Οποιαδήποτε διαταραχή του δέρματος που είναι πολύ εμφανής μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά ενοχλητικό και μια εμπειρία που προσπαθεί για τον πάσχοντα. Όλοι όσοι είναι επιρρεπείς στην ανάπτυξη της ακμής θα ήθελαν να ξέρουν μια ντουζίνα αποτελεσματικούς τρόπους για να το αποτρέψει στην πρώτη θέση. Ποιος δεν θα ήθελε να σώσει το πρόσωπο και το άλλο μήνα ή περισσότερο αξίζει επώδυνων αυτο-συνείδηση; Έχω αναφέρονται μια σειρά από πρακτικούς τρόπους για να αποφευχθεί μια άλλη ξεμπλοκάρισμα ακμής από αμηχανία σας, και εάν παρά τις ειλικρινείς προσπάθειές σας ακμής ακόμα εκτρέφει το άσχημο κεφάλι του, πρότεινα επίσης μερικά αποτελεσματικά μέτρα για τη θεραπεία της ακμής, φυσικά.

Η ακμή Πρόληψη Συμβουλές

Η Χρησιμοποιήστε μια μάσκα μέλι σε εβδομαδιαία βάση. Το μέλι θεωρείται ως απολυμαντικό και ένας πολύ καλός τρόπος για τη θεραπεία σπυράκια. Μπορεί επίσης να σκοτώσει τα βακτήρια που βρέθηκαν στο δέρμα σας.

Κόψτε τα μαλλιά σας σύντομα, αν μακρύ του. Μαλλιά έχει πετρέλαιο. Όταν κινείστε, σωματίδια σκόνης συχνά καταλήγουν στα μαλλιά σας και τα μαλλιά σας αγγίζει το πρόσωπό σας, το λαιμό, ή το μέτωπο, αυτό μπορεί να προκαλέσει την ακμή ή να επιδεινώσει μια πληγείσα περιοχή.

Πάρτε ένα ισχυρό πολυ-βιταμίνη δύο φορές κάθε ημέρα; το μεγαλύτερο όργανο στο δέρμα σας απαιτεί κατάλληλες θρεπτικές ουσίες για να παραμείνουν υγιείς.

Η Πάρτε βιταμίνη Α καθημερινά. Είναι και οι δύο προστατεύει το δέρμα σας και αποτρέπει την ακμή. Πλέον, η βιταμίνη Α μειώνει την παραγωγή σμήγματος.

Η Αποφύγετε πάνω από το πλύσιμο και τρίψιμο ή τρίψιμο το δέρμα σας υπερβολικά. Η ακμή δεν προκαλείται από μη πλύσιμο ή με το βρώμικο δέρμα.

Η Μερικοί άνθρωποι, κυρίως μαθητές, ισχυρίστηκαν ότι η ακμή τους αυξάνεται χειρότερα όταν αντιμετωπίζουν στρεσογόνες καταστάσεις. Συμβουλές:. Αν του στην εξουσία σας, περικόψει το άγχος

Η Πίνετε 8 ποτήρια νερό καθημερινά. Το νερό βοηθά να καθαρίσει και ενυδατώνουν το δέρμα.

Η Αποφύγετε κρέμες και λοσιόν με βάση το οινόπνευμα.

Η Είτε αλλαγή ή πλύνετε μαξιλαροθήκη σας καθημερινά.

Η Τρώτε τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο. Μια ανεπάρκεια σε ψευδάργυρο μπορεί να προκαλέσουν ακμή breakouts.

Η Προσθέστε πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά στην καθημερινή διατροφή σας.

Η Όταν υποβάλλονται σε πολύ άγχος, αναπνεύστε βαθιά. Έχει ανακαλυφθεί ότι υπάρχει μια άμεση σχέση μεταξύ της ακμής και το άγχος.

Η άσκηση τακτικά, γι ‘αυτό βοηθά το αίμα σας να κυκλοφορούν και να αφαιρέσει τις τοξίνες.

Η Φάτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή για να μειώσουν η επανεμφάνιση της ακμής.

Επιλέξτε τα καλλυντικά σας πολύ προσεκτικά. Μερικές φορές αυτό που φοράτε για να αποκρύψουν την ακμή μπορεί πράγματι να αποδειχθεί ότι είναι η βασική αιτία της διαταραχής του δέρματος.

Η θεραπεία ακμής σπίτι Συμβουλές

Βάλτε ώριμο πολτό ντομάτας για τα σπυράκια σας, και να τους κρατήσει εκεί για όσο μία ώρα. Στη συνέχεια, πλύνετε τα επεξεργασμένες περιοχές.

Η Εφαρμόστε το χυμό των πρώτων παπάγια σε διόγκωση σπυράκια σας.

Η Πάνω και γύρω από τα σπυράκια σας ισχύουν φρέσκο ​​σκόρδο. Σπυράκια θα μαραζώσει, όταν αυτή η θεραπεία χρησιμοποιείται τακτικά, δεν αφήνει ένα σημάδι

Η Πίνετε χυμό wheatgrass.? μπορεί να αφαιρέσει την ακμή.

Η Δημιουργήστε μια πάστα από φλούδα πορτοκαλιού με άλεση τη φλούδα στο νερό. Στη συνέχεια, εφαρμόστε αυτήν την πάστα πάνω και γύρω από τα σπυράκια σας.