Κανείς δεν είναι ποτέ πραγματικά προετοιμασμένοι για μια καρδιακή προσβολή. Έτσι, όταν κάποιος χτυπά, η ζωή σας μπορεί να γυρίσει ανάποδα. Υπάρχουν νέα φάρμακα να λαμβάνει, τη διατροφή και τον τρόπο ζωής αλλαγές στο ίδρυμα, και, μερικές φορές, το άγχος πάνω από σχεδόν βούρτσα σας με το θάνατο να διαχειριστεί.

Όλα αυτά τα πράγματα μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κατάθλιψη. Αλλά κανείς – ούτε οι επιζώντες από καρδιακή προσβολή ούτε φροντιστές τους – θα πρέπει να αγνοούν τα συμπτώματα αυτής της σοβαρής ψυχικής κατάστασης.

«Όταν η κατάθλιψη εμφανίζεται μετά από μια καρδιακή προσβολή, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος θανάτου,» λέει καρδιακή ψυχολόγος Kim Lebowitz, PhD, διευθυντής του Καρδιακές Behavioral Medicine Υπηρεσία της Bluhm Καρδιαγγειακό Ινστιτούτο Memorial Hospital Northwestern στο Σικάγο . «Έτσι, όχι μόνο δεν κατάθλιψη δεν νιώθω καλά, και όχι μόνο δεν θα επηρεάσει την ποιότητα ενός προσώπου της ζωής, αλλά φαίνεται επίσης να επηρεάσουν την πρόγνωση και τη μακροζωία τους μετά από μια καρδιακή προσβολή.»

Η κατάθλιψη είναι πολύ κοινό μετά από μια καρδιακή προσβολή. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών, όσο ένας στους τρεις επιζώντες από καρδιακή προσβολή αναφέρουν ότι αισθάνονται κατάθλιψη κατά τις ημέρες και τους μήνες μετά το επεισόδιο τους. Οι γυναίκες, και ειδικά οι νεότερες γυναίκες, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, αναφέρει το American Heart Association (ΑΗΑ), όπως είναι τα άτομα με ιστορικό κατάθλιψης και αυτοί που δεν έχουν οικογένεια ή το σύστημα κοινωνικής υποστήριξης.

Στην πραγματικότητα, η AHA τόνισε τη σημασία της διαλογής ασθενείς με καρδιακή νόσο για την κατάθλιψη στις νέες κατευθυντήριες γραμμές για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων και της μείωσης του κινδύνου που αναπτύχθηκαν μαζί με το American College of Cardiology Ιδρύματος. Οι κατευθυντήριες γραμμές σημειωθεί ότι η κατάθλιψη μετά από μια καρδιακή προσβολή ή καρδιακή χειρουργική επέμβαση μπορεί να παρεμβαίνουν με τις ικανότητες των ασθενών να κάνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως το να τρώτε υγιεινά, ασκείστε περισσότερο, διακοπή του καπνίσματος, και την απώλεια βάρους.

Τα συμπτώματα της μετα-Heart Attack κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι κάτι περισσότερο από μια φευγαλέα αίσθηση της θλίψης, λέει ο Δρ Lebowitz. Τι γιατροί αποκαλούν κλινική κατάθλιψη εμφανίζεται όταν τα ακόλουθα συμπτώματα είναι παρόντα για τουλάχιστον δύο ή περισσότερες εβδομάδες:

Η

Αίσθημα λυπημένος ή κλαίει συχνά

Η απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που χρησιμοποιήσατε για να απολαύσετε

Οι αλλαγές στην όρεξη, το βάρος και τις συνήθειες του ύπνου (είτε πάρα πολύ ή δεν επαρκούν)

Αίσθημα ταραχής, εκκεντρικός, ή υποτονική

αισθήματα ενοχής και αναξιότητας

συγκέντρωση πρόβλημα και τη λήψη αποφάσεων

Σκέψεις αυτοκτονίας ή θανάτου

Η

Κατανοώντας την κατάθλιψη-Heart Attack Σύνδεσμος

Η ακριβής σχέση μεταξύ της κατάθλιψης και την καρδιαγγειακή υγεία είναι ακόμα ένα μυστήριο. Είναι το κατάθλιψη ένα σύμπτωμα της καρδιακής νόσου; Ή μήπως η κατάθλιψη να επηρεάσει αρνητικά την υγεία της καρδιάς; Οι ερευνητές δεν μπορούν να απαντήσουν οριστικά είτε ερώτηση. Αλλά αυτό που μπορώ να πω είναι ότι, ενώ δεν υπάρχει άμεση απόδειξη ότι η αναγνώριση της κατάθλιψης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακού θανάτου, τα στοιχεία δείχνουν ότι οι καταθλιπτικοί άνθρωποι είναι συχνά πιο άρρωστος μετά την καρδιακή προσβολή και έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακού θανάτου από εκείνους που δεν είναι σε ύφεση . Επιπλέον, οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη έχουν υψηλότερα επίπεδα βιοδεικτών, όπως η φλεγμονή, η οποία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός δεύτερου καρδιακού επεισοδίου.

Υπάρχει επίσης μια συμπεριφορική σύνδεση μεταξύ της κατάθλιψης και καρδιακή προσβολή. «Γνωρίζουμε ότι όταν τα άτομα πάσχουν από κατάθλιψη, είναι λιγότερο πιθανό να σταματήσουν το κάπνισμα, είναι λιγότερο πιθανό να συμμορφωθούν με τα φάρμακά τους και συνέχεια με ραντεβού, και λιγότερο πιθανό να ασκήσει,» λέει ο Δρ Lebowitz, «Και είναι πιο πιθανό να πέσει έξω από καρδιακή κέντρο αποτοξίνωσης και να τρώνε μια διατροφή πλούσια σε θερμίδες και λιπαρά και υψηλή χοληστερόλη. » Για τους λόγους αυτούς, ο ίδιος σημειώνει, ζητούν θεραπεία για την κατάθλιψη είναι ζωτικής σημασίας για τη σωματική τους, καθώς και την ψυχική τους υγεία.

Πώς να μεταχειριστεί την κατάθλιψη μετά από μια καρδιακή προσβολή

Τα αντικαταθλιπτικά που ονομάζονται εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) είχαν επιτυχία στη θεραπεία της κατάθλιψης σε επιζώντες από καρδιακή προσβολή. Τα οφέλη φαίνονται να φτάσει ακόμη και πέρα ​​από την ίδια την κατάθλιψη: Μια δίκη που αφορούν επιζώντες από καρδιακή προσβολή και δύο από τα πιο κοινά αντικαταθλιπτικά φάρμακα, η σερτραλίνη (Zoloft, Lustral, Aslopie) και σιταλοπράμη (Celexa), έδειξε μια μείωση 42 τοις εκατό του κινδύνου θανάτου ή δεύτερη καρδιακή προσβολή σε σύγκριση με εκείνους που δεν παίρνουν αντικαταθλιπτικά. Ενώ αυτά τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά, οι ερευνητές λένε περισσότερη μελέτη πρέπει να γίνει πριν να ζητείται η οριστική σύνδεση.

Η ίδια μελέτη έδειξε ότι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, η οποία επικεντρώνεται στην αντικατάσταση των αρνητικών σκέψεων και συμπεριφορών με πιο θετικές, μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει την κατάθλιψη, αλλά λειτουργεί καλύτερα όταν λαμβάνονται σε τουλάχιστον 12 εβδομαδιαίες συνεδρίες. Η άσκηση είναι επίσης ευεργετική στη μείωση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων, αναφέρει η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία.

Ευτυχώς, το 80 με 90 τοις εκατό των ατόμων που αναζητούν θεραπεία για την κατάθλιψη βρίσκουν ανακούφιση από τα συμπτώματά τους. Και μόλις η κατάθλιψη σηκώνει, την ποιότητα της ζωής σας θα βελτιωθεί, και έτσι οι πιθανότητες ότι θα πάρετε μια προληπτική προσέγγιση για τις ανάγκες φροντίδας της υγείας σας – δύο παράγοντες που μπορεί να συμβάλει σε ένα πιο υγιεινό και περισσότερο, η ζωή.