Ερώτηση

Η έκανα μια πολύ μικρή κίνηση ενεργοποίησης περασμένη εβδομάδα. Σε αυτόν τον τρόπο, είχα ένα βασανιστικό πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης μου. Μέχρι το επόμενο πρωί, εγώ δεν θα μπορούσε να σηκωθώ από το κρεβάτι. Σύμφωνα με την εντολή από το γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας μου, πήγα στο ER. Μπορούν ακτινοσκοπούνται αριστερό ισχίο μου, όπου ο πόνος είχαν εντοπισμένο, είπαν ότι είδαν καμία βλάβη του σκελετού και μου έστειλε σπίτι με ένα αντι-φλεγμονώδη και πόνος χάπια. Δεδομένου ότι, δεν έχω πόνο στην πλάτη, αλλά οι πρώτοι 3 δάχτυλα στο αριστερό πόδι μου είναι μουδιασμένο, όπως είναι το εξωτερικό του αριστερού μοσχάρι μου. Μίλησα με τον γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας μου, που μου στέλνει για MRI αυτή την Τρίτη. Η ερώτησή μου, θα πρέπει να μείνετε μακριά από τα πόδια μου ή να συνεχίσω για όσο διάστημα είμαι με κανένα πόνο. ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ!!!!

Η

Απάντηση

Η Hi Becky,

Ακούγεται σαν το γιατρό σας σχετικά με την μπάλα. Θα ήθελα να συστήσω να το πάρει εύκολο, αυτό περιλαμβάνει την κάνει ό, τι κάνετε συνήθως, εκτός από την άρση κάτι βαρύ. Τεντώστε τα γόνατά σας προς το στήθος σας 10-20x κάθε πλευρά πριν από την κατάκλιση και να πάρει από το κρεβάτι, αυτό θα βοηθήσει ένα δίσκο.

Η Ice κάτω κάτι που πονάει, να αποφευχθεί η ζέστη γιατί αυτό θα κάνει το κόκκινο, ζεστό, πρησμένο και ερεθισμένο ιστούς χειρότερα.

η Εάν η MRI είναι θετικό για ένα δίσκο, επιτρέψτε μου να ξέρω και εγώ θα σας βρει μια αρμόδια γιατρό που χρησιμοποιεί κάμψη /απόσπαση της προσοχής στις πρακτικές τους. Αυτό είναι το «Gold Standard» για χειρουργική αποσυμπίεση της κήλης των δίσκων.

Η Αποφύγετε να κάθεται ή να στέκεται σε ένα μέρος για περισσότερο από 15 λεπτά, αυτό βάζει πολλή πίεση σε χαμηλά στην πλάτη. Τοποθέτηση στο εμβρυακή θέση με τα γόνατα λυγισμένα θα πρέπει να ξαναζήσει τυχόν επαναλαμβανόμενα συμπτώματα. Τη λήψη του συμπληρώματος OTC, γλυκοζαμίνη θειικό με MSM, είναι καλό για συνδετικού ιστού? τόσο για την επισκευή και την πρόληψη των τραυματισμών. Αυτό πρέπει να ληφθεί κατά την αποδεδειγμένη θεραπευτική δόση των 3000 /mg /ημέρα.

Η Αν /όταν παίρνετε τα αποτελέσματα, επιτρέψτε μου να ξέρω και εγώ θα βρείτε προσωπικά κάποιον εξειδικευμένο στην περιοχή σας.

Η καλή τύχη!

Dr. Timothy Durnin

drs.chiroweb.com