Κατά γενικό κανόνα οι γυναίκες τείνουν να υποφέρουν περισσότερο από τα κρύα πόδια από ό, τι οι άνδρες. Αυτό μπορεί να είναι επειδή φοράτε στενά παπούτσια που περιορίζουν την κυκλοφορία στα πόδια. Μπορεί επίσης να είναι ότι οι γυναίκες στην εμμηνόρροια χρόνου τους μπορεί να υποφέρουν από έλλειψη σιδήρου, η οποία οδηγεί σε ένα χαμηλότερο επίπεδο των ερυθρών κυττάρων του αίματος σε οξυγόνο που ταξιδεύουν σε όλο τον μυϊκό ιστό, αλλοιώνοντας την κυκλοφορία στα πόδια. Όποια και αν είναι η αιτία, που έχει τα πόδια που είναι κρύο μπορεί να είναι ειλικρινά άβολα. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για πιθανή αιτιώδη συνάφεια, τα συμπτώματα και τι πρέπει να κάνετε για τη θεραπεία αυτού δυσάρεστη κατάσταση.

Αιτίες της Κρύα Πόδια

κρύα πόδια μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα της πνευμονίας, καρδιακή ανεπάρκεια, διαβήτη, υποσιτισμός, τραυματισμό ή δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος. Για το λόγο αυτό είναι πάντα καλύτερο να ελέγξει με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει ένας πιο σημαντικός παράγοντας που βρίσκεται πίσω από την παρουσίασή σας.

Τα συμπτώματα της Κρύα Πόδια

Είναι προφανές πως τα κρύα πόδια αισθάνονται —– COLD !. Επίσης, είναι ψυχρός στην αφή, μερικές φορές προκαλεί μια tingly και μουδιασμένο συναίσθημα. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί ακόμη και να είναι σε εμφάνιση είναι λίγο μπλε ή μοβ χρώμα οφείλονται στην κακή κυκλοφορία

Πώς να μεταχειριστεί τα κρύα πόδια

Όπως πάντα, η μάντρα βρίσκεται σε απόσταση, με τα πόδια, με τα πόδια. Εάν έχετε κρατήσει τα πόδια σας να κινείται και την καρδιά σας στα ύψη όσο συχνά και για όσο πολλά μίλια όσο το δυνατόν μπορεί να παρέχει μεγάλο όφελος. Τα περισσότερα μπορείτε να μετακινήσετε την καλύτερη κυκλοφορία σας – αυτό είναι το κλειδί για να έχουν ζεστά πόδια. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει την αφθονία των τροφίμων που περιέχουν βιταμίνες Α, συμπλέγματος Β, Γ, Δ, Ε και σιδήρου, στην καθημερινή διατροφή σας. Αυτές οι θρεπτικές ουσίες, ιδίως ενισχύσει τις φλέβες και τα τριχοειδή αγγεία και να βοηθήσει να κρατήσει το οξυγόνο στο αίμα σας πλούσια.

Μια άλλη θεραπεία που μπορεί να έχετε ακούσει είναι να πασπαλίζουμε σκόνη πιπέρι καγιέν σε παπούτσια και κάλτσες (φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας μετά σας !) Αυτό είναι μια τόνωση βότανο του πλανήτη και θα προκαλέσει αυξημένη κυκλοφορία στα πόδια.