Οι λαοί που δεν είχαν ποτέ την ακμή, καθώς και όποιος έχει ανακάμψει από την πάθηση του δέρματος μπορεί να λαμβάνει τα ίδια ακριβώς βήματα για να εγγυηθεί ότι είναι αποφεύγεται. Κοιτάξτε μερικές από τις πιο αποτελεσματικές στρατηγικές για το πώς να την πρόληψη της ακμής φτηνά και φυσικά

-. Να είστε βέβαιος να κρατήσει τα χέρια και τα δάχτυλα διαχωρίζεται από το πρόσωπό σας. Όπως εκπληκτικό όσο φαίνεται, τα χέρια συλλέγουν βακτήρια μάλλον εύκολα – ακόμα και όταν δεν αγγίζουν τίποτα. Για να σταματήσετε ότι ανθυγιεινά βακτήρια από την αναρρίχηση πάνω το πρόσωπό σας, απλώς μην το αγγίζετε

-! Ξεκινήστε μια σταθερή πρόγραμμα άσκησης για να κρατήσει την ακμή στο ελάχιστο. Γιατί είναι αυτό το χρήσιμο; Λόγω του γεγονότος ότι η τακτική άσκηση αυξάνει την κυκλοφορία, τη ροή του αίματος και βελτιώνει τα επίπεδα οξυγόνου, η οποία με αυτόν τον τρόπο οδηγεί στην αποβολή των τοξινών που μπορεί να προκαλέσει την ακμή

-. Καθαρίστε την επιφάνεια δύο φορές την ημέρα για να κρατήσει ελεύθερη από ακμή προκαλώντας τα μικρόβια. Απλό, αλλά εκπληκτικά χρήσιμο – να θυμάστε ότι

– Ποτέ μην ξεχνάτε να ντους μετά την άσκηση για να απαλλαγούμε από τον ιδρώτα, βρωμιά, & amp!? βακτήρια που μπορεί να φράξει τους πόρους του δέρματος και παίζουν ρόλο στη συνεχιζόμενη ανάπτυξη της ακμής.

– Αποφύγετε picking, συμπίεση ή σκάσιμο σπυράκια στο πρόσωπό σας! Πώς κι έτσι? Κυρίως επειδή τα μικρόβια από τα δάχτυλα και τα νύχια σας θα μπορούσε να προκαλέσει σπυράκια ακμής σας για να επιδεινωθεί. Εκτός από αυτό, υπάρχει πάντα η η πιθανότητα εξάπλωσης του προβλήματος στο παρελθόν ζώνες «καμία ακμή» του προσώπου σας. Είναι ο χρυσός κανόνας της θεραπεία και την πρόληψη της ακμής! – Θα ήθελα να είναι σοφό να το κρατήσει στο μυαλό

– Ο ευκολότερος τρόπος για την πρόληψη της ακμής είναι να πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα. Πίνοντας περίπου 3-4 μπουκάλια νερό την ημέρα καθαρίζει συνεχώς το σύστημά σας από τις τοξίνες που μπορούν πράγματι να προκαλέσουν ακμή

-. Αλλαγή μαξιλαροθήκες και πετσέτες μπάνιου συστηματικά έτσι ώστε να μην εκθέτετε το δέρμα σας σε υπερβολικές ποσότητες ελαίων & amp ? βακτήρια τα οποία θα μπορούσαν να συμβάλουν στην απόφραξη των πόρων. Μια μεγάλη κατευθυντήρια γραμμή είναι να πλένετε τα κλινοσκεπάσματα υλικά σας (φύλλα στρώμα, μαξιλάρια, κλπ), δύο ή τρεις φορές κάθε εβδομάδα.

Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες συμβουλές για το πώς να αποτρέψει την ακμή? η οποία αν χρησιμοποιηθεί με συνέπεια, μπορεί να οδηγήσει σε σας που έχετε πανέμορφο, άψογο δέρμα

Για να λάβετε πιο λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τις καλύτερες θεραπείες ακμής ουλή ή απλά να εξετάσουμε σε βάθος σχόλια κρέμα ακμής, επισκεφθείτε τη διεύθυνση http:. //www .Πώς-to-Clear-Acne.com, μια δημοφιλή ιστοσελίδα που ειδικεύεται στην παροχή βοήθειας τόσο οι άνδρες όσο και τις γυναίκες να ξεπεράσουν ενοχλητική ακμή breakouts.