σχέδιο Τροφίμων Μήπως Σίγουρα Ακμή επιπτώσεων

Ω ορκίστηκαν ότι ήταν μια ξεπερασμένη ιστορία συζύγων – επέμεναν ότι ήταν ανοησίες – η συντριπτική πλειοψηφία από η ομάδα της υγειονομικής περίθαλψης αρνήθηκε να ομολογήσω ότι οι διατροφικές συνήθειες θα μπορούσε στην πραγματικότητα να παίξει μια θέση στην ακμή breakouts. Όμορφα τους φίλους μου – οι άνθρωποι μας που γνώριζαν το know-it-όλα τα ιατρικά επαγγελματίες έχουν λανθασμένη – ο χρόνος μας έχει φτάσει. Σύμφωνα με επισκόπηση που δημοσιεύθηκε μέσω του American Journal of Medical Δίαιτα καθεστώς διατροφή έχει σίγουρα αντίκτυπο στην ακμή.

Έτσι Ποια είναι η ιστορία

Για να ρυθμίσετε ωμά, το εξετάσει ακολούθησαν δύο διαφορετικές ομάδες των ανδρών – οι δύο εκ των οποίων είχαν ακμή. Η αρχική ομάδα έφαγε το κοινό αμερικανικό πρόγραμμα διατροφής (μεταποιημένα γεύματα, σάκχαρα, και ούτω καθεξής.), Καθώς και άλλα πενήντα τοις εκατό έφαγε ένα πρόγραμμα διατροφής το οποίο ήταν γεμάτο από πλήρη δημητριακά, άπαχο κρέας, τα ψάρια και τα φρούτα και τα λαχανικά. Μαντέψτε τι έγινε; Από την ομάδα που ακολούθησε την υγιεινή διατροφή καθεστώς, οι συμμετέχοντες ανέφεραν ότι η ακμή τους μειώθηκε κατά περίπου πενήντα τοις εκατό.

Η Συναίνεση

Είναι μαγεία; Είναι ακμή θίγονται από τους Αμερικανούς; Όχι, υπάρχει ένα λογικό σκοπό ως προς το γιατί τα άτομα που συμμορφώνονται με το πρότυπο αμερικανικό σχέδιο διατροφής έχουν επιπλέον σοβαρή ακμή.

Εμείς, ως Αμερικανοί, που συχνά έχουν μια σημαντική γλυκαιμικό δείκτη διατροφικές συνήθειες. Αυτό επιφέρει ολόκληρο το σώμα μας για να κάνουμε πολύ περισσότερη ινσουλίνη, η οποία με τη σειρά του δημιουργεί πολύ περισσότερη τεστοστερόνη. Η βελτίωση της σε τεστοστερόνη, με τη σειρά του, δημιουργεί μια αύξηση μέσα παραγωγής σώματος του σμήγματος, η οποία, όπως όλοι μας γνωρίζουμε, μπορεί να προκαλέσει μια σημαντική ξεμπλοκάρισμα της ακμής.

Ποια είναι η θεραπεία;

έτσι, οι Αμερικανοί καταδικασμένη να αντέξει την ακμή μόνιμα; Όχι Εμείς απλά πραγματικά να τροποποιήσετε τις ρουτίνες μας. Ένα χαμηλότερο γλυκαιμικό πρόγραμμα διατροφής είναι απαραίτητη. Αφαιρέστε εξευγενισμένα σάκχαρα και τα μεταποιημένα γεύματα και να αρχίσουν την κατανάλωση πλήρη δημητριακά, φρούτα, λαχανικά, άπαχο κρέας και ψάρι. Αν θα μπορούσε να μειώσει την ακμή σας από πενήντα τοις εκατό, θα είναι επιπλέον χρήσιμες από ό, τι πολλά από τα τοπικά ακμής λύσεις σε όλο τον κλάδο.

Michael Jenkins είναι άπληστος εραστής της υγείας, φυσικής κατάστασης, τη διατροφή, και το ποδόσφαιρο. ιστοσελίδα της ακμής του θεραπείες είναι ένα ελεύθερο πόρο για να απαλλαγούμε από ακμή.