Αν και επινεφριδίων κόπωση είναι ένας σχετικά νέος ιατρικός όρος, που εισήχθη για πρώτη φορά το 1998, πολλοί άνθρωποι έχουν ήδη πάσχουν από αυτό. Θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι θα πρέπει να πάρετε αυτή τη διαταραχή σοβαρά καθώς μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στη συνολική health.Aside σας από το γεγονός ότι η κόπωση των επινεφριδίων μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε σοβαρά σωματικά και ψυχικά εξαντλημένοι, μπορεί επίσης να προκαλέσει άλλες ανεπιθύμητες συνθήκες , όπως η αϋπνία, κατάθλιψη, και η παχυσαρκία για να αναφέρουμε μόνο few.So, τι προκαλεί κόπωση των επινεφριδίων; για ορεκτικά, των επινεφριδίων κόπωση είναι συχνά προκαλούνται από το στρες και το άγχος. Θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι κάθε φορά που αισθάνονται τόνισε, τα επινεφρίδια μας παράγει ορμόνες για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε το στρες. Μια συγκεκριμένη ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια να ασχοληθεί με το άγχος είναι cortisol.You πρέπει επίσης να έχουμε κατά νου ότι η κόπωση των επινεφριδίων δεν μπορεί να συμβεί εν μία νυκτί. Θα χρειαστούν χρόνια κατάχρηση σώμα σας και το παίρνετε με τα όρια που θα αρχίσετε να παρατηρήσει κάποιες αλλαγές στον τομέα της ενέργειας σας levels.Many ανθρώπους που βιώνει επινεφριδίων κόπωση είναι στα τέλη του είκοσί τους ή στις αρχές του τριάντα. Βιώνουν επινεφριδίων κόπωση, επειδή συνήθως οι ίδιοι πιέσει στο όριο όταν ξεκινούν τη σταδιοδρομία τους στις αρχές ή τα μέσα είκοσί τους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτοί οι άνθρωποι συχνά θα ξυπνήσει πολύ νωρίς το πρωί και κοιμούνται πολύ αργά το βράδυ. Υπάρχουν ακόμη άνθρωποι που κάνουν συνεχώς όλα-nighters, προκειμένου να πάρει μπροστά από το πακέτο και να προωθείται από την εταιρεία στην οποία εργάζονται for.These πράγματα θα προκαλέσει πολύ άγχος στο σώμα σας, η οποία τελικά θα οδηγήσει σε κόπωση των επινεφριδίων. Όταν αισθανθείτε κόπωση των επινεφριδίων, που όχι μόνο θα αισθάνονται εξαιρετικά εξαντληθεί, αλλά θα το αισθανθείτε επίσης ακόμα και όταν ξυπνάτε το morning.It θα φαίνεται σαν να μην έχετε κοιμηθεί ακόμα και σε όλα, ακόμη και αν το κάνατε. Η υπερβολική κόπωση των επινεφριδίων μπορεί να επηρεάσει πραγματικά τη ζωή σας σε ένα πολύ αρνητικό τρόπο. Επαγγελματικά, δεν θα είστε σε θέση να επικεντρωθεί στην εργασία σας και τις σκέψεις σας θα είναι ομιχλώδες και θολό όλη την day.It μπορεί επίσης να επηρεάσει σοβαρά την προσωπική σας ζωή όπως θα νιώσετε ευμετάβλητος, οξύθυμος, και απλά πάρα πολύ κουρασμένος. Θα το βρείτε δύσκολο να επικοινωνούν με την οικογένεια και τους φίλους σας και θα περάσετε επίσης λιγότερο χρόνο με τα παιδιά σας, αν έχετε οποιαδήποτε γιατί το μόνο που θα θέλετε να κάνετε είναι να τον ύπνο ή rest.So, πώς μπορείτε να ανακτήσει από την υπερβολική κόπωση των επινεφριδίων; Για ορεκτικά, μπορείτε να δοκιμάσετε να αφήσει να πάει από την περίσσεια εργασίας. Μπορεί να είναι δύσκολο για σας οικονομικά, αλλά τελικά θα σας βοηθήσει να ασχοληθεί με το άγχος πολλά better.You πρέπει επίσης να αρχίσουν επιβραδύνεται λίγο και να αρχίσει να απλοποιεί τα πράγματα που πρέπει να κάνετε στη ζωή. Με το να είναι πιο οργανωμένη και θα αισθάνονται λιγότερο άγχος και να πάρει τη ζωή σας πίσω σε track.Lastly, θα πρέπει να ζήσουν μια πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτό σημαίνει ότι εκτός από την αποφυγή του στρες όσο το δυνατόν περισσότερο, θα πρέπει επίσης να δοκιμάσετε να τρώει υγιεινά και exercise.Remember αυτές τις συμβουλές και μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι θα είστε σε θέση να ανακάμψει αποτελεσματικά από την κόπωση των επινεφριδίων.