Η γενικευμένη αγχώδη διαταραχή (ΓΑΔ) έχει βρεθεί να είναι η κορυφαία αγχώδης διαταραχή στους ηλικιωμένους. Διαταραχή γενικευμένου άγχους αποτελείται από επίμονη, υπερβολική και μη ρεαλιστική ανησυχία. Είναι ένα καθημερινό φαινόμενο που μαστίζει τους πάσχοντες. Τα άτομα αυτά συχνά περιμένουμε το χειρότερο, ακόμη και χωρίς κανένα λόγο να πιστεύουμε ότι θα συμβεί κάτι κακό. Τίποτα στη ζωή τους μπορεί να οδηγήσει σε πιθανή καταστροφή και τα άτομα με ΓΑΔ είναι πάντα ανησυχούμε για αυτό που εκκρεμούν καταστροφή. Όταν τα συμπτώματα και την ανησυχία να συμβεί για τουλάχιστον έξι μήνες κατ ‘ευθείαν, δηλαδή όταν ένα πρόσωπο που θα λάβει μια διάγνωση.

Υπολογίζεται ότι 6,8 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από GAD και οι γυναίκες είναι δύο φορές πιο πιθανό να επηρεαστούν από αυτό. Ανησυχία μπορεί να γίνει τόσο μεγάλη ώστε το άτομο απλά δεν ξέρουν τι να κάνουν ή να αισθάνεται σαν να στερούνται τον έλεγχο της δικής τους ζωής. Όταν η υπόθεση είναι ήπια ή ο ασθενής υποβάλλεται σε θεραπεία, ένα άτομο με GAD είναι σε θέση να κοινωνικοποιηθούν και να διατηρήσει ένα επάγγελμα. Αλλά όταν GAD είναι σοβαρή μπορεί να περιορίσει την ικανότητα ενός ατόμου να λειτουργήσει σωστά σε δημόσιους χώρους και μπορεί να συμβάλει στην προσπάθεια απώλειας παραγωγής και ακόμα και απώλεια της κατοχής.

Αν και GAD επηρεάζει τα παιδιά και τους εφήβους περισσότερο, η νέα έρευνα δείχνει ότι αργά -Life GAD – η οποία πλήττει ηλικιωμένους – είναι η πιο κοινή μορφή του άγχους

90% του άγχους αργά ζωής στους ηλικιωμένους διαταραχή γενικευμένου άγχους

προκύψουν

οι επιπλοκές. κατά τη διάγνωση ηλικιωμένους με το άγχος, όπως συχνά τα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με άλλες ασθένειες ή ακόμη και συγκαλύπτεται από άλλες συνθήκες. Για το λόγο αυτό ΓΑΔ μπορεί να φαίνεται «σιωπηλή», αλλά η έρευνα αποκαλύπτει ότι πραγματικά δεν είναι.

Η γενικευμένη αγχώδη διαταραχή επηρεάζει το διπλάσιο του ποσού των ηλικιωμένων από άνοια και είναι τέσσερις έως οκτώ φορές πιο διαδεδομένη από μείζονα καταθλιπτική διαταραχή. GAD μπορεί να συμβάλει σε μια φτωχότερη ποιότητα ζωής στους ηλικιωμένους και την περαιτέρω επιπλοκές στην υγεία. Επιπλοκές μπορεί επίσης να προκύψει με τη θεραπεία της GAD? πολλοί ηλικιωμένοι που έχουν ήδη λάβει μια πληθώρα φαρμάκων για άλλες ασθένειες, ώστε να υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος αλληλεπίδρασης φαρμάκου. Συνιστάται ότι οι ηλικιωμένοι με GAD αναζητήσουν γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) ως εναλλακτική λύση στα φάρμακα ως μέσο θεραπείας.

Αγχώδεις διαταραχές σε γενικές γραμμές έχουν ιστορικά πιστεύεται ότι είναι ένα παιδί ή νεαρό πρόβλημα των ενηλίκων, έτσι GAD στο ηλικιωμένους είναι μελετημένο και συχνά παραβλέπεται

υπάρχουν πολλοί παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο ενός πρεσβυτέρου της ανάπτυξης γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, όπως:.

η

Ιατρικές καταστάσεις

Τραυματική εκδηλώσεις

Η έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης

Μια άλλη ψυχιατρική ασθένεια

Φτωχή αυτο-rated υγείας

Φάρμακα

Η

για την καλύτερη να βοηθήσει τους ηλικιωμένους με GAD είναι σημαντικό να αναγνωρίζουν τα συμπτώματα και να μην συγχέουμε GAD με μια άλλη κατάσταση.

τα συμπτώματα της γενικευμένης αγχώδης διαταραχή

Είτε είστε ένας φροντιστής ή ένας ανώτερος που είναι ανησυχούν για την ψυχική υγεία σας, το πρώτο βήμα είναι να διακρίνει τα συγκεκριμένα συμπτώματα που σχετίζονται με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή. Με τη γνώση των συμπτωμάτων μπορείτε να αρχίσετε να αναγνωρίσουμε τι πραγματικά συμβαίνει – αν πραγματικά είναι GAD ή άλλη κατάσταση όλοι μαζί

Τα συμπτώματα της ΓΑΔ είναι:.

Η

Η συνεχής και επίμονη ανησυχητική

Αίσθημα όπως το άγχος είναι εκτός ελέγχου – τίποτα που δεν μπορεί να σας κάνει να σταματήσουμε να ανησυχούμε

δεν μπορούμε να αποφύγουμε να σκεφτόμαστε τα πράγματα που οδηγούν σε ανησυχείτε

δεν μπορεί να ανεχθεί την αβεβαιότητα

Αίσθημα ανήσυχος

δεν μπορείτε να χαλαρώσετε, να είναι μόνος

πρόβλημα συγκέντρωσης

Κάνοντας off εργασίες λόγω του ότι είναι συγκλονισμένοι

Αποφυγή καταστάσεις που σας δημιουργεί άγχος

Αίσθημα έντασης, των μυών και πόνους στο σώμα

Οι δυσκολίες που υπάγονται ή να παραμείνει κοιμισμένος

Αίσθημα νευρικός, ανήσυχος ή νευρικός

στομάχι και το πεπτικό θέματα

Πονοκέφαλοι

Κούραση

Τρόμος

συχνά ταξίδια στο μπάνιο

Μη ρεαλιστική άποψη των προβλημάτων

η

είναι σημαντικό να σημειώστε ότι μπορούμε όλοι να αντιμετωπίσετε αυτά τα συμπτώματα σε ένα χρόνο ή τον άλλο? Ως εκ τούτου, για την ταξινόμηση των GAD τα συμπτώματα πρέπει να είναι παρόντα για τουλάχιστον έξι μήνες.

Κοινές αιτίες για γενικευμένη αγχώδης διαταραχή

Όπως πολλές διαταραχές της ψυχικής υγείας, δεν υπάρχει ακριβής αιτία για γενικευμένη διαταραχή άγχους. Εικασίες παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν στην εμφάνιση της ΓΑΔ είναι:

Genetics: Κάποια ευρήματα της έρευνας έχουν βρει μια σχέση μεταξύ της γενετικής και της GAD και διαπίστωσε ότι μπορεί να είναι γενετική

χημεία του εγκεφάλου:. Ανώμαλη λειτουργία της ορισμένα νευρικά κύτταρα έχει δει να συμβάλει στην GAD. Τα νευρικά κύτταρα που είναι υπεύθυνα για τη σκέψη και το συναίσθημα δεν τρέχει κατά μήκος των οδών εγκεφάλους σωστά, με αποτέλεσμα τα προβλήματα με τη διάθεση και το άγχος. Μερικά φάρμακα εργάζεται για την αποκατάσταση αυτών των νευρικών κυττάρων και τη βελτίωση της σηματοδότησης

Περιβαλλοντικοί παράγοντες:. Κατάχρηση, το άγχος, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, απώλεια ή αλλαγή, την αλλαγή της εργασίας ή το σχολείο και το τραύμα είναι μόνο μερικοί περιβαλλοντικοί παράγοντες που μπορούν να διαδραματίσουν ένα ρόλο στην αιτία της GAD. Επιπλέον, τα συμπτώματα της ΓΑΔ μπορεί να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια των χρόνων της υψηλής πίεσης.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής και σπίτι διορθωτικά μέτρα για GAD

Ακόμα κι αν μπορείτε να νιώσετε σαν το άγχος σας είναι εκτός ελέγχου και τίποτα που δεν μπορεί να βοηθήσει, υπάρχουν ορισμένοι τρόπο ζωής και σπίτι διορθωτικά μέτρα που μπορεί να διευκολύνει το άγχος σας και να κάνετε την καθημερινή διαβίωση πολύ πιο εύχρηστο

Τρόπος ζωής και σπίτι διορθωτικά μέτρα για GAD είναι:.

Η

η άσκηση, η οποία έχει αποδειχθεί για να ενισχύσει και να ανεβάζουν τη διάθεση

αποφύγετε το αλκοόλ και άλλα ηρεμιστικά

Κλείστε το κάπνισμα και να μειώσουν την κατανάλωση καφεΐνης -… να αποφεύγουν όλα τα διεγερτικά όπως μπορούν να αυξήσουν την ανησυχία και το άγχος

Χρησιμοποιήστε τεχνικές χαλάρωσης -. τάι τσι, γιόγκα και βαθιές αναπνοές διαλογισμού

Βελτίωση του ύπνου σας

να τρώτε υγιεινά -. πρόχειρο φαγητό δεν επηρεάζει μόνο το στομάχι σας, αλλά μπορεί να επηρεάσει το μυαλό σας ως καλά.

η

Πρόληψη γενικευμένη αγχώδης διαταραχή

Επειδή δεν υπάρχει ακριβής αιτία για τη διαταραχή γενικευμένου άγχους, είναι δύσκολο να εντοπίσουμε τι ακριβώς θα είναι η καλύτερη μέθοδος πρόληψης εναντίον της. Αυτό που ξέρουμε είναι ότι οι συνήθειες του τρόπου ζωής μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη προστασία σας από τις αναπτυσσόμενες GAD

Μερικές χρήσιμες συμβουλές για την πρόληψη περιλαμβάνουν:.

Η

Ζητήστε βοήθεια νωρίς – όσο μεγαλύτερη είναι η κατάσταση πηγαίνει χωρίς θεραπεία, το χειρότερο και πιο δύσκολο θα είναι για τη θεραπεία

Κρατήστε ένα περιοδικό και να τεκμηριώνει τη ζωή σας -. μπορείτε να βρείτε τη ρίζα του άγχους σας γραμμένα στο χαρτί

Προτεραιότητα θέματα -. αντί να προσπαθούν να αντιμετώπιση όλων των προβλημάτων με τη μία χρήση ενός σταδίου σε μια προσέγγιση χρόνο αντί

Αποφύγετε ανθυγιεινά χρήση ουσιών -.. διεγερτικά και τη χρήση παράνομων ναρκωτικών μπορεί να επιδεινώσει όλες τις προϋποθέσεις για την ψυχική υγεία, όχι μόνο άγχος

Μειώστε την πρόσληψη σας ή να εξαλείψουν τη χρήση καφεΐνης.

πάντα μιλήσετε με έναν γιατρό ή τους φαρμακοποιούς πριν από την έναρξη φυτικά φάρμακα.

Άσκηση καθημερινά.

διαχείριση του άγχους πρακτικής.