Παπούτσια

Όταν έχετε διαβήτη, ξέρετε ότι πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στα πόδια σας. Αλλά εσείς αρκετή προσοχή στην επιλογή σας από τα παπούτσια

Η διαβητική νευρική βλάβη, ή νευροπάθεια, μπορεί να μειώσει την ικανότητά σας να αισθανθεί τον πόνο; – ειδικά στα πόδια σας. Γι ‘αυτό είναι σημαντικό να επιθεωρήσει τα πόδια σας καθημερινά και να επιλέξετε τα παπούτσια σας με σύνεση. Μπορείτε να πάρετε μια καλαμπόκι, κυψέλη, ρόζους, ή τραυματισμού στο πόδι και να μην το γνωρίζουν. Οποιαδήποτε από αυτά τα προβλήματα ποδιών μπορούν να εξελιχθούν σε ανοιχτές πληγές, που ονομάζεται έλκη ποδιών. Φορώντας καλά-τοποθέτηση, άνετα παπούτσια μπορεί να αποτρέψει ενδεχομένως σοβαρά προβλήματα.

Αν δεν είχατε τα πόδια σας μετριέται σε μια στιγμή, επισκεφθείτε ένα κατάστημα υποδημάτων για να δείτε τι μέγεθος θα πρέπει να φορούν. Βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν συνήθως αγοράζουν παπούτσια που είναι πολύ μικρό ή πολύ μεγάλο, το οποίο μπορεί να είναι μια πρόσκληση για φουσκάλες και κάλους.

Περίπου οι έξι στους 10 ανθρώπους με διαβήτη που φορούν τα παπούτσια λάθος μέγεθος, σύμφωνα με μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο του Dundee στο Ηνωμένο Βασίλειο. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι μόνο περίπου το ένα τέταρτο όλων των ανθρώπων φοράτε το σωστό παπούτσι μέγεθος.

Όταν οι άνθρωποι με διαβήτη αρχίσετε να αντιμετωπίζετε βλάβη των νεύρων ή μούδιασμα, που συχνά κλίνουν προς τα παπούτσια που είναι πάρα πολύ μικρό, επειδή σφιχτά παπούτσια καταστήσει ευκολότερη για να νιώσετε την θαλπωρή στα πόδια τους. Έχουν λάθος που σφίξιμο για καλή υποστήριξη. Αντ ‘αυτού, θα πρέπει να φορούν παπούτσια με άνετο – όχι πολύ σφιχτά – υποστήριξη

Μόλις ξέρετε το σωστό μέγεθος σας, εδώ είναι εννέα κατευθυντήριες γραμμές για την επιλογή των παπουτσιών, όταν έχετε διαβήτη:.

Δείτε για τα παπούτσια που δεν έρχονται σε ένα σημείο στο δάχτυλο του ποδιού

Αντ ‘αυτού, επιλέγουν παπούτσια με ένα ευρύχωρο «κουτί toe.» – το εμπρός άκρο του παπουτσιού, όπου τα δάκτυλα είναι. Με αυτόν τον τρόπο τα δάχτυλα των ποδιών σας δεν θα πρέπει να συνθλίβονται μαζί. Όταν τα δάχτυλα των ποδιών σας να έχει χώρο, μειώνει την πιθανότητα κάλους, κάλοι και φουσκάλες που μπορεί να μετατραπεί σε έλκη και τελικά λοιμώξεις.

Αν σόλα του παπουτσιού είναι αποσπώμενη, να βγάλετε και να το βήμα σε αυτό.

τα πόδια σας θα πρέπει να ταιριάζει άνετα πάνω του χωρίς επικάλυψη. Αν τα πόδια σας είναι μεγαλύτερη από την εσωτερική σόλα, τότε το πόδι σας θα στριμώχνονται στο εσωτερικό του παπουτσιού όταν το φοράτε. Επιλέξτε ένα διαφορετικό παπούτσι.

Αποφύγετε ψηλοτάκουνα παπούτσια επειδή βάζουν αφύσικη πίεση στην μπάλα από τα πόδια σας.

Αν έχετε νευροπάθεια, δεν μπορείτε να συνειδητοποιήσετε ότι είστε πληγή εκεί ή ακόμα και να πάρει κάλους. Ψηλά τακούνια μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα ισορροπίας και βλάβη των συνδέσμων.

Steer σαφές από σανδάλια, σαγιονάρες ή άλλα παπούτσια ανοιχτό-toe.

Ιμάντες μπορεί να ασκήσει πίεση σε τμήματα του ποδιού σας, που οδηγεί σε πληγές και φουσκάλες. Επιπλέον, τα ανοιχτά παπούτσια μπορεί να σας αφήσει επιρρεπείς σε τραυματισμούς, όπως περικοπές. Μπορούν επίσης να επιτρέπουν χαλίκια και μικρές πέτρες να πάρει μέσα στο παπούτσι. Αυτά μπορεί να τρίβεται τα πόδια σας, προκαλώντας τις πληγές και φουσκάλες.

Εξετάστε δένεται παπούτσια αντί slip-ons.

Συχνά παρέχουν καλύτερη υποστήριξη και καλύτερη εφαρμογή.

Δοκιμάστε τα παπούτσια στο τέλος της ημέρας.

ότι όταν τα πόδια σας είναι πιο πιθανό να είναι λίγο πρησμένο. Αν τα παπούτσια είναι άνετα, όταν τα πόδια σας είναι πρησμένα, θα πρέπει να αισθάνονται ωραία το υπόλοιπο του χρόνου, πάρα πολύ.

Μην αγοράζετε παπούτσια και αν είναι άβολα, σχεδιάζει να τα σπάσουν σε όσο εσείς τα φορούν .

παπούτσια θα πρέπει να αισθάνονται καλά όταν τα δοκιμάσετε για πρώτη φορά. Εάν πάρετε off νέα παπούτσια μετά φορώντας τους μια-δυο ώρες και να βρει το κόκκινο, ευαίσθητα σημεία, δεν τα φορούν και πάλι.

Αγορά τουλάχιστον δύο ζεύγη υποστηρικτική, άνετα παπούτσια.

Κάθε ζευγάρι θα έχουν πιθανόν διαφορετικά σημεία πίεσης στα πόδια σας, έτσι θα ανακουφίσει την πίεση όταν εναλλάσσονται φορώντας διαφορετικά παπούτσια. Θα επιτρέψει επίσης τα παπούτσια σας να στεγνώσουν και τον αέρα έξω όταν δεν τα φοράτε κάθε μέρα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το κόστος των ειδικών υποδημάτων καλύπτεται από το Medicare για τα άτομα με διαβήτη.

Θα πρέπει να πληρούν ορισμένα κριτήρια – όπως παραμορφώσεις πόδι, το παρελθόν έλκη ποδιών, ή κάλοι που μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη των νεύρων – και πρέπει να έχει συνταγή γιατρού. Συζητήστε με το podiatrist σας ή το γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας για περισσότερες πληροφορίες.

Η