;

Αν και οι περισσότεροι γιαούρτι περιέχει κάποιο ποσό φυσική ζάχαρη, πολλά εμπορικά σήματα αύξηση της περιεκτικότητάς του σε σάκχαρα με τεχνητά γλυκαντικά. Σε ορισμένες μάρκες, μέχρι 50 γραμμάρια επιπλέον ζάχαρη αναμιγνύεται σε κάθε φλιτζάνι γιαουρτιού. Σε ένα άτομο με κανονικά λειτουργούσα πάγκρεας, η απόκριση του που έχει τέτοιες γιαούρτι μπορεί να ποικίλει. Μπορεί είτε να δείχνουν μια αύξηση του επιπέδου της γλυκόζης του αίματος ή μπορεί να κατρακυλούν πολύ χαμηλή λόγω του υψηλού επιπέδου της απελευθέρωσης ινσουλίνης. Αλλά για τους διαβητικούς, έχουν όπως το γιαούρτι θα ακίδα σίγουρα το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα τους, λόγω της χαμηλής παραγωγής ινσουλίνης. Έτσι, θα γλυκό γιαούρτι αυξήσει το επίπεδο της γλυκόζης; Εξαρτάται από την κατάσταση του ατόμου

Η [Διαβάστε: Κατανόηση υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο διαβήτη]..

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τις επιπτώσεις της έχει πάρα πολύ ή πολύ λίγο γλυκόζης στο αίμα σας

γλυκόζης στο αίμα

η ζάχαρη στο αίμα σας είναι γνωστή ως η γλυκόζη του αίματος είναι το τελικό προϊόν του μεταβολισμού των υδατανθράκων. Αυτή η γλυκόζη ρέει στο αίμα σας, και αντιδρά με ινσουλίνη απελευθερώνεται από το πάγκρεας να παράγει μόρια ενέργειας που ονομάζεται ΑΤΡ. Αυτός είναι ο λόγος ο εγκέφαλος είναι τόσο ευαίσθητη με το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα και αντιδρά με το επίπεδο της κυκλοφορίας του στο αίμα. Οδηγεί σε συνθήκες όπως η υπογλυκαιμία, δηλαδή λιγότερο από το κανονικό της γλυκόζης στο αίμα, και η υπεργλυκαιμία, δηλαδή πάρα πολύ από τη γλυκόζη του αίματος σε κυκλοφορία. Αυτό δείχνει τη σημασία του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα

Η [Διαβάστε: Τι καταλαβαίνετε από υπεργλυκαιμία].

Η ζάχαρη στο γιαούρτι

Γιαούρτι χωρίς προσθήκη ζάχαρης έχει λακτόζη, η απλή μορφή ζάχαρης βρέθηκαν σε όλους τους τύπους των γαλακτοκομικών προϊόντων. Αλλά η τυπική γιαούρτι γλυκαίνεται, είτε με σιρόπι γλυκόζης, υψηλής φρουκτόζης σιρόπι καλαμποκιού, επιτραπέζια ζάχαρη ή πουρέδες φρούτων με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη. Η γενική 150 γραμμάρια δοχείο του γιαουρτιού έχει 25-40 γραμμάρια ζάχαρης, το οποίο σημαίνει περισσότερα από 140 θερμίδες.

Η Όλα αυτά είναι μορφές επεξεργασμένη ζάχαρη, που επηρεάζουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας σημαντικά αφού τα έχουν καταναλώσει σε υψηλές ώστε να μέτριες ποσότητες. Θα ήταν βέβαια εξαρτώνται από το μέγεθος του σώματός σας, το ποσό του γιαουρτιού που καταναλώνεται, γενικές διατροφικές σας συνήθειες, την κατάσταση του παγκρέατος σας, και την ευαισθησία των κυττάρων στην ινσουλίνη σας. Τεχνητές γλυκαντικές ουσίες που χρησιμοποιούνται σε γιαούρτια, όπως η ασπαρτάμη, στέβια ή σουκραλόζη, αν και δεν θεωρείται πολύ υγιεινό, όπως αυτά έχουν συνδεθεί με πολλές παρενέργειες, δεν επηρεάζουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. [Διαβάστε: Πώς να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης του αίματος]

Η επιπέδων της γλυκόζης

Η Έχοντας ένα κανονικό φλιτζάνι ζαχαρούχου γιαούρτι αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα, αλλά ο βαθμός και αυτό ποικίλλει. Σε διαβητικούς, αυτό θα οδηγήσει σε υπεργλυκαιμία, ενώ σε μη διαβητικούς, η απελευθέρωση της περίσσειας ινσουλίνης μετά την αύξηση της γλυκόζης στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε υπογλυκαιμία.

Η

Διαβάστε περισσότερα άρθρα σχετικά με το διαβήτη