Πιθανόν να έχετε ακούσει το ρητό πριν: με τη γήρανση έρχεται σοφία. Δυστυχώς, η απόκτηση μιας καλύτερης νου έρχεται σε μια τιμή: την απώλεια αναπόσπαστο μέρος της, η οποία είναι η μνήμη. Με την ηλικία, την απώλεια μνήμης γίνεται μια ανησυχία, εν μέρει από φυσιολογικών παραγόντων και εν μέρει λόγω αποκτήσει συνήθειες. Γήρανση και απώλεια μνήμης Είναι φυσιολογικό για τους ανθρώπους μικρούς και μεγάλους να γνωρίσουν ελάχιστη ή βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης. Ορισμένες αιτίες, όπως νοητική αναπηρία, τα ατυχήματα, τραύματα, τα ναρκωτικά, το αλκοόλ και ακόμα και την έλλειψη καλής διατροφής μπορεί να συμβάλει στην απώλεια της μνήμης. Γενικά, αν η αιτία είναι θεραπεύσιμη, απώλεια μνήμης μπορεί συχνά να επιλυθούν και managed.Unfortunately, το ίδιο δεν ισχύει και με την απώλεια μνήμης λόγω ηλικίας. Η κλινική όρος για αυτήν την κατάσταση είναι η γεροντική άνοια, η οποία αναφέρεται σε μια γενική απομείωση της διάνοιας που βρίσκεται συνήθως σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Επηρεάζει περίπου το 10% των ατόμων ηλικίας άνω των 65 ετών, με 20% των περιπτώσεων οφείλεται σε ενέργειες του φαρμάκου και της πλειοψηφίας που προκαλείται από τη νόσο του Alzheimer. Η αιτία της απώλειας της μνήμης λόγω ηλικίας Δοκιμές έχουν δείξει ότι η νοημοσύνη είναι μόλις επηρεάζεται από την απώλεια μνήμης. Ωστόσο, η απώλεια της ανάμνησης (τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα) είναι στην πραγματικότητα που προκαλείται από φυσικές αλλαγές στον εγκέφαλο. Ως άνθρωπος γερνάει, οι νευρώνες, τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου, πεθαίνουν και δεν αναπαράγονται τόσο γρήγορα. ωθήσεις νεύρων επίσης μειωθεί, πράγμα που εξηγεί γιατί οι αντιδράσεις σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας είναι συχνά καθυστερεί. Άλλα από δυσκολία στην επεξεργασία των πληροφοριών, οι ηλικιωμένοι αντιμετωπίζουν επίσης απώλεια μνήμης. Μερικές φορές, το πρόβλημα είναι αρκετά σημαντική ώστε να παρεμβαίνει στην πραγματικότητα με τις καθημερινές τους λειτουργίες. Επιστήμονες και ερευνητές υποπτεύονται ότι εκτός από τις φυσιολογικές αλλαγές στον εγκέφαλο και τα αποτελέσματα των φαρμάκων, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην απώλεια μνήμης. Αυτές περιλαμβάνουν ασθένειες που προκαλούνται από τη γήρανση και πιθανώς, συνέπειες των ελεύθερων ριζών. Το πρόβλημα με τη μνήμη και την ηλικία Το πρόβλημα με την απώλεια μνήμης είναι ότι έχει μια εξουθενωτική επίδραση στους ανθρώπους. Κατά την πρώτη, θα γίνει μια πηγή αμηχανίας: ξεχνώντας τα κλειδιά του αυτοκινήτου, τον αριθμό της Κοινωνικής Ασφάλισης σας, ακόμη και ξεχνώντας να πάρει τα ρούχα. Και τότε γίνεται σοβαρή: ξεχνώντας πρόσωπα, ονόματα, τι φάγατε για μεσημεριανό γεύμα νωρίτερα, όπου ήταν πριν από λίγες ώρες. Μπορεί ακόμη και να γίνει ένας κίνδυνος: οι άνθρωποι που έχουν χάσει τη μνήμη τους θα μπορούσε να περιηγηθεί, να χαθεί ή ακόμα και τοποθετήστε τον εαυτό τους σε επικίνδυνες καταστάσεις. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι γίνονται αποσυρθεί, οξύθυμος, παρανοϊκοί ή ακόμη και παραισθήσεις. Πρόληψη της απώλειας μνήμης, παρά τη γήρανση Είναι ενδιαφέρον να γνωρίζουμε ότι, ενώ η απώλεια μνήμης έχει γίνει αποδεκτή ως αναπόφευκτο μέρος της γήρανσης, η διαδικασία του να πάρει παλιά έχει πραγματικά τίποτα να κάνει με την απώλεια της μνήμης. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι που έχουν προχωρήσει εδώ και χρόνια τους απολαμβάνουν ακόμα σαφής, απρόσκοπτη μνήμη. Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι μπορεί να διαχειριστεί τα προβλήματα μνήμης που σχετίζονται, όπως η βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης και απώλεια μνήμης σχετίζονται με την ηλικία. Στην πραγματικότητα, μπορούν ακόμη και να προληφθεί ή τουλάχιστον να καθυστερήσει. Τονίζουν διάφορες δραστηριότητες που βοηθούν στην ενίσχυση της μνήμης, όπως: – η διατήρηση μια πλήρη, υγιή διατροφή-συμμετοχή σε άσκηση και άλλες ευχάριστες Δραστηριοτήτων χρησιμοποιώντας ασκήσεις του εγκεφάλου, όπως παζλ, λαβύρινθους και μαθηματικά προβλήματα- την εκμάθηση νέων δεξιοτήτων, όπως η ξένη γλώσσα ή παίζει ένα μουσικό όργανο, των επιμορφωμένων μνήμη Σύμφωνα με τους ειδικούς μνήμη, μόνο και μόνο επειδή το σώμα σας γερνάει δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήσει να πάει μερικές από τις πιο πολύτιμες αναμνήσεις στη ζωή σας. Με το να γίνει ενημερωθεί για το τι βρίσκεται μπροστά μας και τι μπορείτε να κάνετε τώρα, είναι πιο εύκολο να απολαύσετε ένα παλαιότερο ζωή που είναι γεμάτη με καλά πράγματα και υπέροχες αναμνήσεις.