Μερικές φορές, χωρίς να κάνει οποιαδήποτε δραστηριότητα που καταλήγουν αίσθημα κουρασμένος και εξαντλημένος. Ένας από τους κύριους λόγους για αυτό είναι υπό-φορτισμένο σώμα, λόγω της έλλειψης ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Όπως όλοι γνωρίζουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα καταστρέφει κάθε ξένο σώμα που απειλεί να βλάψει το σώμα σας. Ασυλία βοηθά να διατηρεί το σώμα σας υγιές και perked επάνω. Χαμηλό επίπεδο ανοσίας προκαλεί έλλειψη ζήλου, και πόνους στο σώμα. Τα λευκά αιμοσφαίρια είναι ένα από τα βασικά στοιχεία του ανοσοποιητικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένων των βλεννογόνων μεμβρανών, καθώς και το δέρμα. Η συνεχής επικοινωνία τους βοηθά να καταπολεμήσει τα βακτήρια ή οποιοδήποτε ξένο σώμα. Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού σας είναι εξασθενημένο ανοίγει την πόρτα για αναρίθμητες ασθένειες, που μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Πράγματα που πρέπει να DoAvoid πάρα πολλά από τα αντιβιοτικά. Αντί της βοήθειας που μπορεί να σκάψει τον τάφο σας, ακόμη και further.Stop smokingSleep καλά, τουλάχιστον 8 ώρες για να πάρει το σώμα σας αναζωογονημένοι. Πίνετε άφθονα υγρά, δεδομένου ότι είναι ένας πολύ καλός υποστηρικτής για την αύξηση της βουλευτικής ασυλίας level.Some φυσικό ανοσοποιητικό Booster για Astragalus το σώμα σας – Αυτή είναι μια κινεζική ρίζα που έχει χρησιμοποιηθεί στην Άπω Ανατολή ως ένα εξαιρετικό τονωτικό τρόφιμα και φαρμακευτικό φυτό. Η ρίζα πωλείται σε όλο τον κόσμο με τη μορφή έξι έως δώδεκα ίντσες ρίζα. Η ρίζα και τα αποσπάσματά της είναι άριστες ανοσοποιητικό ενισχυτές του συστήματος. Μπορείτε να βράσει αυτή τη ρίζα μαζί με το ζωμό κοτόπουλου για να κάνει μια εξαιρετική σούπα. Έχει χρησιμοποιηθεί για τα προβλήματα των πνευμόνων, εντός και εκτός κρύα περιόδους και δύσπνοια. Αυτό είναι πολύ χρήσιμο για χρόνια έλκη και αμείλικτη εξωτερικές μολύνσεις. Echinacea είναι ένα συνιστάται ιδιαίτερα φυτικό φυτό που χρησιμοποιείται για διάφορα βότανα. Είναι γνωστό για τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος, της γρίπης και άλλα είδη της μόλυνσης. Echinacea αυξάνει τον αριθμό των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος που βοηθά στην πράξη την αύξηση του επιπέδου ανοσίας. Δεν είναι τοξικό και δεν έχει κανένα παρενέργειες καθιστώντας ένα τέτοιο χρήσιμο φυτικό εργοστάσιο. Έχουν βατόμουρα και δαμάσκηνα καθώς περιέχει ξυλιτόλη (χωρίς ζάχαρη γλυκαντικό), η οποία βοηθά στην καταπολέμηση του αυτιού και τη μόλυνση κόλπων και φθορά των δοντιών. Αυξήστε την περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο στη διατροφή σας. Μπορείτε να πάρετε τακτική προμήθεια του ψευδαργύρου σας μέσα από τα πουλερικά, χοιρινό κρέας, τα εμπλουτισμένα δημητριακά, γιαούρτι, τα στρείδια και το γάλα. Η βιταμίνη Α αυξάνουν το επίπεδο της ασυλίας και μπορείτε να το έχετε στη διατροφή σας τρώγοντας γλυκοπατάτες, καρότα, κολοκύθια και κολοκυθάκια ή οποιοδήποτε είδος πορτοκαλί vegetables.Shiitake και maitake οι καλύτερες πηγές των μανιταριών για να αυξήσει το επίπεδο της ασυλίας σας. Αυξάνει τα λευκά κύτταρα του αίματος για την καταπολέμηση των βακτηριδίων. Μαύρο ή πράσινο τσάι αυξάνει επίσης το επίπεδο ανοσίας σας. Έχει καλή πηγή πολυφαινολών που βοηθά στον καθαρισμό της ελεύθερης radicals.Warning: Ο αναγνώστης αυτού του άρθρου θα πρέπει να ασκήσει όλα τα προληπτικά μέτρα, ενώ σύμφωνα με τις οδηγίες σχετικά με τα ένδικα μέσα στο σπίτι από αυτό το άρθρο. Αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε κάποιο από αυτά τα προϊόντα εάν είστε αλλεργικοί σε αυτό. Η ευθύνη ανήκει στον αναγνώστη και δεν με το site ή το συγγραφέα.