Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε για τους ανθρώπους που χρειάζονται βοήθεια με το άσθμα είναι να πάρει ιατρική βοήθεια. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να διαγνώσει σωστά για σας, και να συστήσει κάποια φάρμακα για να διαχειριστεί καλύτερα την ασθένεια. Τα φάρμακα, ωστόσο, μπορεί να είναι επικίνδυνη, ακριβή και έρχονται με τις παρενέργειες που σας κάνουν να αισθάνεστε crappier.

Για τους περισσότερους από εμάς, συμπεριλαμβανομένου και εμού, η αναπνοή είναι ένα από τα πιο φυσικά πράγματα που κάνουμε, είναι κάτι δεν χρειάζεται καν να σκεφτείτε. Αλλά για τους πάσχοντες από άσθμα, μπορεί να είναι η διαφορά για να πάρει το επόμενο αναπνοή, η οποία για κάποιους, μπορεί να είναι δύσκολη, επώδυνη και τρομακτική.

â € ¢ Το περιβάλλον ενός ασθενή άσθμα, μπορεί να καθορίσει την επόμενη επίθεση άσθματος . Ο καπνός είναι ένα από τα εναύσματα για το άσθμα, οπότε αν ζείτε με ένα αγαπημένο πρόσωπο που πάσχοντες από την ασθένεια αυτή, ή είστε καπνιστής και πάσχετε από αυτή την ασθένεια, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να σταματήσουν το κάπνισμα. Εγκατάλειψη τίποτα δεν είναι ποτέ εύκολη, αλλά αν αυτό σας βοηθά με άσθμα ή βοηθά ένα αγαπημένο πρόσωπο, πραγματικά δεν υπάρχει αμφιβολία γι ‘αυτό. Το μάθημα εδώ είναι να ελαχιστοποιήσει την έκθεση του πάσχοντα σε σκόνη και άλλους ρύπους, όπως ο καπνός.

â € ¢ Επίσης, έχουμε δεσμό με τα κατοικίδιά μας τόσο στενά. Ωστόσο, για έναν πάσχοντα άσθμα, που έχουν ένα κατοικίδιο ζώο γύρω μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία τους. τρίχες είναι ένας από τους μεγαλύτερους ενόχους, και όσο μισώ να το πω αυτό, θα βοηθήσει το άσθμα σας, αν έχεις απαλλαγεί από αυτό. Μόλις το κάνετε, βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να απαλλαγείτε από όλα τα μαλλιά στο σπίτι, με την ηλεκτρική σκούπα καλά.

â € ¢ καφέ στη διάσωση. Μην το παρακάνετε με αυτό, αλλά καφές έχει ειπωθεί για να είναι ένα ισχυρό βρογχοδιασταλτικό. Αυτό σημαίνει ότι είναι σε θέση να ανοίξει διόδους σας, επιτρέποντας στον αέρα να περάσει ευκολότερα στους πνεύμονες. Τσάι και κακάο έχουν επίσης το ίδιο αποτέλεσμα. Έτσι την επόμενη φορά που θα αισθανθείτε σαν μια επίθεση έρχεται και δεν έχετε το φάρμακό σας, απλά έχουν κάποια καφέ.

â € ¢ γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γάλα ή τυρί είναι ένας από τους μεγαλύτερους ενόχους σε ένα πάσχοντα άσθμα. Αυτό είναι επειδή συστέλλονται τα βρογχικά περάσματα, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή.

Υπάρχει πολλή βοήθεια διαθέσιμη για όσους πάσχουν από άσθμα και σήμερα, μερικά από τα οποία είναι φυσικά και ορισμένες που αφορούν την κανονική ιατρική. Η κατώτατη γραμμή είναι, ασθένεια σας είναι διαχειρίσιμο και μπορείτε να την ανακούφιση των συμπτωμάτων του άσθματος για τα καλά.

Â

Η