Η γιόγκα ενισχύει την ανοσία κατά του καρκίνου

Ψυχοκοινωνικής δοκιμές έδειξαν ότι οι 揹 emands της ασθένειας,? Που αντανακλά το βάρος της δυσκολίας του να είναι μια 燽 reast καρκίνο 爏 urvivor, έπεσε στα συμμετέχοντες γιόγκα.

Η

επιζώντες του καρκίνου του μαστού, η μέθοδος Iyengar της

γιόγκα

όχι μόνο προάγει την ψυχική ευεξία, αλλά φαίνεται να προσφέρει το ανοσοποιητικό σύστημα παροχών, καθώς, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο American φυσιολογικές συνάντηση Society στην Ουάσιγκτον, DC.

Η μέθοδος Iyengar, που δημιουργήθηκε από Β Κ S Iyengar, 搃 s θεωρείται ως μία από τις πιο ενεργές μορφές της γιόγκα,; ο επικεφαλής ερευνητής και παρουσιαστής Pamela Ε Schultz από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον, Spokane, δήλωσε τη Δευτέρα.

揑 t εξακολουθεί να έχει το στοχαστικό στοιχείο, αλλά; s έχει αποδειχθεί ότι έχουν μια φυσική εξόδου που ισοδυναμεί με ένα μέτριας έντασης

άσκησης

,; εξήγησε.

Schultz και οι συνεργάτες του με τυχαία επιλογή 10 επιζώντες του καρκίνου του μαστού έως οκτώ εβδομάδες της Iyengar γιόγκα (δύο μαθήματα και ένα σόλο συνεδρία στο σπίτι ανά εβδομάδα) και εννέα με μια ομάδα ελέγχου σε λίστα αναμονής. Οι γυναίκες είχαν μέση ηλικία τα 61 έτη, ήταν περίπου τέσσερα χρόνια από από την αρχική διάγνωση του καρκίνου και είχαν υποβληθεί σε θεραπεία με

ορμονοθεραπεία

Καμία από τις γυναίκες είχαν καμία προηγούμενη εμπειρία με Iyengar γιόγκα.

Ψυχοκοινωνικής δοκιμές έδειξαν ότι οι 揹 emands της ασθένειας,? που αντανακλά το βάρος της δυσκολίας του να είσαι

καρκίνο του μαστού

επιζών, έπεσε στα συμμετέχοντες γιόγκα.

揚 sychosocial μεταβλητών έδειξε βελτίωση της ποιότητας ζωής με Iyengar γιόγκα,; δήλωσε ο Schultz.

Είναι σημαντικό ότι, οι βελτιώσεις αυτές συσχετίζονται με μειωμένη ενεργοποίηση ενός σημαντικού ανοσοποιητικού συστήματος που ονομάζεται πρωτεΐνη ΝΡ-κΒ, η οποία είναι ένας δείκτης του στρες στο σώμα.

揝 o αυτό; s είναι δυνατόν,;, ανέφερε ο Σουλτς, 搕 καπέλο μειωμένη ενεργοποίηση του NF-kB υποδεικνύει μείωση του στρες στο σώμα, το οποίο θα είναι ένα θετικό πράγμα. NF-kB μπορούν να ενεργοποιηθούν από οποιοδήποτε είδος του στρες στο σώμα, όπως η σωματική καταπόνηση και

ψυχολογικό στρες

.? Schultz σχεδιάζει να συνεχίσει την έρευνά της, εξετάζοντας διαφορετικές πρωτεΐνες του ανοσοποιητικού συστήματος για να δούμε αν δείξουν πάρα αλλαγές τόσο το καλύτερο, 搘 hich θα επιβεβαιώσει το ανοσοποιητικό και ψυχοκοινωνική οφέλη της Iyen Gar γιόγκα;

Βρείτε περισσότερες πληροφορίες για

γιόγκα ενισχύει την ανοσία κατά του καρκίνου

επίσκεψη

www.halfvalue.com

και

www.halfvalue.co.uk

Η για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με

Βιβλίο

s σε

www.lookbookstores.com