Είστε σε αναζήτηση της καταπληκτικό τρόφιμα που μειώνουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα; Θέλετε να συγκεντρώσει πληροφορίες εντός επόμενα λίγα λεπτά; Αν ναι! Στη συνέχεια, χωρίς να σπαταλάτε τον πολύτιμο χρόνο σας, θα σημειώνω εδώ 7 εκπληκτικές τροφές που μειώνουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Η παρανόηση των διαβητικών θα πάρει επίσης σαφές εδώ ότι δεν έχουν μια ευρεία επιλογή των ειδών διατροφής. Δεδομένου ότι υπάρχουν πολλά νόστιμα διαβητικούς μενού.

φασόλι

φασολάκια που ονομάζεται επίσης φασόλια είναι μια θαυμάσια επιλογή των τροφίμων για τους διαβητικούς. Έχουν μια υπέροχη γεύση, αν σωστά μαγειρεμένα. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες και περιέχουν κάποια σύνθετους υδατάνθρακες, όπως καλά. Τα γαλλικά φασόλια συνιστάται από τους γιατρούς για τους διαβητικούς για τη μείωση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα.

Λαχανάκια Βρυξελλών

Το κοκτέιλ της γαλλικής χυμού φασολιών και Brussel χυμό βλαστός είναι ένα καταπληκτικό χυμό για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ο χυμός διεγείρει την παραγωγή ινσουλίνης μειώνοντας έτσι το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα.

φασολιών Αφέψημα

Φασολιών Αφέψημα είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για τους διαβητικούς. Μπορεί να παρασκευαστεί με απομάκρυνση σπόρων 50 gm φασολάκια. Αυτά τα φασόλια, στη συνέχεια, θα πρέπει να βράσει για 3 ώρες σε 3 Β ½ λίτρα νερό. Διαβητική πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι από αυτό το μίγμα μετά από κάθε 2 ώρες για 6 εβδομάδες. Τα αφεψήματα πρέπει να παρασκευάζονται καθημερινά ως διαφορετικά θα χάσετε μείωση ιδιοκτησία του σακχάρου στο αίμα του.

Μαρούλι

Το μαρούλι είναι μια ιδανική τροφή για να μειώσει το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα. Είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε χοληστερόλη και υδατανθράκων. Έχει επιβεβαιωθεί από ADA, ότι τα τρόφιμα που έχουν χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης, να βοηθήσει τους διαβητικούς να κρατήσει τα καρδιαγγειακά προβλήματα σε έναν κόλπο.

Ντομάτα

Ντομάτα είναι μια μεγάλη τροφή για διαβητικούς, καθώς δεν μειώνει μόνο κάτω από το επίπεδο της γλυκόζης στα ούρα, αλλά και τους βοηθά να χάσετε βάρος.

Σόγια

Σόγια κρατάει και πάλι το επίπεδο του σακχάρου του αίματος και ούρων στον έλεγχο. Είναι χαμηλή σε περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, αλλά πλούσια σε πρωτεΐνες.

Κρεμμύδι

Κρεμμύδι έστω και ψημένα ή ωμά είναι καλό για τους διαβητικούς. Επίσης, μειώνει κάτω από το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα. Κρεμμύδι φέρει μια ένωση παρόμοια με εκείνη που χρησιμοποιείται για την παραγωγή ινσουλίνης.

Μια ισορροπημένη διατροφή συμπληρώνονται δεόντως με λαχανικά και φρούτα βοηθήματα για τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.