Drinking Άγρια Blueberry χυμό βελτιώνει τη μνήμη και την μάθηση σε ηλικιωμένους με την ηλικία που σχετίζονται μείωση της μνήμης από τη Jennifer Warner

Η

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα σας ενδιαφέροντος στο πλαίσιο αναζήτησης μας.

Ιανουάριος 21, 2010 -. Δοκίμασα να αλλάξω τη συνήθη ΕΕ για το χυμό βατόμουρου το πρωί μπορεί να δώσει το μυαλό σας μια ώθηση μνήμη

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση μια καθημερινή δόση της άγριας χυμό βατόμουρου βελτίωσε τη μνήμη των ηλικιωμένων με σχετίζονται με την ηλικία τα προβλήματα μνήμης.

είναι η πρώτη μελέτη που δείχνει ένα πιθανό όφελος από βατόμουρα στην βελτίωση της μνήμης σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας σε κίνδυνο για άνοια.

«Τα ευρήματα αυτής της προκαταρκτικής μελέτης δείχνουν ότι η μέτρια -Term συμπλήρωση βατόμουρου μπορεί να προσδώσει νευρογνωστική όφελος », γράφουν ερευνητής Robert Krikorian, του Πανεπιστημίου του Σινσινάτι Ακαδημαϊκό Κέντρο Υγείας, και οι συνεργάτες του στο

Εφημερίδα της γεωργικής και της Χημείας Τροφίμων

.

η

Τα τρόφιμα εγκεφάλου που σας βοηθούν να επικεντρωθείτε

Blueberry Οφέλη

Οι ερευνητές λένε ότι τα βατόμουρα περιέχουν πληθώρα φυτοχημικών που έχουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις. Επιπλέον, μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι οι πολυφαινόλες που βρίσκονται στα βατόμουρα, ανθοκυανίνες, έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν τη σηματοδότηση σε κέντρα του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μνήμη, καθώς και να βελτιώσει το πώς ο εγκέφαλος παίρνει απαλλαγούμε από τη γλυκόζη, τα οποία μπορεί να βοηθήσει αργή εξασθένηση της μνήμης.

στη μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν τις επιδράσεις της κατανάλωσης άγριων χυμό βατόμουρου για μείωση της μνήμης σε εννέα ενήλικες στα 70 τους, οι οποίοι αντιμετωπίζουν προβλήματα μείωση της μνήμης σχετίζονται με την ηλικία, όπως κενά μνήμης.

Η οι συμμετέχοντες έπιναν περίπου δυόμισι φλιτζάνια κάθε μέρα χυμό βατόμουρου κατασκευασμένο από εμπορικά διαθέσιμο κατεψυγμένα άγρια ​​μούρα για 12 εβδομάδες. Μια ομάδα σύγκρισης των επτά ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας έπιναν ένα παρόμοιο ποσό του εικονικού φαρμάκου μη χυμών για την ίδια χρονική περίοδο.

Οι ερευνητές διεξάγονται τεστ μνήμης, όπως η ένωση λέξεων και λίστα μάθηση και την ανάκληση των καθηκόντων, στην αρχή και στο τέλος της μελέτης.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι εκείνοι που έπιναν χυμό βατόμουρου έδειξαν σημαντική βελτίωση σε τεστ μάθησης και μνήμης σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου.

Οι ερευνητές λένε ότι υπήρχαν και τάσεις που υποδηλώνει μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και χαμηλότερα επίπεδα γλυκόζης μεταξύ των άγριων πότες χυμό βατόμουρου, αλλά η περαιτέρω έρευνα θα χρειαστούν για να επιβεβαιώσουν αυτά τα αποτελέσματα.