Σε αυτό το κομμάτι, θα επικεντρωθεί σε δύο από αυτοπειθαρχία, θέληση και τα μέρη. Όπως και με κάθε άλλη δεξιότητα αυτές οι δεξιότητες είναι απαραίτητες για την επιτυχία σε όλους τους τομείς της ζωής, και μπορεί να μάθει και να αποκτήσει. Παρ ‘όλα αυτά, μόλις λίγα λάβει οποιαδήποτε μέτρα για τη δημιουργία και τον εμπλουτισμό τους με συστηματικό τρόπο.

Και οι δύο ικανότητες που απαιτούνται για την αποτελεσματική διαχείριση των επιλογών και όλες τις δράσεις.

Υπάρχουν αποτελεσματικό και απλό μέσο της ανάπτυξης αυτών των εξουσιών και την επίτευξη της εσωτερικής δύναμης:

1. Αρνούμενος να εκπληρώσει τις επιθυμίες που είναι ανθυγιεινό ή ασήμαντα.

Με την υπέρβαση εσωτερική αντίσταση που αναπτύσσει την εσωτερική δύναμη και την αντοχή.

Με την απόρριψη περιττές, επιβλαβή ή άχρηστα επιθυμίες και τις δράσεις και την άρνηση, και μερικές φορές σκόπιμα ενεργεί αντίθετα προς τις δικές σας συνήθειες, θα ενισχύσει την εσωτερική σας δύναμη και να οξύνουν. Μπορείτε να πάρετε πιο ισχυρό μέσω της συνεχούς πρακτικής, όπως ακριβώς και την άσκηση μυϊκό ιστό σε ένα γυμναστήριο κάνει τους μυς σας ισχυρότερη. Και στις δύο περιπτώσεις, όταν θα χρειαστεί εσωτερική δύναμη ή τη σωματική δύναμη, είναι στη διάθεσή σας και είναι διαθέσιμες

Εσωτερική ασκήσεις δύναμης:..

Μην διαβάζετε την εφημερίδα για λίγες μέρες

Ανεβείτε τις σκάλες αντί να παίρνετε το ασανσέρ.

Πάρκο σας αυτοκίνητο λίγο μακρύτερα προορισμό, έτσι ώστε να πρέπει να περπατήσετε.

Τώρα και στη συνέχεια επιλέξτε να μην παρακολουθήσετε μεταξύ τα αγαπημένα σας τηλεοπτικά προγράμματα.

Διαβάστε ένα μυθιστόρημα που είναι διδακτική και χρήσιμη, αλλά που θα βρείτε κουραστικό.

Ελέγξτε την ανάγκη σας να επικρίνουν λαούς.

Καθυστέρηση επιθυμία σας να ανταπαντώ .

Προσπαθήστε να ξεφύγουν από το κρεβάτι γρήγορα σε μια κρύα μέρα.

Όλα αυτά είναι μόνο μερικά παραδείγματα για να σας δείξει πώς μπορείτε να αναπτύξετε την εσωτερική δύναμή σας. Μπορείτε να αναπτύξουν την εσωτερική τους μυς σας, όπως ακριβώς και η άρση φυσική τους μυς σας έχουν αναπτυχθεί από barbells από την εξάσκηση τους. Και την πρακτική που πρέπει, για αυτοί οι μύες δεν αναπτύσσονται εν μία νυκτί, είτε. Θα πρέπει να εργαστεί με συνέπεια για την επίτευξη αποτελεσμάτων την πάροδο του χρόνου.

Είναι πραγματικά απαιτεί μόλις λίγα λεπτά από την προσπάθεια κάθε μέρα να κάνουν οι μεγαλύτερες αλλαγές γρήγορα. Είναι πραγματικά δεν είναι απαραίτητο να βάλει εμπρός μια μεγάλη προσπάθεια με τη μία. δυνατή προσπάθεια για να κάνουν σταδιακά μικρές αλλαγές στον τρόπο που σκέφτεστε, και την πάροδο του χρόνου τα αποτελέσματα θα έρθουν. Μόλις το κάνουν αυτό θα φανεί όπως δεν υπάρχει χρόνος έχει περάσει καθόλου.

Ακολουθώντας μια συστηματική μέθοδο εκπαίδευσης μπορείτε να επιτύχετε εύκολα τα οράματα και τους στόχους σας, και να αποκτήσουν τον έλεγχο της ζωής σας, τις συνήθειές σας, τις αντιδράσεις σας, μαζί με σύ ο ίδιος. Πηγαίνετε τώρα και να κάνει αυτές τις αλλαγές.