Ο σκοπός της αποτοξίνωσης είναι να αφαιρέσει τις τοξίνες από το σώμα σας. Ως αποτέλεσμα, οι περισσότεροι άνθρωποι θα προτιμούσαν να απεξάρτηση το σώμα τους φυσικά. Δεν θα έχει νόημα για σας για να απεξάρτηση το σώμα σας με τη χρήση φαρμάκων ή συμπληρωμάτων που περιέχουν μέταλλα, τα πρόσθετα ή συντηρητικά. Σε αυτό το άρθρο, εγώ θα σας διδάξει πώς να απεξάρτηση το σώμα σας με φυσικό τρόπο.

Μπορείτε να απεξάρτηση το σώμα σας φυσικά ακολουθώντας μια δίαιτα αποτοξίνωσης, η οποία είναι επίσης γνωστή ως μια δίαιτα καθαρισμού. Αυτές οι δίαιτες συνήθως αποτελείται από φυσικές τροφές που είναι χημικά και την πρόσθετη δωρεάν. Τα κύρια όργανα που θα επωφεληθούν από τις δίαιτες αποτοξίνωσης θα είναι το ήπαρ, τους νεφρούς και τους πνεύμονες.

Μια δίαιτα αποτοξίνωσης που μπορείτε να ακολουθήσετε είναι η χορτοφαγική διατροφή. Κατά τη διαδικασία αποτοξίνωσης, θα απέχουν από την κατανάλωση κρέατος για μια εβδομάδα. Διατροφική σοφός, υπάρχουν πολλά φασόλια και ξηρούς καρπούς που μπορεί να σας παρέχει επαρκή πρωτεΐνη. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας της αποτοξίνωσης, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και τα φρούτα θα κάνουν τη διατροφή σας. Αν αρχίσετε να αισθάνεστε εξαιρετικά αδύναμη ή πεινασμένος, να προχωρήσει και να πάρετε κάποια κρέας. Αν και αποτοξίνωση είναι σημαντικό, δεν θα πρέπει να επισπεύσουμε την διαδικασία, όπως σας μπορεί να υποφέρουν από σοβαρές παρενέργειες.

Αν είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που δεν φοβούνται την πείνα, μπορείτε να δοκιμάσετε την υιοθέτηση χυμό νηστείας ως ένα από τα τρόποι για να απεξάρτηση το σώμα σας με φυσικό τρόπο. Κατά τη διάρκεια της περιόδου χυμό νηστείας, μία από αυτές θα εξαρτηθεί αποκλειστικά από χυμούς λαχανικών και φρούτων για να παρέχει το σώμα τους με επαρκή θρεπτικά συστατικά. Οι χυμοί συνιστάται αντί της άμεσης φρούτων ή κατανάλωση λαχανικών, καθώς είναι πιο εύκολο να χωνέψει. Χυμοί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και ένζυμα. Χυμός νηστεία έχει γίνει γνωστό για τη θεραπεία πολλών ασθενών με καρκίνο, παρέχοντας τα σώματά τους με τη δυνατότητα να καθαρίσει τις τοξίνες.

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη τροφίμων και ποτών που μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας για να σας βοηθήσει με φυσική αποτοξίνωση. Τα τρόφιμα που βοηθούν στη βελτίωση της υγείας μας μέσα αποτοξίνωσης περιλαμβάνουν το ωμό κρέας, τα βότανα, τα άλατα, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα αντιοξειδωτικά και δημητριακά ολικής αλέσεως που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Αυτά είναι τα τρόφιμα που θα σας δείξει πώς να απεξάρτηση το σώμα σας φυσικά.