Όταν ακούτε τη μοιραία διάγνωση του καρκίνου, θα πρέπει να σκεφτείτε μόνο ένα πράγμα-ανάκαμψη. Αυτό το άρθρο περιέχει πολλές χρήσιμες συμβουλές για να σας βοηθήσει στη μάχη σας με τον καρκίνο, από τη μάθηση σχετικά με τις επιλογές θεραπείας, για τη συλλογή ηθική υποστήριξη.

Για την πρόληψη του καρκίνου από την ανάπτυξη, μείνετε μακριά από την κατανάλωση ζάχαρης. Μια δίαιτα χαμηλή σε ζαχαρούχα τρόφιμα και συμπληρώθηκε με τη διατροφή μπορεί να ενισχύσει τη συνολική ανοσοποιητικό σας σύστημα για την πρόληψη του καρκίνου από την ανάπτυξη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την τεχνική σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες για την ενίσχυση της αποτελεσματικότητάς τους.

Όταν μάχεται τον καρκίνο, εξακολουθεί να είναι σημαντικό το γεγονός ότι ασκείστε. Η άσκηση παίρνει το αίμα που ρέει στο σώμα σας. Ιδανικά, θα πρέπει να συμμετάσχουν σε δραστηριότητες που προάγουν την υγιή κυκλοφορία? αυτό κάνει θεραπείες πιο αποτελεσματική.

Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής και κρατώντας το σώμα σας βάρος μέσα στην υγιή σειρά μπορεί όχι μόνο να βεβαιωθείτε ότι αισθάνονται καλά για τη ζωή, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων τύπων καρκίνου. Να είστε βέβαιος να πίνετε άφθονο φρέσκο, καθαρό νερό, τρώνε μια μεγάλη φρέσκα φρούτα και λαχανικά και να πάρει μισή ώρα μέτριας άσκησης καθημερινά. Αυτό θα βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σας και να σας βοηθήσει να αποφύγετε τον καρκίνο.

Η έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία από τον ήλιο είναι μία από τις κύριες αιτίες του καρκίνου. Ο πιο κοινός τύπος καρκίνου που προκαλεί είναι ο καρκίνος του δέρματος. Μπορείτε να αποτρέψετε αυτό το είδος με τακτικές εφαρμογές αντηλιακό και προστατεύει το πρόσωπό σας με ένα καπέλο.

Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν εσφαλμένες πληροφορίες σχετικά με τον καρκίνο. Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που πιστεύουν ότι μπορείτε να πάρετε τον καρκίνο από κάποιον άλλο ή ότι ο καρκίνος καθιστά κάποιος δεν μπορεί να λειτουργήσει. Προσπαθήστε να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς.

Όταν χρειάζεται, να είστε βέβαιος να μιλήσει για την κατάστασή σας. Υπάρχουν πολλοί μύθοι σχετικά με τον καρκίνο. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι μεταδοτική ή ότι δεν μπορεί πλέον να λειτουργήσει στο χώρο εργασίας. Να είστε έτοιμοι να απαντήσουν στις ερωτήσεις αυτές με τη σκέψη για το πώς να το πράξει εκ των προτέρων. Μπορείτε να ρυθμίσετε το πρότυπο για το πώς θέλετε να αντιμετωπίζονται? ο τρόπος που ανταποκρίνονται σε αυτές τις αρχικές ερωτήσεις λέει στους ανθρώπους πώς να χειρίζεστε ως άτομο με καρκίνο

.

Αν γνωρίζετε κάποιον με καρκίνο, να ακούσουν τι έχουν να πουν. Μπορεί να είναι ένα δύσκολο πράγμα που κάνει κατά καιρούς, αλλά ο φίλος σας ή μέλος της οικογένειας πρέπει να έχουν την ευκαιρία να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Για καλύτερα αποτελέσματα, να επικεντρωθούν στο να είναι ένα καλό ακροατή αντί να προσπαθούν να λύσουν τα προβλήματά τους ή να δώσουν τις δικές σας ερμηνείες.

Αν νιώθετε ότι είναι απαραίτητο, να μιλήσει επάνω. Μερικά άτομα εξακολουθούν να έχουν ξεπερασμένες απόψεις σχετικά με τον καρκίνο και θα υποθέσουμε ότι η ασθένεια καθιστά σας άχρηστο και θα αμφισβητήσει την ικανότητά σας να πραγματοποιήσει ακόμη και απλές εργασίες, ή μπορεί να φοβούνται ότι θα μπορούσατε να τους μολύνει. Να ξέρετε ότι μπορεί να προκύψουν αυτά τα ερωτήματα και να έχουν μια απάντηση έτοιμη. Με αυτό τον τρόπο, άλλοι που είναι γύρω σας θα είναι σε καλύτερη θέση να σας υποστηρίξει κατά τη διάρκεια της θεραπείας, καθώς οι φόβοι τους, θα έχουν αρθεί.

Quit

καπνίζοντες

Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, θα μειώσει σας κίνδυνο εμφύσημα και καρκίνο του πνεύμονα, και μπορείτε επίσης να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου. Ο καπνός που εισπνέετε προκαλεί καρκινογόνες ουσίες για τη δημιουργία του παχέος εντέρου. Ο καπνός μπορεί να κάνει τα πολυπόδων του παχέος εντέρου μεγαλύτερες, πάρα πολύ. Μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο για την άνω και κάτω τελεία σας, αν κόψετε το κάπνισμα.

Μειώστε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου κατά περίπου 40 τοις εκατό με το να είναι σωματικά δραστήριοι. Η σωματική άσκηση μπορεί να συμβάλει προς μια πιο υγιή οργανισμό και μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο των τύπων καρκίνου που προκαλούνται από ένα άτομο είναι υπέρβαρο. Προσπαθήστε να παραμείνετε δραστήριοι.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει ό, τι λογοτεχνία μπορείτε σχετικά με το θέμα, εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε, έχει καρκίνο. Μένοντας σίγουροι ότι ωφελεί στην πραγματικότητα πολύ περισσότερο από ό, τι πιστεύουν πραγματικά, έτσι σκέφτονται θετικά.

Η κατάθλιψη θα μειώσει την αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού σας συστήματος, ανοίγοντας την πιθανότητα για καρκίνο σας να αυξάνεται ή μεταστάσεις. Μπορούν να εγκαταλείψουν εντελώς.

Περιορίστε την κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών, όπως η σόδα, ή να εξαλείψουν τους συνολικά, αν μπορείτε. Αυτά τα ποτά αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο. Ζαχαρούχα αναψυκτικά και άλλα ποτά υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη είναι θερμιδική και γεμάτη απλά σάκχαρα, τα οποία μπορεί να σας αναγκάσει να πάρει το λίπος και επιταχύνουν την ανάπτυξη του καρκίνου.

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι ο άγριος σολομός είναι ένα υγιές ψάρι να ενσωματώσει στην τη διατροφή σας. Αλλά γνωρίζετε ότι ο σολομός έχει χαμηλά επίπεδα υδραργύρου και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του καρκίνου; Τρώει μερικές φορές την εβδομάδα θα σας βοηθήσει να κρατήσει τον καρκίνο στον κόλπο και να απολαύσετε ένα μεγάλο γεύμα την ίδια στιγμή.

Εάν έχετε διαγνωσθεί με καρκίνο, θα έχετε την ευκαιρία να πρέπει να μάθουν πώς να δεχτεί μερικοί κρύο, σκληρά γεγονότα τώρα, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να μάθουν γι ‘αυτούς το σκληρό τρόπο κάτω από το δρόμο. Ενίσχυση αποφασιστικότητά σας τώρα θα σας βοηθήσουν στις μάχες σας αργότερα.

επικοινωνούν τα συναισθήματά σας! Αν είστε φίλοι και η οικογένεια δεν σας δίνει την υποστήριξη που χρειάζεστε, προσεγγίζουν το θέμα ευγενικά. Ευγενικά να τους εξηγήσουμε τι μπορούν να κάνουν για να σας βοηθήσει. Αλλά, θα πρέπει να προχωρήσουμε αργά και προσεκτικά. Να θυμάστε, η διάγνωση του καρκίνου σας δεν είναι εύκολο για κανέναν. την οικογένεια και τους φίλους σας αγωνίζονται να αποδεχθούν τη διάγνωση σας πάρα πολύ. Θα πρέπει πάντα να βασίζεται στην αγάπη, παρά την ενοχή να ζητήσει από τους φίλους και την οικογένειά σας για βοήθεια. Δεν το μετανιώνω!

Θα αναπτύξει πολλούς νέους φίλους, ενώ υποβάλλονται σε θεραπεία του καρκίνου σας. Αυτοί οι βοηθοί είναι ιατρικά επαγγέλματα, όπως γιατροί και νοσηλευτές. Περιλαμβάνουν, επίσης, οι βοηθοί και οι σύμβουλοι και διοικητικό προσωπικό. Δεν μπορείτε να νικήσει τον καρκίνο από τον εαυτό σας, έτσι ώστε να ανοίξετε την καρδιά σας και να αρχίσετε να αγωνίζονται!

Δεν έχει σημασία πόσο σας αγώνα, ο στόχος είναι να νικήσει τον καρκίνο. Οι γιατροί μπορεί να θεραπεύσει σωματικά συμπτώματα σας, αλλά δεν μπορεί να θεραπεύσει τα συναισθήματά σας.

Μην φοβάστε και βεβαιωθείτε ότι έχετε σταθεί για τον εαυτό σας. Μην ξεχνάτε, αυτή είναι η ζωή σας, είστε αγωνίζονται για, και θα είναι σε καλύτερη θέση νίκης, αν αρνηθεί να παραιτηθεί και να παραμείνουν ισχυρά και έτοιμη να αντιμετωπίσει τον πόλεμο.