Acne δεν είναι μόνο μια δυσάρεστη κατάσταση, μπορεί επίσης να σημαίνει ότι κάτι άλλο συμβαίνει με το δέρμα σας. Διαβάστε αυτό το άρθρο για συμβουλές για το πώς να την πρόληψη και τη θεραπεία της ακμής, προκειμένου να διατηρηθεί ζωντανή skin.If έχετε ακμή του προσώπου, ίσως να θέλετε να πάρετε ένα υποαλλεργικό ή άπτερον μαξιλάρι. Πουπουλένια μαξιλάρια μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα στο δέρμα σας και να σας αναγκάσει να ξεμπλοκάρισμα περισσότερο. Επιπλέον, κρατήστε τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας. Η βρωμιά και τα έλαια από τα χέρια σας μπορεί να προκαλέσει acne.One ασυνήθιστα σκέψη τρόπος για να ασχοληθεί με την ακμή σας είναι να πάρετε περισσότερη άσκηση! Η άσκηση αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό βοηθά στην αποβολή των τοξινών από το σώμα, ενώ μεταφέρει επίσης οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες σε διάφορες περιοχές του σώματος. Είναι σημαντικό να ασκήσει για να κρατήσει το σώμα σας υγιές και ισχυρό και απαλλαγμένο από τις τοξίνες για να βοηθήσει στην πρόληψη και την καταπολέμηση των αιτίων της ακμής. Αυτό βοηθά επίσης να ανακουφίσει την πίεση, η οποία έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί acne.If ασκείστε ή σε ένα ζεστό περιβάλλον, καθαρίζετε το πρόσωπό σας συχνά. Αν είστε εν κινήσει, πάρτε μια διακριτική συσκευασία του προσώπου σκουπίζει μαζί σας στην τσέπη ή στην τσάντα σας. Αυτά τα μαντηλάκια μπορεί να καθαρίσει τα βακτήρια που μπορεί να έχετε στο πρόσωπό σας. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε μαντηλάκια αντί της καθημερινής cleansers.If σας πάσχετε από επίμονη ακμή, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μόνο τα φυσικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος. Η πλειοψηφία των προϊόντων που διατίθενται για τη θεραπεία της ακμής περιέχουν δραστικές χημικές ουσίες που θα χρησιμεύσει μόνο για να επιδεινώσει τα προβλήματα του δέρματος σας. Αυτό πρόκειται να οδηγήσει σε περισσότερο ακμή. Ορισμένα φυσικά προϊόντα έχουν αντιβακτηριακή δράση, που μπορεί να θεραπεύσει τη σειρά skin.In να απαλλαγούμε από ακμή αντιμετωπίζουν, να επικεντρωθούν σε καθαρισμό το πρόσωπό σας με λίγο νερό και αποφύγετε τη χρήση οποιουδήποτε μακιγιάζ και καλλυντικά προϊόντα για τουλάχιστον μια εβδομάδα. Καλλυντικά προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν ακμή σε ορισμένους χρήστες. Πολλά από αυτά τα προϊόντα είναι γεμάτα από χημικές ουσίες που μπορεί να ερεθίσουν και να βλάψουν το δέρμα, καθιστώντας το πιο επιρρεπείς σε ακμή bacteria.Try να απαλλαγείτε από το στρες της ζωής σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Το άγχος είναι μερικές φορές ο κύριος ένοχος πίσω από τα ξεσπάσματα ακμής. Προσπαθήστε τόσο την άσκηση και διαλογισμό σε καθημερινή βάση. Διαμόρφωση και τη λήψη του χρόνου για να χαλαρώσετε, όχι μόνο για να μειώσουν το άγχος, είναι πολύ ευεργετική για την υγεία σας, όπως well.Staying σωστά ενυδατωμένο είναι σημαντική για την πρόληψη της ακμής. Το σώμα σας χρειάζεται τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα. Η αφυδάτωση προκαλείται από ανεπαρκή πρόσληψη νερού. Η αφυδάτωση προκαλεί το δέρμα σας να μην είναι σε θέση να ρίξει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος σωστά λόγω του ότι είναι πεινασμένο για το νερό. Αυτά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος μπορεί επίσης να επιδεινώσει acne.If έχετε breakouts τακτικά, θα πρέπει να αυξήσει τον αριθμό των φορών που πλένετε το πρόσωπό σας όλη την ημέρα. Πρώτο πράγμα το πρωί, και το τελευταίο πράγμα πριν από τον ύπνο, πλύνετε το πρόσωπό σας. Αυτό θα μειώσει το δέρμα breakouts substantially.Avoid το πετρέλαιο με βάση τα καλλυντικά, όταν είναι δυνατόν. Εάν τα χρησιμοποιείτε συχνά, τα έλαια σε αυτά τα προϊόντα μπορεί να φράξει τους πόρους σας. Τα προβλήματα ακμής που προκαλείται συχνά από την εφαρμογή του πετρελαίου με βάση το μακιγιάζ. Ποτέ μην εμπιστεύεστε την υπόσχεση της «oil-free» προϊόντα χωρίς να διαβάσει την ετικέτα πρώτα. Αυτά τα είδη των προϊόντων είναι συνθετικά και μπορεί να σας προκαλέσει να breakout.Stress είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες στην εξάπλωση της ακμής. Ευτυχώς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγούμε από τη ζωή σας από το άγχος. Τρέξιμο και η γιόγκα είναι πολύ αποτελεσματική πίεση-minimizers και μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε ήπια και σε σχήμα όπως well.Don’t διστάσετε να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό για την ακμή σας. Ένας δερματολόγος ειδικεύεται σε προβλήματα του δέρματος και μπορεί να προσφέρει θεραπεία με φαρμακευτική αγωγή, αν χρειάζεται να είναι. Με την εφαρμογή τις συμβουλές που δίνονται εδώ, μπορείτε να αποκλείει πολλά συμπτώματα της ακμής και να παρακολουθήσουν σε άλλους.