Amid σας τα πιο δημοφιλή ιατρικές καταστάσεις στο σώμα, πόνος στην πλάτη είναι ένα γεγονός που δεν έχει προς τα έξω εμφανή συμπτώματα. Αυτό καθιστά δύσκολο να διαγνωστούν. Τα σημάδια σοβαρού πόνου στην πλάτη είναι πολύ αγωνιώδη επειδή οι μικρές ενέργειες που μπορεί ήδη να είναι ένα μεγάλο φοβερό πόνο. Ήπια πόνους στην πλάτη μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να ανεχθεί too.CAUSESHeavy άρση χρησιμοποιώντας τις λανθασμένες τεχνικές και να κάνει μερικές τεταμένη δραστηριότητες όπως ο αθλητισμός είναι διάσημη αιτίες πόνους στην πλάτη και τους τραυματισμούς. Τρομερό στάση ή μια ακατάλληλη στρώμα στο κρεβάτι μπορεί επίσης να ενεργοποιήσει ξανά pains.For τον πόνο στην οσφυϊκή περιοχή είναι δύσκολο να εκτιμηθεί, μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο με τη λήψη παυσίπονων. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες θεραπευτικές αγωγές που μπορούν να σας δώσουν βοήθεια, όπως η άσκηση, βελονισμός, μασάζ, χειροπρακτική διαδικασίες, και φυσιοθεραπεία. Μόλις έχετε κανένα άλλες προτιμήσεις, η χειρουργική επέμβαση μπορεί επίσης να είναι performed.It είναι σημαντικό να αρθούν τα τμήματα που μπορούν ενδεχομένως να επιδεινώσει τους πόνους στην πλάτη σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία θεραπεία. Η θεραπεία μπορεί να μετατρέψει αναποτελεσματική αν δεν εκτελέσετε αυτό για σας θα καταστρέψει αυτό που προσπαθούμε να αντιμετωπίσουμε. Εξετάζοντας τα μικρότερα πράγματα, όπως το στρώμα σας κρεβάτι, κάθισμα αυτοκινήτου, ή τη γενική θέση σας όταν οδηγείτε, θα πρέπει οπωσδήποτε να ανακαλύψετε τι είναι λάθος. Θα πρέπει να ρωτήσετε τον εαυτό σας αν υπάρχει κάτι στο έργο σας που προκαλεί τον πόνο στην πλάτη σας. Εδώ είναι μια σειρά από θεραπευτικές μεθόδους για πόνους στην πλάτη: Ο γιατρός MEDICATIONA μπορεί να προσφέρει τον πόνο σας αντιφλεγμονώδη και παυσίπονα που μπορεί να θεραπεύσει συγκεκριμένα τμήματα. Ωστόσο, over-the-counter ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη στην αφαίρεση των ενδείξεων και τον πόνο. Ibuprofen ή Nurofen είναι ένα από τα φάρμακα. Ένας άλλος ένας είναι χαρακτηρισμένα ακεταμινοφαίνη η οποία χρησιμοποιείται σε πολλά μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως Tylenol. Φάρμακα όπως αυτά θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί για μια μικρή χρονική περίοδο και μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο αν συνιστάται από έναν ιατρό. Αυτά τα φάρμακα είναι πραγματικά διάσημη για το λόγο ότι μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο quickly.EXERCISEPerforming πίσω ασκήσεις μπορούν πραγματικά να είναι χρήσιμη στη θεραπεία πόνου στην πλάτη σας. Ακόμα κι αν μπορείτε να σκεφτείτε ότι οι ασκήσεις μπορεί να επιδεινώσει τη ζημία, πρέπει να ξέρετε ότι το αποτέλεσμα είναι το αντίθετο. Συνήθως, οι ασκήσεις βελτιώνει την ποσότητα της διατροφής στις νωτιαίο δίσκους που μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της πλάτης και την αφαίρεση του πόνου. Ένα είδος άσκησης που είναι πραγματικά χρήσιμο ονομάζεται γιόγκα για το λόγο ότι βελτιώνει τη μυϊκή δύναμη και την ευελιξία. Μια άλλη άσκηση είναι το όνομά του Tai Chi. Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία πρώτα για τις κατάλληλες συμβουλές πριν από την έναρξη στη γραμμή regime.ACUPUNCTUREIn με την κινεζική φάρμακα, ο βελονισμός έχει πιστεύεται ότι είναι μια «εναλλακτική» αν και η ίδια έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική στην απομάκρυνση πίσω συμπτώματα όπως πόνο στο πολλές καταστάσεις. Σας επιτρέπει αποδέκτες της μεθόδου για την εξάλειψη του πόνου και να διαθέτει παυσίπονα φάρμακα που παίρνουν. POSTUREEvery μέρα, πολλά άτομα είναι να κάθονται στο χώρο εργασίας. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι κάθεστε σε μια καλή στάση του σώματος που δεν μπορεί απλά να βοηθήσει στη μείωση πόνους στην πλάτη αν και μπορεί επίσης να αφαιρέσει τον πόνο πίσω στην πρώτη θέση. Πολλές αιτίες του πόνου στην πλάτη οφείλονται σε κακή στάση του σώματος. Θα πρέπει να καθίσετε όρθιος με ίσια πλάτη και τα δύο πόδια, ακόμη και στο έδαφος. Μόλις σταθεί όρθιος, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε μια ευθεία πλάτη και ένα κεφάλι όρθια. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κάθεστε σε μια καλή θέση κατά την οδήγηση, επίσης. MASSAGESo να απογειωθεί η ακαμψία στο πίσω μέρος, έχετε μια θεραπεία μασάζ με ένα ωραίο εμπειρογνώμονα. Ραχιαίους μυς είναι ειρηνική, όταν αυτό ολοκληρωθεί και προσθέτει μια συναρπαστική επίδραση στον πόνο. Είναι παράξενο για μασάζ για την ανακούφιση του πόνου εξ ολοκλήρου και θα πρέπει, επίσης, να πάρει κάποιο πόνο killers.SURGERYSurgery συνήθως συνιστάται ως η τελευταία επιλογή ειδικά για εξαιρετικά σοβαρές και χρόνιες ανικανότητα πίσω τραυματισμούς. Επιστροφή χειρουργική επέμβαση έχει προσφέρει μερικές φανταστικές αποτελέσματα, ακόμη και αν πρέπει να σκεφτεί πάνω προσεκτικά για δεν υπάρχουν εγγυήσεις. Ένας γιατρός μπορεί να σας ενημερώσει σχετικά με τα οφέλη και τα μειονεκτήματα αυτού του selection.Lots τρόπους μπορεί να γίνει για τη θεραπεία και την απογείωση πόνο στην πλάτη σας, αν ο πόνος συνεχίζει, μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα κάτι πιο σοβαρό, όπως η ισχιαλγία ή κήλη δίσκος. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό της υγειονομικής περίθαλψης. Τι είναι περισσότερο, μην προσπαθείτε άλλες μεθόδους χωρίς να ζητούν συμβουλή από το γιατρό σας.