουν την πρόσληψη σας.

Συμβουλές για το σαφές δέρμα # 8: Προσθέστε τα συμπληρώματα βιταμινών και βιταμίνης στη διατροφή σας.

Συμβουλές για το σαφές δέρμα # 9: Τρώτε τροφές που περιέχουν ψευδάργυρο.

Συμβουλές για το σαφές δέρμα # 10: Μην τρώτε τροφές έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο. Ιώδιο-πλούσια τρόφιμα μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα ακμής.

Συμβουλές για το σαφές δέρμα # 11: Κρατήστε το δέρμα σας καθαρό και να χρησιμοποιήσετε τα προϊόντα που συνιστώνται για τον καθαρισμό της ακμής και της πρόληψης.

Εάν δεν έχετε καμία τύχη με αυτές τις συμβουλές μπορεί να θέλετε να κάνετε ένα ραντεβού με τον οικογενειακό γιατρό σας. Αυτός μπορεί να σας βοηθήσει με ένα πρόγραμμα επεξεργασίας ακμής ή να προτείνει έναν δερματολόγο. Αυτές οι δύο επαγγελματίες θα έχουν συμβουλές για το σαφές δέρμα.

Η ακμή μπορεί να αντιμετωπιστεί και συνήθως δεν θα πάει μακριά από μόνη της. Δοκιμάστε αυτές τις άκρες για το σαφές δέρμα και να αρχίσει ένα πρόγραμμα επεξεργασίας ακμής σήμερα.

Timothy Gorman είναι ένα επιτυχείς Webmaster και εκδότης του www.Clear-Skin-Solutions.com. Παρέχει περισσότερες λύσεις καθαρίσματος ακμής, θεραπείες και προϊόντα φροντίδας δέρματος ακμής που μπορείτε να ερευνήσετε στις πυτζάμες σας στον ιστοχώρο του.