«Βρίσκοντας την καλύτερη ψυχολογική θεραπεία για Χειρότερη το άγχος σας – Part1″ Είναι το πρώτο άρθρο από μια σειρά από άρθρα που καθοδηγούν τον αναγνώστη τον τρόπο να χαρτογραφήσει το κείμενο των ποικίλων εμπορικών προγραμμάτων για την αντιμετώπιση του άγχους. Ο στόχος αυτής της «χαρτογράφησης» είναι να αποκαλύψει το κάτω προσέγγιση του κάθε προγράμματος, και να εξετάσει αν μια συγκεκριμένη είναι κατάλληλο με τον προσανατολισμό του αναγνώστη και η ζωή style.Mapping ένα κείμενο προεπισκόπησης για το πρόγραμμα προσφέρει κάποια θεραπεία για το άγχος και συναφή συμπτώματα, έχει τρία βήματα : 1) Μάθετε να αναγνωρίζουν ψευδο λογική αξιώσεις έτσι μπορεί κανείς να αφαιρέσει το άρθρο από την εμπορία χειραγώγηση 2) ​​Ελέγξτε το κείμενο για γνωστούς όρους και να ανακαλύψουν το δίκτυο των όρων που εκθέτουν το πρότυπο πίσω από την program3) στο τρίτο βήμα θα διασχίσει το πρότυπο και την αμφιβολία μύθους και παρανοήσεις. Το άρθρο αυτό παρέχει κάπως Κάποιος πρέπει να αναλάβει την πιθανότητα ότι κάποιο πρόγραμμα μία αγορά, δεν θα λειτουργήσει για σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι το πρόγραμμα δεν είναι καλό! Κάθε προσέγγιση απαιτεί μια μοναδική νοοτροπία για να εργαστούν. Για να πάρει εκεί θα στοχεύουν να περάσουν κάποιο είδος αντίστασης. Αν δεν μπει στο σημείο φρεναρίσματος της αρχικής σας αντίστασης στην θεραπευτική διαδικασία σας, ό, τι θα είναι, δεν θα λύσει το πρόβλημά σας. Και ναι! Μερικές φορές χρειάζεται να ελέγξει περισσότερες από μία προσέγγιση για να μπει σε αυτό το θεραπευτικό ταξίδι ….- Λύνοντας το άγχος δεν είναι απολύτως ισοδύναμα όπως την αγορά επίπλων στο ΙΚΕΑ. Δεν είναι κάτι που μόνο περιμένετε να λειτουργήσει και να συνεχίσει με τη ζωή σας, όπως τίποτα δεν συμβαίνει. Δεν τελείωσε με την αγορά το σωστό προϊόν για σας, είναι μόλις αρχίζει εκεί! Όπως λένε, αυτό είναι ένα journey.- πρέπει να είναι κάποια «πληρωμή» για κάποια εξωτερική «άλλη» για την πρακτική της θεραπείας για να αρχίσει εκεί. Ακόμη και η κύρια ορθολογική προσέγγιση, δεν μπορεί να αποφύγει την ύπαρξη κάποιου «άλλου» στον ψυχολογικό κόσμο ενός ατόμου. Ακόμα και όταν αυτό το κάτι που πρακτική για τον εαυτό σας, για την τεχνική παράδειγμα βιοανάδραση, θα υπάρξει κάποια «άλλη» σε αυτό το ταξίδι που αντανακλούν σας αποτελούν το εξωτερικό και να καθοδηγήσει την αναζήτησή σας για μεμονωμένες μοναδικές διαδρομές σας. Ποτέ δεν καταλήξει ανάμεσα σε εσάς και τον εαυτό σας, και δεν τελείωσε χωρίς κόστος! Μην ξεχνάτε that.- Δεν θα πρέπει να ποσοτικοποιηθούν οι παράγοντες για να πάρει σε απόφαση σχετικά με την καταλληλότερη προσέγγιση για σας. Με την ποσοτικοποίηση έχετε δημιουργήσει μια ψευδο αντικειμενικό μέτρο, ενώ στην πραγματικότητα αυτό που προσπαθείτε να λύσετε είναι εξαιρετικά υποκειμενική. Το μόνο που χρειάζεστε για να νοιάζει είναι το εξής: «Μπορώ να βουτήξει σε αυτό το πρόγραμμα και να βοηθήσει να γίνει το ταξίδι μου για τα ακόλουθα λίγες ώρες, μέρες, χρόνια …» Μόλις αναγνώστη επίτευξη διασχίζουν το πρότυπο υπόβαθρο ορισμένων πρόγραμμα έχει κανείς καλύτερη προοπτική για να εκτιμήσουν ένα πρόγραμμα σύμφωνα με μια δική πολιτιστικές αξίες, τον τρόπο ζωής και τις πεποιθήσεις. Με αυτή τη νέα προοπτική μπορεί κανείς να χρησιμοποιήσει ένα πρόγραμμα πιο παραγωγικά. Ωστόσο, δεν είναι λιγότερο σημαντικό είναι ότι με αυτή τη νέα προοπτική μιας έρθει στην κατανόηση ότι η λήψη ενός προγράμματος για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του άγχους, είναι μέρος (μερικές φορές το πρώτο βήμα) της διαδρομής που μπορεί να ξεκινήσει από την επίλυση των συμπτωμάτων, αλλά πηγαίνει πολύ πιο πέρα ​​από το χειρισμό των συμπτωμάτων .