ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Οι γυναίκες που έχουν αρθρίτιδα θα πρέπει κατά πάσα πιθανότητα να μην φορούν ψηλά τακούνια. Ενώ μπορεί να είναι ελκυστική, τα ψηλά τακούνια μπορεί να είναι επιζήμια για το σώμα σας.

Σε όλο τον κόσμο, δεκάδες άνθρωποι την καταπολέμηση της θλίψη της αρθρίτιδας σε καθημερινή βάση. Αυτή η ασθένεια μπορεί να είναι δύσκολο να μετακινηθούν ορισμένες αρθρώσεις, χωρίς να βιώνει πόνο ή κατά κύματα. Συνεχίστε την ανάγνωση για μερικές καλές συμβουλές για το πώς να κάνει ζουν με αρθρίτιδα πιο εύκολη και πιο ευχάριστη.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ένας τρόπος για να ανακουφίσει τον πόνο και δυσκαμψία στη νύχτα για να πάρει ένα ωραίο, ζεστό μπάνιο . Χρησιμοποιήστε άλατα μπάνιου, και να το χαλαρωτικό και χωρίς άγχος.

Πάρτε την έγκριση του γιατρού σας προτού αλλάξετε τον τρόπο ή όταν παίρνετε τα φάρμακά σας. Υπάρχουν κάποια φάρμακα που χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να εργαστούν στο σώμα σας προτού αυτοί αρχίσουν να εργάζονται, και μερικοί μπορεί να προκαλέσει κακές συνέπειες αν ξαφνικά σταμάτησε.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν αναπτύσσετε ένα σπίτι σας και έχουν αρθρίτιδα, προβείτε στις απαραίτητες τροποποιήσεις. Κάντε μια λίστα με το πρόσωπο που θα την κατασκευή του σπιτιού σας.

Αν είστε αναδιαμόρφωση ή το σχεδιασμό ενός σπιτιού και πάσχουν από αρθρίτιδα, σκεφτείτε να αναρωτηθεί για τις προσαρμογές για να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας. οικοδόμος ή ο εργολάβος σας θα χαρεί να καθίσουν και να καταλήξουμε σε ιδέες με σας. Τροποποιώντας το σπίτι σας με αυτόν τον τρόπο μπορεί να μειώσει το ποσό της τέντωμα που πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, η οποία κάνει τη ζωή σας πολύ πιο εύκολη.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Σταματήστε την αρθρίτιδα πριν από την έναρξή της. Μαθαίνοντας καλές τεχνικές πληκτρολόγηση και χρησιμοποιώντας την καλή στάση του σώματος κατά την πληκτρολόγηση μπορεί να είναι χρήσιμη.

Εάν είστε χρόνια αρθρίτιδα πάσχων και να σας οδηγήσει σε τακτική βάση, θα πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι έχουν τα κατάλληλα προσόντα για τη στάθμευση μειονέκτημα. Πολλοί ασθενείς με αρθρίτιδα δεν το γνωρίζουν αυτό, έτσι ώστε να καταλήγουν πάρκινγκ πιο μακριά από ό, τι είναι απαραίτητο, και να υπομείνει περισσότερο πόνο από ό, τι χρειάζεται.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν πάσχετε από αρθρίτιδα και οδηγείτε, έχετε το δικαίωμα να σταθμεύσουν σε άτομα με ειδικές ανάγκες χώρους. Πολλοί από όσους έχουν αρθρίτιδα δεν ξέρουν ότι είναι επιλέξιμα για αυτά τα σημεία, και έτσι απλά βόλτα έξω από τον πόνο.

Establsih μια τακτική που εκτείνεται ρουτίνας. Η απώλεια της ελαστικότητας είναι μια σημαντική ανησυχία για τους πάσχοντες από αρθρίτιδα. Μια καθημερινή ρουτίνα θα σας βοηθήσει να μείνετε ευέλικτη. Ξεκινήστε από τα πόδια σας, κινείται επάνω σε όλη τη διαδρομή μέχρι το κεφάλι σας.

Pad Θέρμανση

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Προσπαθήστε να προγραμματίσετε μπροστά. αρθρίτιδα σας θα μπορούσε να γίνει επώδυνη, ανά πάσα στιγμή, έτσι έχει ένα σχέδιο για να ακολουθήσουν ακριβώς σε περίπτωση που είναι μια καλή επιλογή.

Ένα μαξιλάρι θέρμανσης με ένα υγρό σφουγγάρι ένθετο μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για αρθριτικά συμπτώματα. Το υγρό μαξιλάρι θέρμανσης παρέχει άνεση για αρθριτικούς πόνους που εξουθενωτικές ή χρόνια. Θα σας βοηθήσει να πάρετε κάποια ανακούφιση, ωστόσο θα πρέπει να εξακολουθούν να βλέπουν το γιατρό σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Προσαρμόστε το κρεβάτι σας για να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματα της αρθρίτιδας. Οι άνθρωποι που πάσχουν από αρθρίτιδα θα πρέπει να μιλήσουν με τους γιατρούς τους για να ανακαλύψει ποιο είναι το σωστό είδος κρεβάτι για κάποιον σε αυτή την κατάσταση.

Αντί να κάθονται πίσω και απλά την αντιμετώπιση της αρθρίτιδας, χρησιμοποιήστε τις συμβουλές και υποδείξεις σε αυτό το άρθρο να μειώσει την έκταση του πόνου σας. Δεν υπάρχει θεραπεία για την αρθρίτιδα σε αυτό το σημείο στο χρόνο, αλλά υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από επιλογές για να χρησιμοποιήσετε για να κρατήσει το σώμα σας ασφαλή από τις επιζήμιες επιπτώσεις της αρθρίτιδας.