Πριν θα μπορούσε πραγματικά να αρχίσει να ασχοληθεί με το άγχος και το στρες, πρέπει να ξέρεις ακριβώς γιατί αυτό είναι πραγματικά συμβαίνει σε εσάς. Αυτές οι διαταραχές επηρεάζουν σχεδόν 19 εκατομμύρια ανθρώπους από μόνη της στις ΗΠΑ και αν και είναι πραγματικά πολύ δύσκολο να καθοριστεί η ακριβής αιτία, συνήθως υπάρχουν τρόποι για να το μάθετε. Σε γενικές γραμμές, το ζήτημα είναι πολλές φορές βιολογικές /φυσική ή του περιβάλλοντος. Αν μπορείτε ενδεχομένως να καθορίσει ειδικά όταν τα δικά σας συμπτώματα άγχους προήλθε από, έχετε μια καλύτερη πιθανότητες να πάρει τη σωστή μέθοδο θεραπείας. Διαχείριση άγχους συμπτώματα που προέρχονται από Φυσικές /βιολογικές αιτίες γενικά ένα από τα πιο γνωστά αιτία του στρες και το άγχος είναι ένα πρόβλημα υγείας. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει όλες τις μορφές διαβήτη, καρδιακές παθήσεις, όγκους ή νεοπλασίες, προβλήματα θυρεοειδή αδένα και επίσης το άσθμα. Εξαιτίας αυτού, προσωπικός γιατρός σας μπορεί ενδεχομένως να τρέξει εργαστηριακές εξετάσεις σε περίπτωση που πλήττονται από κρίσεις άγχους. Εξαιτίας αυτού, είναι πραγματικά μια μεγάλη ιδέα για να δείτε το γιατρό σας για βοήθεια με το άγχος και το στρες. Σε άλλες περιπτώσεις, τα πράγματα όπως απόσυρση από τα ναρκωτικά, φάρμακα ή αλκοόλ θα μπορούσε ενδεχομένως να προκαλέσει τις επιθέσεις άγχος. Σε αυτές τις περιπτώσεις, να είναι σε θέση να ελέγχουν τις επιθέσεις άγχος θα εξαρτηθεί από τη δική σας ικανότητα να ξεπεράσουν σας συνήθεια. Εκτός από μια ασθένεια, η γενετική είναι ένα βιολογικό στοιχείο που μπορεί να προκαλέσει άγχος και το άγχος. Αν ίσως μόνο ένα ή δύο γονείς σας έχουν πράγματι ζήσει με κρίσεις άγχους, είστε πιο επιρρεπείς να καταλήξει στην ίδια ακριβώς κατάσταση. Ακριβώς όπως και πολλές άλλες ασθένειες, υπάρχει μια πιθανότητα είστε γενετικά επιρρεπείς στο άγχος και το στρες. συμπτώματα άγχους θα μπορούσε πολύ καλά να ενεργοποιείται κάθε φορά που ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει ένα ασυνήθιστα υψηλό ποσό κάποιων νευροδιαβιβαστών. Ο εγκέφαλος κάνει χρήση αυτών των νευροδιαβιβαστών να είναι σε θέση να επικοινωνούν μέσα στο ίδιο. Αν εξουσία του εγκεφάλου να επικοινωνούν με τον εαυτό του καταρρέει, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κρίσεις άγχους. Περιβαλλοντικές συνιστώσες και την αντιμετώπιση του στρες και το άγχος Η στιγμή που έχετε ελέγξει έξω σωματικές μαζί με άλλα φυσικά συστατικά για το δικό σας το άγχος και το άγχος, μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε μια ματιά στα εξωτερικά εξαρτήματα στο περιβάλλον σας. Τα στοιχεία αυτά θα μπορούσαν να είναι ψυχολογικές ή ίσως και σωματική βλάβη, το άγχος ή οι ελλείψεις σε οξυγόνο, σε περίπτωση που πραγματικά διαμένουν σε τόπο σε πολύ μεγάλο υψόμετρο. Τραύμα, όπως η συναισθηματική κακοποίηση ή την πραγματική πέρασμα της ζωής ενός συγγενή, είναι ένας κοινός παράγοντας για τα συμπτώματα του άγχους. Η ενασχόληση με το άγχος σε αυτή την περίπτωση εξαρτάται βασικά από να πάρει συμβουλές από έναν επαγγελματικό εμπειρογνώμονα. Η περισσότερη καθοδήγηση έχετε, τόσο λιγότερο περίπλοκη γίνεται για να λύσει τα προβλήματά σας. Η ένταση μπορεί εύκολα να προκληθεί από μια σειρά από πράγματα, γι ‘αυτό είναι πάντα σημαντικό ότι μπορείτε πραγματικά να καθορίσει ακριβώς όπου η ένταση που προέρχονται από τη διαχείριση των επιθέσεων άγχος σας. Μια αρνητική σχέση είναι ένα απίστευτα γνωστή υποκείμενη αιτία, ιδίως στην περίπτωση μιας συζυγικής ζωής. Προβλήματα στη δουλειά ή ακόμη και το κολέγιο ή πανεπιστήμιο μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα άγχους, ειδικά όταν είστε κολλημένοι με αυστηρές προθεσμίες εξόδου ή ίσως και περισσότερο αναθέσεις σε σύγκριση με ό, τι ό, τι μπορείτε πραγματικά να διαχειριστεί. Επιπλέον, να ανησυχούν για τα χρήματά σας συνεχώς μπορεί να συμβάλει στην συμπτώματα άγχους, ειδικά όταν προσπαθείτε να αυξήσει τη δική σας οικογένεια, αλλά στην πραγματικότητα προσπαθεί να κρατήσει το κεφάλι σας πάνω από το νερό. Να θυμίσουμε ότι το άγχος δεν είναι πραγματικά οφείλεται στην αδυναμία ή προσωπικά ελαττώματα, αλλά είναι απλά προκαλείται από συχνά ανεξέλεγκτες συνθήκες. Μελέτες σχετικά με αυτό το θέμα είναι προς το παρόν σε εξέλιξη, ως εκ τούτου, θα έχουμε σίγουρα το ολοκαίνουργιο εξελίξεις που θα μπορούσαν να βοηθήσουν τα συμπτώματα του άγχους διεύθυνση στο μέλλον.