αγχώδεις διαταραχές επηρεάζουν τα εκατομμύρια των Αμερικανών σε μία φορά στη ζωή τους. Ορισμένες διαταραχές είναι λεπτές, άλλοι είναι αλλάζοντας τη ζωή και παραλύει. Ευτυχώς, όπως αγχώδεις διαταραχές έχουν γίνει πιο κατανοητή και αποδεκτή στην κοινωνία μας, περισσότερη μελέτη έχει αφιερωθεί για να βοηθήσει τα εκατομμύρια των ανθρώπων που υποφέρουν κάτω από αυτό το τρομερό διαταραχές burden.Anxiety είναι μια θεραπεύσιμη πρόβλημα και υπάρχουν μια σειρά από θεραπείες που μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τους φόβους σας, κρίσεις πανικού και γενικά το άγχος, όπως μπορείτε να περιηγηθείτε μέσα από life.The άγχος είναι φυσιολογικό, βιώνουμε όλοι αυτό και είναι μια αντίδραση στο στρες που βιώνουμε στη ζωή μας. Μας βοηθά να διαχειριστείτε και να αντιμετωπίσει με τεταμένη ή δύσκολες καταστάσεις στο γραφείο, στο σπίτι ή στο σχολείο. Είναι γενικά ένας μηχανισμός αντιμετώπισης. Ωστόσο, μπορεί να γίνει υπερβολικό, παράλογο και, τελικά, την απενεργοποίηση. Όταν το άγχος σας αρχίζει να παρεμβαίνει με τη λειτουργία της κανονικής ζωής σας, δηλαδή όταν έχει περάσει πάνω από την αντιμετώπιση μηχανισμό, ώστε πολλοί από εμάς στηρίζονται σε μια διαταραχή η οποία πρέπει να αντιμετωπιστεί ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε την προηγούμενη, την καθημερινή ζωή σας. Πώς μπορείτε να πείτε όταν το άγχος σας έχει περάσει πάνω σε μια διαταραχή; Το μεγαλύτερο κλειδί είναι η σοβαρότητα και η συχνότητα των ανησυχιών. Μπορείτε επίσης να εξετάσει τις περιπτώσεις στις οποίες είστε τους αντιμετωπίζετε. Εάν δεν μπορείτε πλέον να οδηγούν στην εργασία, γιατί θα πρέπει να αναπολώ τη διαδρομή σας συνεχώς για να σας εξασφαλίσει καταφύγιο 磘 χτυπήσει κάποιον, έχετε πιθανώς μια διαταραχή. Εάν είστε ανήσυχοι κάθε φορά που θα συναντήσετε τους φίλους σας, ίσως θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει κάποια θεραπείες χαλάρωσης. Εάν μπορείτε να πάρετε 磘 τα μαλλιά ή τα νύχια σας κάνει επειδή είστε ανησυχούν για την κατοχή μιας επίθεσης πανικού σε αυτό το στενό λίγο την καρέκλα πιθανότατα έχετε κάποια υπερβολική προβλήματα. ; Εάν αντιμετωπίζετε το άγχος σε καταστάσεις όπου οι περισσότεροι άνθρωποι wouldn 磘, μπορείτε να αντιμετωπίσετε ένα μεγάλο μέρος της ημέρας ή τα συναισθήματά σας είναι σοβαρή και τρομακτικές, προκαλώντας σωματικές εκδηλώσεις, όπως δύσπνοια, αίσθημα παλμών της καρδιάς και τις εφιδρώσεις από ό, τι μπορεί να έχει το άγχος disorder.It είναι σημαντικό για τους ανθρώπους που δεν έχουν ποτέ επισκεφθεί ιατρό σχετικά με την κατάστασή τους να συναντηθούν με ένα. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι έχετε don 磘 έχουν φυσιολογική πρόβλημα που απαιτεί θεραπεία. Μόλις έχετε διαπιστώσει ότι είναι πράγματι κρίσεις πανικού, γενικευμένου άγχους ή ορισμένες διαταραχές άλλες φόβο βάση, υπάρχουν εργαλεία για να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι συμβαίνει σε σας και πώς να διορθώσετε τα it.There πέντε βασικούς τύπους διαταραχών: Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή (GAD); Διαταραχή πανικού; Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή (κοινωνική φοβία); ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD); διαταραχή μετα-τραυματικού στρες (PTSD) Επιπλέον, υπάρχουν μια σειρά από άλλες προϋποθέσεις και φοβίες, όπως αγοραφοβία που μπορούν να προκαλέσουν σημαντικά εμπόδια στην άνθρωποι 磗 lives.Different προσεγγίσεις για να αντιμετωπίσει και να διαχειριστεί τις ανησυχίες θα λειτουργήσει για τους διαφορετικούς ανθρώπους και μερικοί πάσχοντες μπορούν να βρουν μια προσέγγιση ιδιαίτερα χρήσιμες, ενώ άλλοι δεν το κάνουν. Έρχεται πραγματικά κάτω σε ό, τι αισθάνεστε άνετα με, είναι πρόθυμοι να εφαρμόσουν στη ζωή σας και τι λειτουργεί για σας και την κατάστασή σας.