Διαβάστε αυτό στα Χίντι.

Apple ξίδι μηλίτη είναι το νέο ποτό της υγείας στην πόλη και πιστεύεται ότι είναι χρήσιμο για κάποια προβλήματα υγείας. Από την επεξεργασία παλινδρομούν οξύ, GERD, τον έλεγχο του διαβήτη, καταπραϋντικό πονόλαιμο, και την απώλεια βάρους, ακούγεται σαν ένα one-stop λύση για όλες τις ανάγκες της υγείας σας.

Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν επίγνωση των διαφορετικών παραγόντων όπως η οξύτητα και το χρώμα του ότι θα πρέπει να εξεταστεί πριν από την αγορά ξύδι μήλου μηλίτη. Και δεδομένου ότι είναι εύκολα διαθέσιμες, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να χρησιμοποιούν χωρίς διαβούλευση με τους γιατρούς ή διαιτολόγους.

Ο Δρ Tejender Kaur Sarna, διατροφολόγος και τρόπος ζωής Coach, λέει ότι πρέπει κανείς να χρησιμοποιήσει το ξίδι μηλίτη μήλων στο πλαίσιο της διαβούλευσης με ειδική διατροφολόγο ή ένας γιατρός. Τα αποτελέσματα της σούπας μηλόξυδο ποικίλουν από άτομο σε άτομο, και δεν υπάρχει ένα μέγεθος ταιριάζει σε όλους λύση, όταν πρόκειται για την κατανάλωση ξύδι μήλου μηλίτη. Εκτός από την ποσότητα, οι γιατροί προτείνουν διαφορετικούς τρόπους πόσιμο. Ένας γιατρός μπορεί να σας πει να αραιώσει ξύδι μήλου μηλίτη σας με κρύο νερό, ενώ θα μπορούσε να πει κάποιος άλλος να αραιώνεται με χλιαρό νερό. Θα ποικίλει από άτομο σε άτομο και κατάσταση σε κατάσταση. Επίσης, για να είναι αποτελεσματική, θα πιείτε το ποτό μηλόξυδο τακτικά για 30-35 ημέρες.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το ξύδι μήλου μηλίτη

Για το διαβήτη Αν και δεν υπάρχουν πολλά έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα της σούπας μηλόξυδο για τη θεραπεία του διαβήτη, ο Δρ Sarna λέει ότι αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και βοηθά στη μείωση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα. Μηλόξυδο βοηθά στην πλήρη πέψη των σύνθετων υδατανθράκων η οποία είναι απαραίτητη για το διαβήτη.

Για τη θεραπεία του διαβήτη, θα πρέπει να πίνουν ξύδι μήλου μηλίτη δύο φορές την ημέρα μετά τα γεύματα, συνήθως μετά το πρωινό και το δείπνο. Ωστόσο, η δοσολογία του ποικίλλει από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την ευαισθησία τους σε επίπεδα ινσουλίνης και γλυκόζης στο αίμα. Έτσι, αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε ξύδι μήλου μηλίτη για τη διαχείριση του διαβήτη, το καλύτερο είναι να συμβουλευτείτε ένα γιατρό.

Για την απώλεια βάρους-Ακόμα κι αν η δόση θα ποικίλει από άτομο σε άτομο, μια αραίωση που μπορεί να ταιριάξει όλα είναι 2: 3, το οποίο σημαίνει ότι μπορείτε να πάρετε δύο κουταλάκια του γλυκού ξύδι μήλου μηλίτη και ανακατέψτε το με τρία κουταλάκια του γλυκού νερού. Πιείτε το δύο φορές την ημέρα μετά τα γεύματα

Για την όξινη παλινδρομούν-Για τη θεραπεία της ΓΟΠΝ, ποτό ξύδι μήλου μηλίτη διαλυμένο σε 1:.. 5 αναλογία με άδειο στομάχι

Παρενέργειες-Apple ξίδι μηλίτη είναι γενικά ασφαλές, αλλά ο Δρ Sarna προειδοποιεί για τη χρήση του περισσότερο από δύο φορές την ημέρα. Αν ληφθεί σε μεγάλες ποσότητες και περισσότερο από δύο φορές την ημέρα μπορεί να προκαλέσει οξύτητα, δερματικά εξανθήματα και ένα αίσθημα καύσου στο στομάχι. Πλέον, θεραπεία αυτών των παρενεργειών λαμβάνει επίσης ένα μεγάλο χρονικό διάστημα και, ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσει υπό την καθοδήγηση ενός διατροφολόγου ή ένα γιατρό.