Σε αντίθεση με δημοφιλή πεποίθηση, τα σπυράκια μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε άτομο οποιασδήποτε ηλικίας, νέοι ή ηλικιωμένοι. Μπορείτε να καταπολεμήσει zits πιο αποτελεσματικά από την κατανόηση των αιτίων της και μαθαίνοντας για τις πολλές διαθέσιμες επιλογές θεραπείας. Εάν έχετε κατανοήσει τα βαθύτερα αίτια και τις ωθήσεις από τα σπυράκια, θα είστε καλύτερα προετοιμασμένοι για να την αντιμετωπίσουμε.

Θα πρέπει πάντα να αποφύγει βρεθώ, ή να πάρει σε, σπυράκια ακμής. Συμπίεση σπυράκια μπορεί να εισαγάγει τα βακτήρια στην ανοιχτή πληγή, δημιουργώντας περισσότερες κηλίδες. Περαιτέρω, μαζεύοντας στην ίδια περιοχή κατ ‘επανάληψη μπορεί να προκαλέσει το δέρμα να σπάσει ανοικτό, πράγμα που μπορεί να προκαλέσει ουλές αφού έχει επουλωθεί.

Οι άνθρωποι συχνά στον πειρασμό να σκάσει ελαίου ακμή τους. Αν το σπυράκι παίρνει πάρα πολύ μεγάλο και θα πρέπει να ποπ, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια και τα νύχια σας είναι καθαρά για να αποφευχθεί οποιαδήποτε μόλυνση με βακτήρια να μπουν πόρους σας. Θα πρέπει πρώτα να προσπαθήσουμε να μην σκάσει ένα σπυράκι, αλλά αν πρέπει, να το πράξουν με υπευθυνότητα.

Ο περιορισμός των κρέατα και γαλακτοκομικά τρώτε μπορεί να μειώσει την ακμή. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι ορμόνες στο κρέας και το γάλα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα σπυράκια? Ως εκ τούτου, μειώνοντας την κατανάλωση τους θα βοηθήσει κατά πάσα πιθανότητα σπυράκια σας.

Σταματήστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα λεύκανσης δοντιών. Αν έχετε συχνά έχουν breakouts γύρω από το στόμα σας, θα πρέπει να σκεφτείτε τις συγκεκριμένες θεραπείες που χρησιμοποιούνται για τα δόντια σας. Σπυράκια μπορεί να προκληθεί από ορισμένα προϊόντα για το στόμα, όπως στοματικά διαλύματα ή λεύκανση οδοντόκρεμες. Το δέρμα κοντά στο στόμα σας είναι ευαίσθητο και μπορεί να ερεθίζεται εύκολα.

Η καφεΐνη που βρέθηκαν σε διάφορα ποτά και τα τρόφιμα μπορούν να έχουν δυσμενή επίδραση στο δέρμα και μπορεί να οδηγήσει σε ακμή. Έτσι, μειώνοντας την καφεΐνη στη διατροφή σας θα οδηγήσει σε λιγότερες flare-ups ακμής.

Για να ασχοληθούν με τα σπυράκια σας, πειραματιστείτε με το να μην φοράει μακιγιάζ για μια στιγμή αν φοράτε κανονικά μακιγιάζ, ή να στραφούν σε με βάση το νερό μακιγιάζ. Δημοφιλή σκέψης λέει σπυράκια θα πρέπει να καλύπτονται με το ίδρυμα για να φανεί καλύτερα? Ωστόσο, αυτό θα κάνει τα πράγματα χειρότερα από φράζει τους πόρους. τους πόρους σας θα παραμείνει σαφές και καθαρό, αν μείνετε μακριά από το μακιγιάζ.

Συχνές αλλαγή σεντόνια σας μπορεί να έχει μια εξαιρετικά ευεργετική επίδραση για τα προβλήματα σπυράκια σας. Όταν κοιμάστε Αυτά τα έλαια μεταφορά σε φύλλα σας και μαξιλαροθήκες. Στη συνέχεια, η επόμενη φορά που θα καθοριστούν, ότι τα παλιά λάδια και βρωμιές θα μεταφέρει επάνω στο δέρμα σας και να φράξει τους πόρους σας. Βεβαιωθείτε ότι πλένετε τα στοιχεία κρεβάτι σας συχνά, προκειμένου να αποφευχθεί αυτή η συνεχής μεταφορά των ελαίων.

Μπορείτε να φροντίσουν για την ακμή σας μέσα από την κατάποση του ψευδαργύρου, δεδομένου ότι βοηθά να μειώσει τις πιθανότητες σχηματισμού ελεύθερων ριζών. Θα πρέπει να πάρετε ένα καθημερινό συμπλήρωμα ψευδαργύρου για την καταπολέμηση της ακμής στο εσωτερικό όσο και για τη μείωση των ορατών ανωμαλίες του προσώπου που σχετίζονται με την κυστική ακμή.

Αλλαγή πάνω σε όλα τα φυσικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος μπορεί να κάνει ένα μεγάλο αντίκτυπο στα προβλήματα τα σπυράκια. Μερικές φορές οι πολύπλοκες χημικές συστατικά σε πολλά προϊόντα μπορεί να επιδεινώσει το δέρμα σας και να επιδεινώσουν την κατάσταση της ακμής. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα πιο ακμή οφείλεται σε φραγμένους πόρους. Υπάρχουν πολλές μεγάλες φυσικές μεθόδους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία της ακμής.

Είναι πολύ σημαντικό να καθαρίσει το πρόσωπό σας καλά και συχνά, ειδικά αν είστε επιρρεπείς σε υπερβολική εφίδρωση. Αν διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να πλένετε το πρόσωπό σας όταν είστε μακριά από το σπίτι, να πάρει κάποιο καθαρισμό του προσώπου σκουπίζει με σας. Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να αφαιρέσετε τις ακαθαρσίες και τα βακτήρια από το πρόσωπό σας. Ωστόσο, αυτά τα μαντηλάκια δεν πρέπει να αντικαταστήσει καθαριστικό προσώπου σας. Ακολουθήστε την κανονική ρουτίνα καθαρισμού σας το πρωί και το βράδυ, ακόμα και όταν συμπληρώσει με σκουπίζει.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σκέφτονται τα κινητά τηλέφωνα, ως συμβολή στην ακμή breakouts. Κινητά τηλέφωνα παίρνουν το λάδι από το πρόσωπο και τα μαλλιά σας και να καταθέσουν πίσω στο πρόσωπό σας. Μπορείτε να αποφύγετε αυτό με το σκούπισμα το τηλέφωνό σας με το αλκοόλ. Όταν χρησιμοποιείτε το κινητό σας μην αφήσετε να αγγίξει το πρόσωπό σας. Αυτό βοηθά στην αποφυγή κάθε βρωμιά ή λάδι στο τηλέφωνο από το να αγγίξει το πρόσωπό σας.

Μήπως ανησυχείτε ότι το πρόσωπό σας δεν θα είναι ποτέ χωρίς σπυράκια; Μερικές φορές αλλεργιογόνα όπως τα ακάρεα ή αλλεργική ρινίτιδα μπορεί να προκαλέσει δερματικά προβλήματα. Τέλος, προσπαθήστε να αποφύγετε το άγχος. Το άγχος δεν είναι καλό για τη γενική υγεία σας. Το στρες προκαλεί κακή ορμόνες που επηρεάζουν το σώμα σας, ειδικά το δέρμα σας, σε κακή τρόπους.

Πίνετε άφθονο νερό για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο, και να μειώσει zits. Θα πρέπει να πίνουν τη συνιστώμενη ποσότητα νερού κάθε μέρα. Ο μέσος άνθρωπος χρειάζεται να πίνετε μεταξύ 6 και 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα. Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος να φράξουν τους πόρους σας και να είναι η αιτία της ακμής.

Ένας τρόπος για την πρόληψη της ακμής breakouts είναι να αποφεύγετε να αγγίζετε το πρόσωπο. Αυτό περιλαμβάνει ακόμη και αγγίζοντας τα σπυράκια από προσπαθήσει να «σκάσει» τους. Αγγίζοντας το πρόσωπό σας μεταφέρει το πετρέλαιο και τα συντρίμμια από τα χέρια σας, το οποίο είναι ένα σημαντικό έναυσμα για breakouts. Δεν βρεθώ σπυράκια μειώνει τις πιθανότητες των ουλών και των λοιμώξεων.

Η ακμή μπορεί να είναι ένα πρόβλημα για τους ανθρώπους όλων των ηλικιών, όχι μόνο τους εφήβους. Πολλοί ενήλικες υποφέρουν από τις επιπτώσεις της ακμής. Οι θεραπείες περιποίησης του δέρματος σε αυτό το άρθρο μπορεί να σας βοηθήσει να την καταπολέμηση αυτής κοινή θλίψη του δέρματος και να κρατήσει υπό έλεγχο για μια καλή στιγμή για να έρθει.