;

Γενικά αγχώδη διαταραχή είναι ένα πρόβλημα άγχους που χαρακτηρίζεται από υπερβολική και ανεξέλεγκτη ανησυχία για καθημερινά φυσιολογικά πράγματα. Εάν αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, οι καλές ειδήσεις είναι ότι θα ξέρετε σύντομα πώς να το θεραπεύσει.

Όλοι έχουν βιώσει κάποια μορφή άγχους στο παρελθόν και ακόμη και τα κατάλληλα τώρα, όπου η καρδιά μας αρχίζει να σφυροκοπήσει πριν από ένα μεγάλο παρουσίαση, μια κρίσιμη συνέντευξη για δουλειά ή ένα εξέταση των επαγγελματικών προσόντων. Εμείς ανησυχούμε και εκνευρίζομαι περισσότερο από οικογενειακά ζητήματα και θέματα ή να αισθάνονται νευρικότητα στην προοπτική που πληρούν ένα κρίσιμο πελάτη. Παρ ‘όλα αυτά, αν οι ανησυχίες και τους φόβους σας εμποδίζουν να ζουν τη ζωή σας με τον τρόπο που θα του άρεσε να, τότε ίσως να πάσχει από αγχώδη διαταραχή.

Οι επιχειρήσεις φαρμάκων έχουν κρύβει τη θεραπεία μόνο και μόνο επειδή έχουν καθιστώντας δισεκατομμύρια δολάρια από τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα τους. Τώρα, δεν θα πρέπει να καταπιούν αυτά τα χάπια πια, δεδομένου ότι δεν θεραπεύουν αγχώδη διαταραχή.

Θα βρείτε πολλές θεραπείες άγχος και αυτοβοήθειας προσεγγίσεις που θα σας καθοδηγήσει να μειώσει τα συμπτώματα του άγχους σας και να λάβει και πάλι τον έλεγχο της ζωής σας. Ωστόσο, εμείς θα σας εκθέσει στην καλύτερη προσέγγιση που έχει αποδειχθεί για να θεραπεύσει αγχώδη διαταραχή.

Γενική διαταραχή άγχους έχει αποδειχθεί για να ανταποκριθεί καλύτερα στη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει περισσότερα από απλά μιλάμε για έναν θεραπευτή. Το άτομο με διαταραχή γενικευμένου άγχους μαθαίνει σταδιακά να δείτε τις καταστάσεις και τα προβλήματα σε μια διαφορετική προοπτική και μαθαίνει τις μεθόδους και τεχνικές για να χρησιμοποιήσει για την ανακούφιση και τη μείωση του άγχους. Γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία σας δίνει τη δυνατότητα να επικεντρωθεί στα πρότυπα σκέψης και συμπεριφοράς που είναι η διατήρηση ή η ενεργοποίηση του άγχους σας. Αυτό σας βοηθά να δούμε τις ανησυχίες και τους φόβους σε έναν πιο ρεαλιστικό δρόμο σας.

Η τρέχουσα ευρήματα της έρευνας δείχνουν ότι η αγχώδης διαταραχή θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί εντελώς και μπορούν να ξεπεραστούν με επιτυχία περισσότερο από τη διάρκεια των περίπου 3 έως 4 μήνες, εάν το άτομο είναι πρόθυμοι να εργαστούν προς την πλήρη ανάκαμψη.

Εκτός από τα παραπάνω, υπάρχουν πολλές άλλες επιλογές για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος.

θα ανακαλύψετε επίσης διάφορες μεθόδους χαλάρωσης μαζί με βότανα για να βοηθήσει τα άτομα καταπολέμηση της γενικής ανησυχίας.

η σύστασή μου είναι για σας να δοκιμάσετε τη χρήση της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας. Χιλιάδες άνθρωποι έχουν αναφέρει μια πλήρη ίαση της γενικής αγχώδους διαταραχής τους από ακριβώς αυτή τη θεραπεία μόνο. Από τότε έχουν πάει για να εξασφαλίσει τη δουλειά των ονείρων τους ή να εκτελέσει άριστα και σε τρέχουσες θέσεις εργασίας τους, χωρίς να το ελέγχει

Κατά τη διάρκεια των ετών της έρευνας, έχω βρει ένα «αποτελεσματικό» προϊόν που μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσει ταλαιπωρία από το άγχος των επιθέσεων άγχους και να σας διδάξει πώς να το θεραπεύσει τη χρήση αυτής αποτελεσματική μέθοδο χωρίς πλευρά effects για την υγεία σας.

η