Είμαι επαγγελματίας και δουλεύω για οκτώ έως δέκα ώρες την ημέρα για το laptop μου. Για τις δύο τελευταίες ημέρες, έχω ήδη έχουν μια κακή πονοκέφαλο και κάψιμο στα μάτια μου. Είμαι σε θέση να work.What θα μπορούσε να σημαίνει αυτό;

Μπορεί να πάσχει από το λεγόμενο σύνδρομο όρασης υπολογιστών. Το σύνδρομο όρασης υπολογιστών (CVS) είναι μια κατάσταση η οποία είναι πάντα παρούσα στη σημερινή αστικού πληθυσμού, που ξοδεύουν όλες τις ημέρες σε φορητούς υπολογιστές ή τους υπολογιστές τους. Την προβολή μιας οθόνης υπολογιστή συχνά κάνει τα μάτια να εργαστεί σκληρότερα από το κανονικό. Τα μοναδικά χαρακτηριστικά και υψηλή οπτική απαιτήσεις της εργασίας σε υπολογιστές κάνουν τα άτομα επιρρεπή σε διάφορες συνθήκες που σχετίζονται με την όραση.

Προβολή της οθόνης του υπολογιστή είναι πολύ διαφορετική από την ανάγνωση ενός εκτυπωμένη σελίδα. Συχνά, τα γράμματα στην οθόνη του υπολογιστή δεν είναι τόσο ακριβής ή ευκρινείς, το επίπεδο της αντίθεσης των γραμμάτων σε σύγκριση με το φόντο είναι πολύ διαφορετική και σε ορισμένες περιπτώσεις μειώνεται, και η παρουσία εκτυφλωτικό φως και τις αντανακλάσεις στην οθόνη, μπορεί να κάνει προβολή δύσκολη. Διαφορετικές αποστάσεις και γωνίες οδηγήσει επίσης στην επιδείνωση του προβλήματος. Μικρά προβλήματα όρασης μπορούν να μετατραπούν σε μεγάλες αυτές οφείλονται σε παρατεταμένη χρήση του υπολογιστή. Ακόμη και οι άνθρωποι που έχουν ένα γυαλιών ή επαφής συνταγή φακών μπορεί να βρει ότι δεν είναι κατάλληλο για τις συγκεκριμένες αποστάσεις θέασης της οθόνης του υπολογιστή τους. (Διαβάστε: Σύνδρομο Υπολογιστών Όραμα – συμβουλές των εμπειρογνωμόνων)

Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε το σύνδρομο όρασης υπολογιστών

Η

Να φοράτε μηδενικής ισχύος (αν δεν έχετε διορθωτικά γυαλιά) anti-glare γυαλιά ή να χρησιμοποιήσετε ένα anti-glare οθόνη κατά τη χρήση του υπολογιστή.

Αναβοσβήνει συνεχώς βοηθάει πάρα πολύ, δεδομένου ότι αναπληρώνει την ταινία δάκρυ στο μάτι.

Αν έχετε ξηρά μάτια, να ένα σημείο για να χρησιμοποιήσετε τεχνητά δάκρυα. ​​

είναι επίσης σκόπιμο να κάνετε συχνά διαλείμματα για να αποτρέψει το μάτι-στέλεχος. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να πάρετε ένα διάλειμμα 15 λεπτών για κάθε δύο ώρες που χρησιμοποιούν τον υπολογιστή.

Κάποια άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε περιλαμβάνουν την τοποθέτηση της οθόνης του υπολογιστή σε μια άνετη γωνία (15 έως 20 βαθμούς κάτω από το επίπεδο του ματιού, όπως μετράται από το κέντρο της οθόνης).

θέση των καθισμάτων και τη στάση του σώματος είναι εξίσου σημαντική. Καθίστε σε μια άνετη καρέκλα με ρυθμιζόμενη πλάτη και να κρατήσει τα πόδια σας στο πάτωμα.

Η

Εάν τα συμπτώματα Πέρσης μπορεί να χρειαστεί να πάρετε τα μάτια σας ελέγχεται από ένα χειρουργό μάτι ή οπτομέτρη, για να δείτε αν χρειάζεται θεάματα.

για περισσότερα άρθρα, επισκεφθείτε Ασθένειες και Προϋποθέσεις Ενότητα και για βίντεο δείτε στο YouTube κανάλι μας.

Μην χάσετε τις τελευταίες ενημερώσεις. Ακολουθήστε μας στο Facebook, το Twitter και το Google Plus.

Η