Πιθανόν να έχετε ακούσει τη φράση «το δέρμα κάνει για το 50% της ομορφιάς του ατόμου.» Πράγματι, αν ρίξετε μια ματιά σε αυτούς τους ανθρώπους που θεωρούνται όμορφες, που πιθανότατα έχουν άψογη δέρματα. Αλλά αν η δική σας είναι ένα πρόσωπο που είναι πάντα μαστίζεται με την ακμή, οι πιθανότητες είναι εσείς μισούν να δει τον εαυτό σας στον καθρέφτη και να αποφεύγουν τους νέους ανθρώπους. Αυτό είναι το πώς οι έφηβοι αρχίζουν να αισθάνονται ανασφαλείς του εαυτού τους που μπορεί να επηρεάσει τρομερά συναισθηματική και ψυχολογική ανάπτυξή τους. Έτσι, προτού να αρχίσουν να χάνουν αυτή την αυτοπεποίθηση, το καλύτερο είναι ότι μπορείτε να πάρετε ξέρετε τι να κάνουμε με και πώς να θεραπεύσει την ακμή.

Ακμή θεωρείται το πιο δημοφιλές πρόβλημα του δέρματος σε εφήβους, αν και μερικοί άνθρωποι συνεχίζουν να τα έχουν ακόμη και μετά την περίοδο της εφηβείας τους. Βασικά, χαρακτηρίζεται από την ανισορροπία του θύλακα της τρίχας ή του δέρματος τους πόρους που προκαλείται από διάφορους παράγοντες γύρω σας. Σε γενικές γραμμές, η ακμή δεν επιβάλλει κίνδυνο για την υγεία σας, αλλά με την εμπειρία και τις ουλές που θα αφήσει μπορεί να είναι τραυματική. Όσοι έχουν λιπαρό δέρμα είναι πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη της ακμής, έτσι είναι σημαντικό να παρακολουθήσουν πάνω από την πρόσληψη τροφής των λιπαρών σας, έτσι ώστε να μην επιδεινώσει την ακμή σας. Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία επιστημονική εξήγηση που συνδέει άμεσα συγκεκριμένα είδη τροφίμων ως αιτίες της ακμής, αλλά ευδοκιμούν καλά σε λιπαρό δέρμα, έτσι είναι σοφό να περιορίσουν πρόσφορο έδαφος τους.

Είναι επίσης καλό για να κρατήσει σας δέρμα υγιές με έχει καλά ισορροπημένη διατροφή, συμπεριλαμβανομένου ενός σημαντικού πρόσληψη φρούτων και λαχανικών. Τα τρόφιμα αυτά είναι πλούσια σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά για να θρέψει το δέρμα σας και να του δώσετε μια λαμπερή εμφάνιση. Μπορούν επίσης να παρέχει το σώμα σας με τις φυσικές άμυνες ενάντια πρόβλημα του δέρματος, καθώς και τα πρόσθετα οφέλη μιας υγιούς σωματική διάπλαση.

Ένας άλλος τρόπος για να αποφευχθεί και να μειώσει την ακμή είναι να διατηρήσετε το δέρμα σας χωρίς βρωμιά και τη σκόνη, από το πλύσιμο με σαπούνι. Αποφύγετε τη χρήση εκείνα που περιέχουν δραστικές χημικές ουσίες, με την ελπίδα να απελευθερώσει το πρόσωπό σας από το πετρέλαιο, γιατί αυτό μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα του δέρματος. Για να αποφύγετε την απόκτηση βρωμιά στο πρόσωπό σας, κρατήστε τα χέρια σας μακριά από αυτό όσο το δυνατόν περισσότερο. Είναι επίσης σημαντικό να αλλάζουν τακτικά το κρεβάτι, ειδικά την μαξιλαροθήκη, από τη στιγμή που εν αγνοία τους τρίβετε το πρόσωπό σας σε αυτό κατά τη διάρκεια του ύπνου σας.

Το άγχος θεωρείται από τα κύρια παράγοντες που πυροδότησαν την ακμή. Αυτός είναι ο λόγος που ορισμένοι ενήλικες εξακολουθούν να υποφέρουν από αυτό. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να αναζητήσουν τρόπους για την αντιμετώπιση του στρες όπως η ρύθμιση των δραστηριοτήτων που μπορεί να πάρει το μυαλό σας μακριά από το συνηθισμένο τις ανησυχίες σας. Αυτό μπορεί να είναι τόσο απλό όσο μια βόλτα ή να τρέξει κάθε πρωί, μια νύχτα το Σαββατοκύριακο έξω με φίλους ή να κάνει κάποιες ασκήσεις γιόγκα.

Τέλος, αν εξακολουθείτε να έχετε μια αφύσικη ξέσπασμα ακμής μετά τη δοκιμή τις παραπάνω συμβουλές , τότε είναι καιρός να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Μπορεί να υπάρχουν προϊόντα στην αγορά που μπορεί να θεραπεύσει την ακμή σας, αλλά χωρίς την κατάλληλη γνώση, υπάρχει μια μεγάλη πιθανότητα ότι θα επιδεινώσει μόνο το πρόβλημά σας. Ως εκ τούτου, είναι ένας μούστος ότι έχετε μια πλήρη κατανόηση για την ακμή:. Τι είναι και πώς να την καταπολεμήσουμε

Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα για την ακμή όχι περισσότερο https://howtocureacnepj.blogspot.com/