Ερώτηση

Η Hi! Αναρωτιόμουν αν θα μπορούσατε να μου προς τη σωστή κατεύθυνση. Έχω ήδη έχουν Μοσχάρι μυϊκός πόνος για πάνω από ένα χρόνο τώρα. Είναι στα δύο πόδια, ούτε το ένα αισθάνεται χειρότερα από ό, τι το άλλο. Πονάει αρκετά σοβαρά κατά την παραμονή. Η μεγαλύτερη Έχω πάει από τα πόδια μου, το χειρότερο αισθάνεται όταν στέκονται όρθιοι. Να πάρει από το κρεβάτι το πρωί είναι καθαρή βασανιστήρια! Μετά τους πρώτους 10 βήματα ή έτσι, ο πόνος είναι λίγο πολύ φύγει, εκτός από ακριβώς ένα κουρασμένο γενική αδυναμία στα πόδια μου. Οι μύες σε μόσχους μου είναι επίσης πολύ τρυφερό στην αφή. Έχω μιλήσει με Γιατροί γι ‘αυτό και έχουν όλα είπε ότι είναι πιθανώς επειδή είμαι υπέρβαρος (5’6 «£ 250). Ξέρω ότι είμαι υπέρβαρος, αλλά πραγματικά πιστεύω ότι υπάρχει περισσότερο σε αυτό από αυτό. Είμαι πολύ ανησυχία μου έχουν κάποιο είδος των επικίνδυνων πρόβλημα κυκλοφορίας. Ο πόνος στους μυς μου αισθάνεται ακριβώς όπως θα ήταν μερικές μέρες μετά από μια πολύ επίπονη προπόνηση. όπως μου τράβηξε τους μυς πολύ άσχημα. θα ήθελα πραγματικά εκτιμώ οποιαδήποτε διορατικότητα μπορείτε να μου δώσετε, ή ακόμα και αν θα μπορούσε να συστήσει ένα συγκεκριμένο τύπο του γιατρού που πρέπει να δείτε για αυτό. Ευχαριστώ πολύ!

Η Χέιλι

Η

Απάντηση

Η Γεια σας, Hailey,

Η υπάρχουν μια σειρά από πιθανές εξηγήσεις για τον πόνο μόσχο σας.

η ένας από αυτούς είναι ένα κυκλοφορικό πρόβλημα. Γι ‘αυτό, θα πρέπει να πάρετε μια παραπομπή σε έναν ειδικό από το γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας σας.

η άλλη είναι ότι οι μύες μοσχάρι σας είναι πολύ σφιχτό, κουρασμένοι και πληγή για αυτό, σας κατευθύνουν προς το άρθρο μου, τον έλεγχο του πόνου μέσα από την κίνηση Εκπαίδευση -. μια άμεση διαδρομή -. σε somatics.com/movement.htm

η Εάν έχετε ένα ορθοστατική swayback, το βάρος σας μετατοπίζεται προς τα εμπρός πάνω από τα πόδια σας, και μοσχάρι μύες σας πρέπει να σφίξετε για να υποστηρίξει το βάρος σας, και τείνουν να παραμένουν σφιχτά, ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας. Για αυτή την κατάσταση, θα πρέπει να έχετε ορθοστατική επανεκπαίδευση. (Βλέπε somatics.com/conditions.htm). Θα ήθελα να συστήσω συγκεκριμένα ότι βλέπετε μια κλινική σωματικά εκπαιδευτικός για τον σκοπό αυτό. υπάρχει η σύνδεση με τη λίστα ( «επαγγέλματα») στο πάνω μέρος της σελίδας του άρθρου δεδομένη, παραπάνω. Μπορείτε επίσης να αναλάβει αυτοβοήθειας με τη χρήση του προγράμματος, η γάτα Stretch, βρέθηκε σε somatics.com/page7.htm.

Η όσον αφορά,

Lawrence Χρυσό