Το καλοκαίρι είναι εδώ, έτσι είναι τα καρπούζια! Μην χάσετε την ευκαιρία να πάρει το ένα επάνω, καθώς μια νέα μελέτη έρευνα διαπίστωσε ότι το καρπούζι θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά την αρτηριακή πίεση σε υπέρβαρα άτομα. Η μελέτη επικεντρώθηκε σε 13 μεσήλικες, οι παχύσαρκοι άνδρες και γυναίκες που έπασχαν επίσης από υψηλή αρτηριακή πίεση. Η μελέτη ξεκίνησε με μια απλή έννοια. Περισσότεροι άνθρωποι πεθαίνουν από καρδιακές προσβολές σε κρύο καιρό, επειδή το άγχος των χαμηλών θερμοκρασιών προκαλεί την αρτηριακή πίεση να αυξάνεται και η καρδιά πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να αντλεί το αίμα στην αορτή. Για την προσομοίωση κρύο καιρικές συνθήκες, αφενός του θέματος έγινε βυθίζεται σε 39 νερό βαθμού (ή 4 βαθμούς Κελσίου), ενώ η ομάδα πήρε την αρτηριακή τους πίεση και άλλα ζωτικά μετρήσεις. «Η πίεση στην αορτή (μεγαλύτερη αρτηρία στο ανθρώπινο σώμα) και για την καρδιά μειώθηκαν μετά την κατανάλωση εκχυλίσματος καρπούζι», δήλωσε ο Αρτούρο Figueroa, αναπληρωτής καθηγητής στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Φλόριντα. Εν τω μεταξύ, η ομάδα χωρίστηκε σε δύο. Για τις πρώτες έξι εβδομάδες, μία ομάδα δόθηκε τέσσερα γραμμάρια του L-κιτρουλίνη αμινοξέος και δύο γραμμάρια της L-αργινίνης ανά ημέρα, και οι δύο από το εκχύλισμα καρπούζι. Η άλλη ομάδα δόθηκε ένα εικονικό φάρμακο για έξι εβδομάδες. Οι συμμετέχοντες έπρεπε να απέχουν από τη λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου για την αρτηριακή πίεση ή κάνετε οποιεσδήποτε σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, ιδιαίτερα που σχετίζονται με τη διατροφή και την άσκηση. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η κατανάλωση καρπούζι είχαν θετικό αντίκτυπο στην αορτική πίεση του αίματος και άλλες αγγειακές παραμέτρους. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι συμμετέχοντες στη μελέτη έδειξε βελτιώσεις στην πίεση του αίματος και της καρδιακής άγχος, ενώ και οι δύο σε ανάπαυση και ενώ είχαν εκτεθεί στο κρύο νερό. «Αυτό σημαίνει λιγότερη υπερφόρτωση στην καρδιά, έτσι ώστε η καρδιά πρόκειται να λειτουργήσει εύκολα κατά τη διάρκεια μια αγχωτική κατάσταση, όπως η έκθεση σε ψύχος,» Figueroa δήλωσε σε ένα έγγραφο που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Hypertension

Σχετικοί Σύνδεσμοι -.

χυμός Καρπούζι διευκολύνει μετά την άσκηση των μυών painWatermelon θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη καρδιακής προσβολής, τον περιορισμό weightChilled Καρπούζι και τεύτλων σούπα

Καρπούζι, ελιά και φέτα Σαλάτα

αυγό λευκό συστατικό μειώνει pressureCut πρόσληψης αλατιού στο αίμα, την άσκηση για να αποφευχθεί η υψηλή BPTry αυτή την κρύα σούπα για να μειώσει την αρτηριακή πίεση

για τα τελευταία νέα και τις συνταγές των τροφίμων, όπως μας στο Facebook ή ακολουθήστε μας στο Twitter και να πάρει την εφαρμογή NDTV Μαγειρεύει για Android ή iOS.