Αν μια οικογενειακή ιστορία έχει Αναρωτιέστε τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε προστάτη ή κάποιο τύπο καρκίνου εδώ είναι το πράγμα. Ενώ μερικοί θα προτείνουν την έγκαιρη διάγνωση και η άμεση θεραπεία είστε πραγματικά σε καλύτερη θέση με την πρόληψη. Τόσο πώς να την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη; Εδώ είναι μερικά υγιείς και έξυπνες ιδέες που είναι φθηνά, καθώς και βρώσιμα. Μπορείτε επίσης να τους αποκαλούν «Οι Μαχητές Φυσικό Καρκίνου.»

Ένας από τους μεγάλους παράγοντες κινδύνου του καρκίνου του προστάτη είναι η παχυσαρκία. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι καθυστερεί η ανίχνευση εν μέρει επειδή οι άνδρες που είναι υπέρβαροι έχουν ένα χαμηλότερο επίπεδο PSA σε σύγκριση με το μέσο όρο μεγέθους των ανδρών. Έτσι, ακόμη και αν έχει ήδη κατευθύνονται προς τον καρκίνο του προστάτη οι δοκιμές μπορεί να μην δείχνουν ότι.

Πώς μπορώ να προλάβει τον καρκίνο του προστάτη;

Ειδικά τίποτα. Αλλά βοηθά αν μπορείτε σταδιακά να αλλάξει τον τρόπο ζωής σας. Αν είστε καπνιστής, σταματήσουν πριν να είναι πολύ αργά. Τουλάχιστον δεν θέλετε να καταλήξετε με καρκίνο του πνεύμονα. Είναι επίσης μια καλή ιδέα να αρχίσουν να εργάζονται έξω ή να χτυπήσει το διάδρομο. Ή αν προτιμάτε, μπορείτε να περπατήσετε γύρω από τη γειτονιά σας. Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό; θέλετε να συμπεριλάβετε πολλά φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι το πώς θα πάρετε τις φυσικές μαχητές του καρκίνου.

Ποιες είναι αυτές οι φυσικές μαχητές του καρκίνου και πάλι;

Αυτά είναι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε καρκίνο καταπολέμηση συστατικά. Κάποιοι αναφέρουν πέντε από αυτά ως ιδιαίτερα χρήσιμες. Ας γρήγορα δούμε κάθε ένα από αυτά:

σόγιας: Αυτό έχει μελετηθεί για την ικανότητα να επηρεάσουν τον καρκίνο του προστάτη για περισσότερα από 10 χρόνια. Μια μελέτη δείχνει ότι οι άνδρες που δεν τρώνε τόφου ή τρώνε μόνο μια φορά την εβδομάδα έχουν υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη από τους άνδρες που τρώνε tofu τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα. Tofu είναι κατασκευασμένο από φασόλια σόγιας. Έτσι, αν τρώτε tofu, και άλλα προϊόντα σόγιας ή γάλα σόγιας ποτό είστε πιθανό βελτίωση των πιθανοτήτων για την αποφυγή του καρκίνου του προστάτη ένα ή τον άλλο τρόπο

Κρεμμύδια:. Αυτό είναι ένα παρεξηγημένο λαχανικό. Οι άνθρωποι θα το αποφύγετε αυτό, λόγω της δάκρυ-σπασμωδικές άρωμα και καθυστερεί στο στόμα σας, ακόμη και μετά βουρτσίζετε τα δόντια σας. Αλλά τα κρεμμύδια και το σκόρδο μπορεί να παίζει ρόλο στη μείωση του κινδύνου του καρκίνου του προστάτη, καθώς και τη μείωση της χοληστερόλης

Μπρόκολο:. Ποιος θα σκεφτεί ότι ένα από τα πιο μισητή λαχανικά θα μπορούσε στην πραγματικότητα να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη Καρκίνος? Αυτά τα πράσινα λαχανικά, καθώς και τα σταυρανθή είδη έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά καταπολέμηση του καρκίνου που εμποδίζουν τον καρκίνο του παχέος

Ντομάτες:. Η ιστορία εδώ είναι το λυκοπένιο που πιστεύεται ότι μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. το ίδιο το λυκοπένιο είναι ένα αντιοξειδωτικό που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα. Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν σε πρώτες ντομάτες, είναι πολύ πιο ισχυρή όταν μαγειρεύονται

Blueberries:. Αυτά τα μικροσκοπικά φρούτα μπορεί να φαίνεται μικρό, αλλά είναι γεμάτη από τα αντιοξειδωτικά που την επισκευή κατεστραμμένων κυττάρων, ως αποτέλεσμα της γήρανσης του πληθυσμού. Έτσι, με την επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης των κυττάρων, τον καρκίνο και άλλες ασθένειες μπορούν να αποφευχθούν.

Αυτές καταπολέμηση του καρκίνου ιδέες μπορεί να μην φαίνεται τόσο ελκυστικό όσο βρεθώ ένα χάπι. Αλλά αξίζει μια δοκιμή αν θα σώσει τη ζωή σας. Και δεν υπάρχει τίποτα πραγματικά ριζοσπαστική εδώ. Είναι η επιλογή σας, αν προτιμάτε τη θεραπεία ή την πρόληψη.