Η τελευταία δεκαετία της έρευνας στη σχιζοφρένεια έχει αποκαλύψει ότι η σχιζοφρένεια φαίνεται να προκαλείται από ένα συνδυασμό γενετικών, περιβαλλοντικών και ψυχολογικών παραγόντων. Για τα άτομα χωρίς οικογενειακό ιστορικό της σχιζοφρένειας, υπάρχει μόνο μια πιθανότητα 1% της εμφάνισης της νόσου στη διάρκεια της ζωής τους. Ο κίνδυνος αυξάνεται σε 3% για τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό της σχιζοφρένειας. Αν και η ακριβής αιτία της σχιζοφρένειας παραμένει απροσδιόριστο, υπάρχουν μια σειρά από προληπτικά μέτρα που μπορούν να ληφθούν για τη μείωση του κινδύνου για την ανάπτυξη της νόσου. Προσεγγίσεις

για την πρόληψη Σχιζοφρένεια

Υπάρχουν επί του παρόντος δύο προσεγγίσεις για την πρόληψη της σχιζοφρένειας να ερευνηθεί. Ο ένας είναι να ληφθούν μέτρα για την πρόληψη της ανάπτυξης της νόσου, και η άλλη λαμβάνει προληπτικά μέτρα κατά την πρόδρομη & mdash? Ή αρχίζουν – φάση της σχιζοφρένειας. Η πρόδρομη φάση είναι το έτος πριν από την ανάπτυξη της νόσου, γι ‘αυτό & rsquo?. S σημαντικό να ληφθούν προληπτικά μέτρα τώρα

Σχέσεις και Οικογένεια

Να συμμετέχουν σε σχέσεις υγιείς, χαμηλής στρες και έχουν ισχυρούς οικογενειακούς δεσμούς βοηθήσει να πρόληψη της σχιζοφρένειας. Είναι & rsquo? S σημαντικό να ελέγξουν πιθανούς εταίρους και να παντρευτεί κάποιον που είναι συνεπής και σταθερή. Συμβατότητα είναι κρίσιμη. Η εύρεση υγιείς τρόπους για την επίλυση συγκρούσεων, τη μάθηση υγιή δεξιότητες σχέση και τη φροντίδα για τη δική σας ψυχική υγεία είναι σημαντική για τη διατήρηση της ευημερίας. Αποφύγετε αναζητούν ένα ρομαντικό εταίρο που έχει η κατάχρηση ουσιών και άλλα σοβαρά θέματα.

Lifestyle

Ορισμένες επιλογές στον τρόπο ζωής είναι επίσης σημαντική για την πρόληψη της σχιζοφρένειας. Αποφύγετε τα παράνομα ναρκωτικά του δρόμου, το αλκοόλ και καταναλώνουν μόνο συνταγογραφούμενα φάρμακα που συνταγογραφούνται από έναν επαγγελματία. Όξυνση των κοινωνικών δεξιοτήτων, που ασχολούνται με το στρες και το άγχος σε υγιεινά, και τη θεραπεία άλλων ψυχικών ασθενειών είναι επιτακτική ανάγκη. Προσπαθήστε να σκεφτείτε τις θετικές πτυχές, στις περισσότερες περιπτώσεις, και να αναπτύξουν αποτελεσματικές δεξιότητες αντιμετώπισης. Αναπτύξουν φιλίες με άτομα που εμπιστεύεστε και να απολαύσετε το χρόνο που περνάτε με και να αποφεύγουν εκείνους που προκαλούν άγχος και ταλαιπωρία.

Σχιζοφρένεια και εγκυμοσύνη

Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή το ενδεχόμενο να γίνει έγκυος μπορεί να λάβει μέτρα για την πρόληψη της σχιζοφρένειας στα παιδιά τους. Λαμβάνοντας πολυβιταμίνες, που έχουν τα υπάρχοντα STD & rsquo? S θεραπεία, αποφεύγοντας το αλκοόλ ή άλλες επιβλαβείς ουσίες και διατήρηση ενός υγιούς βάρους κατά την εγκυμοσύνη σε όλες τις καλύτερες πρακτικές για τις έγκυες μητέρες. Οι γυναίκες θα πρέπει να προσπαθήσουν να κάνουν παιδιά όταν είναι νεότεροι, επειδή οι κίνδυνοι επιπλοκών της κύησης αυξάνουν μετά την ηλικία των 35.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, & rsquo? S σημαντικό να πάρει αρκετή άσκηση, και θα πρέπει να καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να μεταφέρει ένα πλήρους εγκυμοσύνης όρος. Αντί να έχει ένα παιδί αμέσως μετά το άλλο, προσπαθήστε να περιμένει τουλάχιστον 27 μήνες πριν γίνει και πάλι έγκυος. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν καταστάσεις και γεγονότα που προκαλούν στρες και το άγχος, και αν μια μέλλουσα μητέρα γίνεται κατάθλιψη ή εμπειρίες άλλων ψυχικών ασθενειών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτή θα πρέπει να αναζητήσουν θεραπεία από έναν επαγγελματία.

Αν και δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι η σχιζοφρένεια δεν θα αναπτυχθεί ακόμη και με προληπτική τακτική, είναι ακόμα καλύτερο να κάνει καλές επιλογές στον τρόπο ζωής. Η σχιζοφρένεια επηρεάζει αρνητικά κάθε τομέα της ζωής σας, και κάθε προσπάθεια για να προσπαθήσει να αποτρέψει αξίζει

Η Πηγές:. Υγείας, σχιζοφρένεια

Credit: https://www.freedigitalphotos.net/images/view_photog. php? photogid = 2038