Κάποιοι ερευνητές ισχυρίζονται ότι σχεδόν ένας στους τρεις ενήλικες που ζουν στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει υψηλή αρτηριακή πίεση, επίσης γνωστή ως υπέρταση, ωστόσο οι ερευνητές πιστεύουν ότι περίπου το ένα τρίτο των ενηλίκων που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση δεν συνειδητοποιούν ότι το έχουν, λόγω έλλειψης εμφανή συμπτώματα. υπέρταση μπορεί να προκαλέσει καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια, η καρδιακή ανεπάρκεια καθώς και νεφρική ανεπάρκεια. Η υπέρταση είναι συχνά αποκαλείται το σιωπηλό δολοφόνο επειδή οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι το έχουν. Ο καλύτερος τρόπος για να διαπιστώσετε αν έχετε υπέρταση είναι από τον έλεγχο pressure.Your αίματος επίπεδο πίεσης του αίματος σας είναι βασικά καθορίζεται από την ποσότητα του αίματος που η καρδιά αντλίες σας, αλλά και από το επίπεδο της αντίστασης στην ροή του αίματος στις αρτηρίες. Όσο μεγαλύτερες είναι οι ποσότητες αίματος που αντλεί η καρδιά, καθώς και το στενότερο οι αρτηρίες τόσο υψηλότερη είναι η πίεση του αίματος θα είναι. Ένα καλό σημείο εκκίνησης για τη φυσιολογική αρτηριακή πίεση είναι 120/80. Ο πρώτος αριθμός αντιπροσωπεύει το συστολική πίεση. Αυτή είναι η μέγιστη πίεση στις αρτηρίες σας που δημιουργείται κατά την διάρκεια της συστολής της αριστερής κοιλίας. Ο δεύτερος αριθμός αντιπροσωπεύει τη διαστολική πίεση του αίματος. Η διαστολική πίεση είναι η μέτρηση της πίεσης στις αρτηρίες όταν η καρδιά χαλαρώνει. Ένα σημάδι της υψηλής πίεσης είναι όταν η συστολική πίεση είναι πάνω από 130 ή όταν η διαστολική πίεση είναι πάνω από 90. Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον παροχέα υπηρεσιών υγείας σας, όταν μία από αυτές τις συνθήκες occurs.Unless άνθρωποι έχουν την αρτηριακή τους πίεση ελέγχονται ίσως δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν υπέρταση . Μερικοί άνθρωποι που έχουν φθάσει σε προχωρημένο στάδιο της υπέρτασης μπορεί να εμφανίσουν ζαλάδες, ή θαμπό τύπους πονοκεφάλων ή ρινορραγίες. Για τη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που έχουν διαγνωστεί με υπέρταση η ακριβής αιτία είναι άγνωστη. Περίπου πέντε έως δέκα τοις εκατό των ανθρώπων που έχουν υπέρταση έχουν αποκτήσει, λόγω της κατάστασης της υγείας και συνήθως συμβαίνει πολύ γρήγορα. Αυτό το είδος της υψηλής πίεσης του αίματος είναι γνωστή ως δευτερογενής υπέρταση και μπορεί να προκληθεί από όγκους που βρίσκονται στα επινεφρίδια, προβλήματα στα νεφρά και από ορισμένους τύπους συγγενείς καρδιακές ανωμαλίες. Μπορεί επίσης να προκληθεί από το κρύο φάρμακα, τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων, συνταγογραφούμενα φάρμακα, καθώς και πάνω από τον πάγκο είδη του πόνου ανακούφιση pills.AgeThe ευκαιρία να πάρει υψηλή πίεση του αίματος ανεβαίνει καθώς οι άνθρωποι γερνούν και οι Αφροαμερικανοί έχουν υψηλότερο κίνδυνο απόκτησης υψηλής αρτηριακή πίεση σε σύγκριση με τους λευκούς. Μελέτες έχουν δείξει ότι τρεξίματα υπέρταση σε μερικές οικογένειες. Προκειμένου να αποφευχθεί η υπέρταση, ο σιωπηλός δολοφόνος δεν γίνουν υπέρβαροι και να οδηγήσει ένα δραστήριο τρόπο ζωής με την αφθονία της άσκησης. Ανενεργό LifestylePeople που ζουν μια καθιστική ζωή έχουν συνήθως υψηλότερο ρυθμό της καρδιάς από δραστήριους ανθρώπους. Εάν έχετε ένα υψηλό ρυθμό της καρδιάς, η καρδιά σας πρέπει να εργαστεί σκληρά με κάθε συστολή κάνει και αυτό δημιουργεί μια ισχυρή δύναμη στις αρτηρίες. Αποφύγετε καπνού, δεδομένου ότι μπορεί να βλάψει τις επενδύσεις της στα τοιχώματα των αρτηριών. Για να αποφευχθεί η υπέρταση, ο σιωπηλός δολοφόνος να είστε προσεκτικοί με την ποσότητα του νατρίου που έχετε στη διατροφή σας, δεδομένου ότι μπορεί να προκαλέσει υπερβολική κατακράτηση υγρών αύξηση της αρτηριακής σας πίεσης. Αν έχετε υπέρταση είναι σημαντικό να ζητούν συμβουλές από το γιατρό σας ..