Όλοι αγαπάμε τα τρόφιμα. Όχι μόνο είναι ένα ουσιαστικό μέρος της ζωής μας, μας φέρνει επίσης μαζί για οικογενειακές συγκεντρώσεις και τις εποχιακές γιορτές, όπως τα Χριστούγεννα, όπου ο καθένας συναντά και απολαμβάνει ένα ειδικό γεύμα. Το ίδιο συμβαίνει και στην ημέρα των ευχαριστιών, Hanukah και πολλές άλλες εορταστικές εκδηλώσεις σε όλες τις χώρες και θρησκείες. Βασικά, κάθε φορά που θα πάρετε μαζί είναι πιθανό να περιλαμβάνει τρόφιμα κάποιου είδους ή another.Unfortunately, αυτά τα πλούσια γεύματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν προβλήματα, όπως η καούρα, δυσπεψία ή μερικές φορές τόσο? αναγνωρίζοντας τα σημάδια του καούρα μπορεί να είναι μια μεγάλη βοήθεια στην πρόληψη πριν προκαλέσει πάρα πολύ discomfort.The κύρια αιτία της HeartburnHeartburn είναι πιο συχνά προκαλούνται από τα τρόφιμα που δεν είναι εύπεπτο στο στομάχι μας και το πεπτικό σύστημα. Τα κοινά συμπτώματα της καούρας είναι: αίσθημα καύσου στο στήθος και το στομάχι περιοχή, εμετός, μερικές φορές δύσπνοια και πόνο στο στήθος area.When έχετε κάποιο από αυτά τα σημάδια της καούρας, το καλύτερο πράγμα είναι να πάρει κάποιο ταχείας ενεργώντας καούρα και τη δυσπεψία χάπια – υδατοδιαλυτά ή μασώμενα πίνακες – η οποία θα παρέχει ανακούφιση μέσα σε 10-15 λεπτά. Αν είναι δυνατόν, να προσπαθήσουμε και να ξαπλώσουν για αυτό το χρονικό διάστημα, μέχρι να αρχίσετε να αισθάνεστε τις θεραπευτικές effects.Other τρόπους αποφυγής HeartburnYou να αποφύγετε την καούρα, ακόμη και πριν αυτή αρχίσει και εδώ είναι πώς: πριν από κάθε μεγάλο γεύμα, ή όταν έχετε εντοπίσει συγκεκριμένα είδη τροφίμων που σας προκαλούν καούρα, πάρτε ένα δισκίο (ή δύο, όπως απαιτείται), πριν να έχουν το γεύμα για να το αποτρέψει, πριν starts.Many φάρμακα καούρα δεν χρειάζεται καμία συνταγή και έτσι είναι άμεσα διαθέσιμες πάνω από τον πάγκο σε όλα τα φαρμακεία και παντοπωλεία. Μάθετε ποια καούρα φάρμακο είναι κατάλληλο για σας και έχετε πάντα μαζί σας μερικά μαζί σας – ποτέ δεν ξέρεις πότε θα ποθούν αυτό το λιπαρό χάμπουργκερ ή χοτ ντογκ και τα σημάδια της καούρας θα αρχίσουν να show.Another πολύ αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη καούρα είναι να τρώτε λογικά , η οποία με άλλα λόγια σημαίνει να μην υπερ-φάνε. Υπάρχουν φορές όταν ένα συγκεκριμένο πιάτο είναι τόσο νόστιμο που θα θελήσετε να κρατήσει για φαγητό, δεν συνειδητοποιούν ότι είστε υπερφόρτωση στομάχι σας με τις συνήθεις αναπόφευκτα αποτελέσματα – πόνος στο στήθος, παλινδρόμηση οξέος και όλα τα υπόλοιπα. Ήταν πραγματικά αξίζει τον κόπο; Ίσως η παλιά παροιμία, «Λίγο από ό, τι φαντάζεστε» είναι η καλύτερη συμβουλή, με έμφαση στο «λίγο» .Helpful TipWe όλο φάει από καιρό σε καιρό – αυτό είναι μόνο η ανθρώπινη φύση – αλλά, αν έχετε κατά νου την δυσφορία σύντομα θα περνάει, ίσως θα βρείτε το καλύτερο για τη ρύθμιση της πρόσληψης τροφής σας σε ένα επίπεδο λίγο πριν την έναρξη του πόνου. Όχι μόνο θα αποφευχθεί η καούρα, αλλά το μέγεθος της μέσης σας θα ωφεληθούν επίσης.