& nbsp & nbsp & nbsp

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης

& nbsp

..

Δεκέμβριος 30, 1999 (Ατλάντα) – Καρδιαγγειακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων, εξακολουθεί να είναι η Νο 1 αιτία θανάτου τόσο για τους άνδρες και τις γυναίκες, σύμφωνα με το

2000 Heart and Stroke Στατιστική Ενημέρωση

της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας . Αλλά οι γιατροί λένε ότι οι παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή είναι σε μεγάλο βαθμό να προληφθούν.

«Καρδιαγγειακή νόσος λογαριασμούς για περισσότερο από το 40% των αμερικανικών θανάτων και επηρεάζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες», λέει ο Lynn Smaha, MD, PhD, πρόεδρος της Αμερικανικής Heart Association. «Καρδιακή νόσος πλήττει τους άνδρες νωρίτερα, αλλά ο κίνδυνος για τις γυναίκες αυξάνεται κατά την εμμηνόπαυση και συνεχίζει να αυξάνεται. Επιπλέον, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να πεθάνουν από καρδιακές προσβολές.» Smaha λέει ότι οι γυναίκες συχνά υποτιμούν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, καθώς και.

«Πολλές γυναίκες δεν συνειδητοποιούν ότι το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι εξίσου σοβαρό γι ‘αυτούς, όπως είναι για τους άνδρες,» λέει ο Smaha. «Stroke υποστηρίζει τις ζωές πάνω από 90.000 γυναίκες το χρόνο. Σε σύγκριση, περίπου 40.000 πεθαίνουν από καρκίνο του μαστού.» Smaha λέει πολλά από αυτούς τους θανάτους μπορούν να προληφθούν.

«εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια είναι συχνά να προληφθούν, αλλά Αμερικανών ενηλίκων έχουν πολύ δρόμο για να πάει στην αλλαγή της συμπεριφοράς τους,» λέει ο Smaha. «Κατά μέσο όρο, το 60% από εμάς δεν παίρνουν αρκετή άσκηση, το 55% είναι υπέρβαροι, το 45% έχουν [LDL] επίπεδα χοληστερόλης πάνω από 130, και 25% έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση.»

«Μόλις 20 λεπτά της αερόβιας άσκησης κάθε δεύτερη μέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο [καρδιακή προσβολή], «λέει ο Joseph Kannam, MD, ένας εκπαιδευτής της καρδιολογίας στο Harvard Medical School. «Το περπάτημα είναι ιδανικό, ακόμα και για τους ηλικιωμένους με καρδιαγγειακή νόσο. Και η προκύπτουσα απώλεια βάρους συχνά οδηγεί σε μια καλύτερη ποιότητα ζωής», λέει ο Kannam. «Οι ασθενείς που χάνουν μόλις δέκα ή δεκαπέντε λίρες έχουν περισσότερη αντοχή και λιγότερο δύσπνοια.» Kannam λέει τη μείωση της χοληστερόλης πληρώνει ακόμα μεγαλύτερο μερίσματα.

«Οι ασθενείς που μειώνουν την LDL ή« κακή χοληστερόλη »είναι πολύ λιγότερο πιθανό να έχουν καρδιακή προσβολή ή πεθαίνουν», λέει ο Kannam. «Κάποιοι μαθαίνουν να μειώσετε την πρόσληψη κορεσμένου λίπους από την ανάγνωση των ετικετών των τροφίμων. Αλλά για εμάς τους υπόλοιπους, εγγεγραμμένοι διαιτολόγοι είναι ένας πλούτος βοήθεια στην αντιμετώπιση της καμπύλης εκμάθησης. Και σε γενικές γραμμές, αλλαγές στον τρόπο ζωής [δίαιτα και η άσκηση], θα πρέπει να προηγηθεί η φαρμακευτική θεραπεία . »

Η