Μια ισχυρή ζήτηση για τις σοκολάτες και γλυκά μπορεί να θεωρηθεί ως ένα προειδοποιητικό σήμα που χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας δεν είναι ό, τι πρέπει be.It σημαίνει ότι η διατροφή σας είναι πιθανότατα εκτός ισορροπίας. Το σώμα σας χρειάζεται κάτι για να αποκαταστήσει γρήγορα την ισορροπία – πριν να πέσει από την κούραση. Αλλά ζάχαρη και διεγερτικά σφυρί το σώμα πολύ γρήγορα και να ωθήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας πάρα πολύ high.In Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της ημέρας να προκύψουν φυσιολογικά περιστατικά στρες. Κατά το πρώτο σημάδι τους το σώμα σας απελευθερώνει τις ορμόνες του στρες, η οποία και πάλι ανεβάζω τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα παροχή επιπλέον ενέργειας για μια μεγαλύτερη ικανότητα να cope.Reaction στο άγχος είναι απόλυτα φυσιολογικό και έναν μηχανισμό επιβίωσης. Είναι η αδρεναλίνη, οι ορμόνες του στρες, ογκούμενος μέσω του σώματος που κάποιος δίνει την αίσθηση της άνεσης. Από την πρόσκρουση μαζί στην τρίτη ταχύτητα πρώτο πράγμα το πρωί, η βιασύνη των χημικών ουσιών βελτιώνει τις προοπτικές των εγκεφάλων »και θα δώσει το έναυσμα σε μια υψηλότερη gear.The προβλήματα εμφανίζονται όταν συμβεί αυτή η αντίδραση είναι πολύ συχνά. Όταν αυτό συμβαίνει αρκετές φορές το πρωί είμαστε σε μόνιμες overdrive, με όλους τους κινδύνους από μια ξαφνική πτώση μακριά στον τομέα της ενέργειας από τα μέσα afternoon.This είναι το χαμηλό συναίσθημα, το θολό ομίχλη εγκεφάλου, όταν χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα (υπογλυκαιμία) σταγόνα . Εκτός, στην εργασία, έχουμε την τάση να αγνοούμε αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια, λόγω των πιέσεων χρόνο και σίγουρα δεν νομίζω μιας ισορροπημένης διατροφής. «Αχ! Καφές, χρειάζομαι ένα γλυκό να με πάρει μέσα από αυτό το βαρετό κομμάτι της εργασίας,« να δικαιολογήσουμε να ourselves.Stimulants και το άγχος, τόσο αυξάνουν τις ίδιες χημικές ουσίες στον εγκέφαλο που μερικοί άνθρωποι μεγαλώνουν με την αγάπη. Αλλά είναι οι δεκαετίες της καθημερινής κατανάλωσης του στρες, τσάι, καφές, αναψυκτικά, σοκολάτες και γλυκά που βάζει μεγάλη πίεση σχετικά με την ισορροπημένη σακχάρου στο αίμα μας levels.Eventually επίπεδα μας να πέσει σε μια σχεδόν μόνιμη χαμηλή, υπογλυκαιμία σε σύνολα, και θέτουμε τους εαυτούς μας για πιο σοβαρές ασθένειες. Όλα αυτά τα διεγερτικά και τα σάκχαρα μας κάνει δεν είναι καλό, αλλά συνεχίζουμε, ελπίζοντας για το best.Also, κόπωση αναπτύσσεται και το σώμα, στη συνέχεια, χρειάζεται περαιτέρω διεγερτικά. Στην πραγματικότητα, τα διεγερτικά που μας δεσμεύει σε μια ατελείωτη πάνω και κάτω κύκλος που πρέπει να σπάσει, αν δεν θέλουμε να αναπτύξουν προβλήματα όπως καρδιακή νόσο, διαβήτη και άλλες. ** Πέτρου, 42, έχασε τη δουλειά του πρόσφατα. Σε νέο χαμηλότερο εργασία πληρωμής του ένιωθε πολύ πιο κάτω από την πίεση. Τα νέο περιβάλλον, νέα καθήκοντα για να διδάξουν, τους νέους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν – και ένα χαμηλότερο εισόδημα έθεσε levels.He άγχος του άρχισε να πίνει ένα επιπλέον καφέ το πρωί. Επίσης εκλεπτυσμένη nasties παρεισφρήσει στην καθημερινή ρουτίνα του. Αυτό το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα roller-coaster δημιουργήθηκε εναλλαγές της διάθεσης και δυσκολία temper.His GP τον δοκιμαστεί θετικά για χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα – ένα υπογλυκαιμικό κατευθύνεται προς άλλες πιο σοβαρές problems.Fortunately, τέτοια προβλήματα μπορούν να ξεπεραστούν με ένα καλό πρόγραμμα διατροφής και της αλλαγής νοοτροπίας . Peter βρήκε τη λύση στα προβλήματά του. Αυτή ήταν η βελτίωση της κατανόησης του χαμηλού σακχάρου στο αίμα από την ανάγνωση για την πολύ τελευταίες πληροφορίες χωρίς να χρειάζεται να το βρείτε σε βαριά ιατρικά βιβλία και journals.Before η χρονιά ήταν ο Πέτρος πήρε τον έλεγχο όλων των διεγερτικών και της ζάχαρης στη διατροφή του με την εύρεση πληροφοριών σε λίγο κόστους.