Η ενασχόληση με τα προβλήματα ακμής είναι απλά μέρος του να είσαι έφηβος. Γνωρίζοντας ότι δεν είμαστε μόνοι μας σε θέματα ακμής μας μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση ευκολότερη όταν είμαστε έφηβοι, δεν έχει σημασία πόσο δύσκολη θέση μας είναι από «πρόσωπα πίτσα» μας. Εφηβεία υποτίθεται ότι είναι το χειρότερο των χρόνων της ακμής μας? με την ενηλικίωση είμαστε υποτίθεται ότι πρέπει να τελειώσει ως επί το πλείστον με αυτό. Είναι εν μέρει λόγω αυτής της πεποίθησης που είναι τόσο πολλοί ενήλικες που ρίχνονται για έναν βρόχο όταν η τυχαία zit ή ένα σπυράκι κάνει μια εμφάνιση στα πρόσωπά τους. Ξυπνάτε να βρούμε κάποια σημεία ή εξογκώματα μας στέλνει πίσω δεξιά στο εφηβικό άγχος μας. Ακόμη χειρότερα, ως ενήλικας πολλά από αυτά τα σημεία και χτυπήματα μπορεί να είναι πολύ επώδυνη. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για την ακμή πάλης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δεν έχει σημασία πόσο χρονών μπορεί να be.Do μπορείτε να πάρετε αρκετά από την καθημερινή βιταμίνες και μέταλλα σας; Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά σώματα κάποιων ανθρώπων να αντιδράσουν σε μια ανισορροπία στη διατροφή από το σπάσιμο έξω. Η ακμή είναι μερικές φορές ένα σημάδι ότι δεν παίρνουν τις σωστές βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά που χρειάζεστε. Ο ευκολότερος τρόπος για να ασχοληθεί με αυτό είναι να λάβει μια πολυ-βιταμίνη κάθε μέρα. Για τον καθορισμό της ακμής σας μπορεί να μην είναι τόσο εύκολη όσο και τη λήψη βιταμινών σας, αλλά αυτό θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ανακτήσει την υγεία σας. Όταν δεν είναι σωστά nutritioned, το σώμα σας θα αρχίσει να παράγει έξτρα σμήγμα που φράζει τους πόρους στη συνέχεια σας και προκαλεί ακμή και τα σπυράκια να εμφανιστεί (και το καθιστά ευκολότερο να αρρωσταίνουν). Έτσι, βεβαιωθείτε ότι τρώτε τα σωστά τρόφιμα και να πάρει αρκετές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Ζητήστε τη βοήθεια ενός δερματολόγου. Δυστυχώς, δεν μπορούν όλοι να χρησιμοποιούν εξωχρηματιστηριακή προϊόν για να θεραπεύσει τα προβλήματα ακμής τους. Για τους ανθρώπους που έχουν δοκιμάσει όλα τα πάνω από τα καθαριστικά πάγκο του προσώπου και μαχητές της ακμής και οι οποίοι εξακολουθούν να υποφέρουν από εκτεταμένη ακμή, τις συμβουλές ενός επαγγελματία είναι συχνά απαραίτητη. Ένας δερματολόγος θα είναι σε θέση να σας δώσει συνταγή δύναμη της ακμής προϊόντα μάχης. Ο γιατρός σας μπορεί να βρείτε ακόμη και αυτό το κάτι άλλο (εκτός από απλές φραγμένους πόρους) προκαλεί την ακμή φωτοβολίδα ups σας. Μπορεί να εκπλαγείτε να μάθετε ότι η γενετική και άλλα προβλήματα υγείας μπορεί να έρθει στο προσκήνιο και να προκαλέσει προβλήματα ακμής. δερματολόγος ή ο γιατρός σας θα γνωρίζουν πολύ καλά πώς να την καταπολέμηση της ακμής και breakouts σας, εάν είναι που προκαλείται από κάτι πέρα ​​από τη βρωμιά και τα βακτήρια στο pores.Lower σας επίπεδο στρες σας! Το άγχος είναι μια από τις κύριες αιτίες των πιο breakouts ακμής των ενηλίκων. Μειώνοντας το άγχος σας απαιτεί από εσάς να κάνετε κάποιο χρόνο για να ηρεμήσει κάθε μέρα. Έχετε κάποιο να σας διδάξει κάποιες τεχνικές χαλάρωσης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να κρατήσει την πίεσή σας υπό έλεγχο. Αν έχετε οδηγήσει ένα γρήγορο ρυθμό τρόπο ζωής εξετάσει επιβράδυνση λίγο. Εκτός του ότι είναι πιο ευτυχισμένοι και πιο ισορροπημένη, η ακμή σας μπορεί να πάει μακριά, όπως καλά! Μερικές φορές το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να θεραπεύσει την ακμή σας είναι να πάει πίσω στα βασικά: να κρατήσει το πρόσωπό σας καθαρό και κρατήστε τα χέρια σας μακριά από breakouts. Μερικές φορές θα πρέπει να έχετε κάτι με λίγο περισσότερο λάκτισμα για την καταπολέμηση ξεμπλοκάρισμα σας. Δεν έχει σημασία πόσο χρονών μπορεί να είναι, υπάρχουν πολλές διαθέσιμες για να σας βοηθήσει να κρατήσει breakouts σας από το να επιστρέψει, δεν είναι αυτό μεγάλες επιλογές;