Η ενδομητρίωση είναι ένας από τους κύριους λόγους για την γυναικεία υπογονιμότητα. Επηρεάζει σχεδόν 5 έως 10 τοις εκατό των γυναικών και μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως μέχρι την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και μετά την εμμηνόπαυση. Μπορείτε να επηρεαστεί ακόμα και μετά από υστερεκτομή χειρουργική επέμβαση ή την εμμηνόπαυση, λόγω της θεραπείας αντικατάστασης οιστρογόνου ή συνεχή παραγωγή ορμονών μετά την εμμηνόπαυση. Σε αυτή την κατάσταση, ενδομήτριος ιστός που καλύπτει το εσωτερικό της μήτρας, αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα με την ίδια προσδεθούμε άλλα όργανα, όπως οι ωοθήκες, σάλπιγγες ή των συνδέσμων που υποστηρίζει τη μήτρα. Αυτός ο ιστός ανταποκρίνεται στις μηνιαίες ορμόνες του κύκλου που προκαλεί αιμορραγία χωρίς πέρασμα στην έξοδο. Αυτό προκαλεί φλεγμονή και ουλές του ιστού, μία από τις αιτίες για τη στειρότητα σε women.Home διορθωτικά μέτρα για την ενδομητρίωση; Έχετε το τσάι τζίντζερ ανακουφίζει από τα συμπτώματα της ενδομητρίωσης της ναυτίας. ; Ένα κανονικό καθεστώς προπόνηση πηγαίνει πολύ μακριά. Είναι ένα από τα συνιστώμενα πράγματα να κάνουμε, κατά τη διάρκεια της κρίσης σας με ενδομητρίωση. Η άσκηση σας βοηθά να ασχοληθεί με τον πόνο που καθιστά πολύ lesser.?Increase ασυλία σας με την κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών τα οποία είναι γνωστό ότι είναι πλούσια σε βιταμίνες. Η βιταμίνη C αυξάνει το επίπεδο ανοσίας, ώστε να έχουν τα λαχανικά και τα φρούτα, όπως το μπρόκολο, κόκκινες πιπεριές, πορτοκάλια, φράουλες και το πεπόνι. ; Φάτε ψάρια που επίσης το σκουμπρί, η ρέγγα και η σαρδέλα που είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Τα ωμέγα-3 καταστέλλει την παραγωγή προσταγλανδίνης, που είναι ο κύριος λόγος για cramping.?Even αν και δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά, αλλά η καφεΐνη καθώς και το κάπνισμα μπορεί να επιδεινώσει την ενδομητρίωση problem.?You να χρησιμοποιήσετε ζέστη ή κρύο θεραπεία για να νικήσει την ενδομητρίωση. Από την κατοχή ζεστά ροφήματα ή κρατώντας ένα μαξιλάρι θέρμανσης στην κοιλιακή χώρα που μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο στην κοιλιά και κράμπες. Ή μπορείτε να δέσετε ένα πακέτο πάγου στην πετσέτα η οποία τοποθετείται στο κάτω abdomen.?Lose υπερβολικό βάρος σας, δεδομένου ότι μειώνει το επίπεδο των οιστρογόνων και θα συμβάλει επίσης στη βελτίωση των συμπτωμάτων της ενδομητρίωσης. ; Sitz μπάνιο συνιστάται για αυτό το πρόβλημα. Sitz μπάνιο είναι ένα ζεστό μπάνιο που λαμβάνονται σε καθιστή θέση που καλύπτει μόνο τους γοφούς και τους γλουτούς σας, μοιάζει σαν να κάθεστε σε μια καρέκλα. Καθίστε για τρία λεπτά σε μια μπανιέρα γεμάτη με ζεστό νερό και έπειτα να καθίσει στο άλλο μπανιέρα με κρύο νερό για ένα λεπτό. Ο κύκλος αυτός επαναλαμβάνεται τρεις φορές και θα πρέπει να αποφεύγεται κατά την έμμηνο ρύση. ; Acupressure βοηθά στην ανακούφιση του πόνου που προκαλείται λόγω της ενδομητρίωσης. Όταν ξεκινήσει ο πόνος πατήστε το χώρο στο εσωτερικό του ποδιού σας περίπου δύο ίντσες πάνω από τον αστράγαλο οστών σας. Πιέστε με τον αντίχειρά σας για να εντοπίσετε το σημείο που αισθάνεται προσφορά. Ένας άλλος τομέας είναι η Τύπο είναι η ιστοσελίδα του χεριού σας. Πατήστε στη βάση, όπου τα οστά του αντίχειρα και το δείκτη συναντιούνται σας. Εάν δεν υπάρχει πόνος, ενώ πιέζοντας, είναι το λάθος σημείο. Αν πονάει ακριβώς συνεχίστε να πατάτε μέχρι να νιώσετε ανακούφιση στην περιοχή της πυέλου. Προειδοποίηση: Ο αναγνώστης αυτού του άρθρου θα πρέπει να ασκήσει όλα τα προληπτικά μέτρα, ενώ σύμφωνα με τις οδηγίες σχετικά με τα ένδικα μέσα στο σπίτι από αυτό το άρθρο. Αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε κάποιο από αυτά τα προϊόντα εάν είστε αλλεργικοί σε αυτό. Η ευθύνη ανήκει στον αναγνώστη και δεν με το site ή το συγγραφέα.